Andrea Zattoni

Andrea Zattoni, esperto di performance sportive e sport invernali, analizza l'allenamento e la preparazione atletica per sciatori. Parla dell'importanza della periodizzazione dell'allenamento e come le temperature fredde influenzano le performance. Discute anche di nutrizione per atleti di endurance, sottolineando l'assunzione di carboidrati e le differenze biologiche tra atleti maschi e femmine. Inoltre, Zattoni esamina i recenti cambiamenti normativi nel settore e l'impatto sulla preparazione dei materiali.

Tommy Giacomel, atleta di biathlon specialistico, e Andrea Zattoni, allenatore esperto, condividono le loro intuizioni sulla preparazione estiva verso la stagione 2023-2024. Discutono delle strategie di allenamento in alta quota e delle sfide legate all'allenamento in altitudine. Parlando di preparazione aerobica, analizzano l'importanza della personalizzazione negli allenamenti e del dialogo tra atleti e allenatori. Viene menzionato anche l'uso del bicarbonato negli sport di resistenza e le esperienze sul campo.