Mission Gesundheit #42 Supplemente - Sinnvolle Ergänzung oder nur ein Trend? – mit Nils Behrens
59 snips
Sep 5, 2024 
Nils Behrens, CBO bei Sunday Natural, erläutert die Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln in der heutigen Gesundheitswelt. Er geht auf die Notwendigkeit einer ausgewogenen Ernährung ein und betont, dass Supplemente persönliche Anpassungen erfordern. Interessant ist die Diskussion über Lifespan versus Healthspan und die Balance zwischen gesundem Leben und Lebensqualität. Die Regulierung des Marktes wird thematisiert, ebenso wie die Verknüpfung von Krafttraining und Ernährung für optimale Fitness. Praktische Tipps zur Verbesserung von Schlaf und Wohlbefinden runden das Gespräch ab.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Sinn und Grenzen von Supplementen
- Supplemente schließen Nährstofflücken, ersetzen aber keine ausgewogene Ernährung.
- Ihre Wirksamkeit hängt von Qualität und individueller Anpassung ab.
Nils Behrens zur Karriereänderung
- Nils wechselte von der Lancerhofgruppe zu Sunday Natural, um breiter Menschen zu helfen.
- Er schätzt die Kombination aus hoher Qualität und preislichem Zugang.
Supplemente richtig auswählen und einnehmen
- Achte auf Laborzertifikate und Qualität bei Supplementen.
- Bereite deine Supplemente vor, um die Einnahme nicht zu vergessen.