#42 Supplemente - Sinnvolle Ergänzung oder nur ein Trend? – mit Nils Behrens

Immer mehr Menschen setzen auf Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Gesundheit zu unterstützen. Vitamine, Mineralien und andere Nahrungsergänzungsmittel helfen dabei, Nährstofflücken zu schließen und unsere Gesundheit zu fördern. Sie sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung, aber sie können uns dabei unterstützen, unsere Wellness-Ziele zu erreichen und unser allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Aber wie sinnvoll sind Supplemente wirklich? Das weiß Nils Behrens, CBO bei Sunday Natural. Er erzählt uns in dieser Folge, worauf es dabei ankommt.

Shownotes

00:00 - 01:15 Intro 01:16 - 02:08 Experte der Woche

02:09 - 05:04 Longevity - wie alt willst du werden? 05:05 - 07:10 Sunday Natural 07:11 - 12:16 Gründerstory 12:17 - 19:03 Supplemente 19:04 - 25:46 Bewegung 25:47 - 29:16 Welche Sportübungen sind am effektivsten? 29:17 - 34:01 Ernährung 34:02 - 42:46 Schlaf und Entspannung
42:47 - 48:02 Longevity Technologien und Wearables 48:03 - 51:28 Drei Tipps von Nils Behrens

51:29 - 52:42 Fakten der Folge 52:43 - 53:23 Outro 53:24 - 54:54 Hadis Random Reminder

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