Antifragil Podcast #111 — “Cultura del movimiento, mentalidad y más” con Dani Vega y Anna Bezuglova | Antifragil Podcast
Dec 14, 2025
Dani Vega y Anna Bezuglova son referentes del movimiento en España y cofundadores de The Bamboo Body. Hablan sobre cómo el movimiento va más allá de la fuerza y la estética, y enfatizan la conexión entre cuerpo, mente y emociones. Destacan la importancia de la curiosidad y la adaptabilidad en la práctica del movimiento, así como la crítica al culturismo como modelo dominante. Además, reflexionan sobre el dolor y las lesiones como oportunidades de aprendizaje y la necesidad de un enfoque más holístico y sostenible para entrenar.
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Movimiento Como Práctica De Vida
- El movimiento se entiende como una práctica personal que desarrolla inteligencia corporal y conecta con el desarrollo humano.
- Ido Portal y sus discípulos buscan complejidad y auto-conocimiento más que rutinas estéticas.
Rompe La Linealidad Del Entrenamiento
- Varía los ángulos y posiciones de entrenamiento para evitar puntos débiles y lesiones.
- Entrena multidireccionalidad para que el cuerpo sea adaptable frente a situaciones inesperadas.
Prioriza Fitness Para La Vida
- Prioriza fitness básico (cardio, respiración, resistencia) antes de estética o especialización extrema.
- Soluciona lo que impide funcionar en la vida diaria (subir escaleras, caminar sin ahogo).
