Introducción

En este episodio profundo y transformador, exploramos la conexión entre la consciencia corporal, el desarrollo real de habilidades y la filosofía del movimiento junto a Dani Vega y Anna Bezuglova, referentes del movimiento en España y maestros en The Bamboo Body Barcelona y Valencia.

Ambos son alumnos avanzados del enfoque de Ido Portal, uno de los pensadores más influyentes del movimiento contemporáneo, conocido por entrenar a atletas de élite como Conor McGregor.

Con una visión práctica, honesta y sin atajos, Dani y Anna desmontan la idea de “la disciplina perfecta” y nos invitan a una relación más madura con el cuerpo:

“El movimiento es una decisión diaria. La clave no es encontrar el método ideal, sino mantenerte adaptable, curioso y presente con tu propio cuerpo.”

💥 En este episodio descubrirás:

• 🧠 Cultura del movimiento: por qué entrenar no es solo fuerza o estética, sino desarrollar inteligencia corporal a largo plazo.

• 🤸 Habilidades vs. rutinas: cómo salir del entrenamiento mecánico y construir un cuerpo competente, resiliente y creativo.

• 🔁 Adaptabilidad: el papel de la curiosidad, el juego y la exploración en una práctica sostenible.

• 🧍‍♂️ Cuerpo y mente: cómo el movimiento moldea tu carácter, tu enfoque mental y tu forma de habitar la vida.

• 🧩 Entrenar para la vida: por qué el objetivo no es rendir hoy, sino seguir moviéndote bien dentro de 20 o 30 años.

Una conversación que va más allá del fitness y nos recuerda que el cuerpo no es una máquina que se optimiza, sino un sistema vivo que se educa.

📲 Conoce más sobre Dani y Anna:
• Dani Vega: https://www.instagram.com/vega_bamboo/
• Anna Bezuglova: https://www.instagram.com/anna.bamboo/
• The Bamboo Body BCN: https://www.instagram.com/thebamboobodybcn/

🪑 Equipamiento recomendado:
Las sillas utilizadas por Joe Rogan (y por nosotros) están disponibles en 👉 https://ergonomika.es/
💸 Usa el código ANTIFRAGIL para obtener un descuento exclusivo.

📩 Recibe el mail diario de Uri con reflexiones sobre cuerpo, mente y rendimiento:
https://dashboard.mailerlite.com/forms/1133435/139616267209279373/share

🔗 ENLACES DEL PODCAST:

• Web oficial: https://pods.to/antifragil.bio
• Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/antifragil-podcast/id1812754340
• Spotify: https://open.spotify.com/show/6Y0HG1twVy9pzFZvAjfaYY
• Playlist YouTube: https://www.youtube.com/play

📱 REDES SOCIALES:

list?list=PL5iRxLMwkOpOIniMd-Du0t40GX4XTy5Md

• Instagram Podcast: https://www.instagram.com/antifragilpodcast/
• TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@omarenfedaque
• IG de Omar Enfedaque: https://www.instagram.com/omarenfedaque/
• IG de TribalUri: https://www.instagram.com/tribaluri/

💬 ¿Entrenas para verte bien o para moverte mejor toda la vida?
Este episodio puede cambiar tu forma de entender el movimiento.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices