Mazda Adli: "Stress ist meistens nicht vom Arbeitsvolumen abhängig"

Mazda Adli ist Psychiater, Hochschullehrer und Autor, der sich intensiv mit Stressforschung beschäftigt. In diesem Gespräch thematisiert er, wie Stress oft nicht vom Arbeitsvolumen, sondern von persönlichen Faktoren abhängt. Adli teilt effektive Strategien zur Stressbewältigung für Führungskräfte, einschließlich Achtsamkeit und Atemübungen. Besonders betont er die Notwendigkeit einer offenen Kommunikation über Stress am Arbeitsplatz und erläutert, wie emotionale Authentizität Führungskräften helfen kann, ihre Teams besser zu unterstützen.