Stressbewältigung für Führungskräfte

In diesem Kapitel werden verschiedene Strategien zur Stressbewältigung, insbesondere für Führungskräfte, besprochen. Die Zuhörer erfahren, wie wichtig Achtsamkeit und persönliche Techniken wie Atemübungen sind, um in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben. Zudem wird erläutert, wie man Anzeichen von Stress frühzeitig erkennen kann, um effektive Gegenmaßnahmen zu ergreifen.