Hjernesterk Lev til du blir 100
9 snips
May 22, 2024 Ole Petter har skrevet en bok om å leve til du blir 100 år og deler ni faktorer som påvirker helsen. Diskusjon om Blue Zones, trening, kosthold og sosiale relasjoner for et langt og sunt liv. Viktigheten av fysisk aktivitet og meningsfullhet i livet for helsen. Livsfilosofi, positivitet, stressreduksjon og sunn kosthold. Diskusjon om italiensk familiemodell, sosial interaksjon og viktigheten av gode relasjoner for et langt og sunt liv.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7
Intro
00:00 • 2min
Matlaging med barn og rabatt på HelloFresh, samt Fiken regnskapsverktøy for bedrifter
01:52 • 2min
Veien til et langt og godt liv
03:47 • 15min
Viktigheten av fysisk aktivitet, hverdagsmosjon og mening i livet
19:15 • 2min
Livsfilosofi og helsegevinster
21:30 • 16min
Italiensk familiemodell og sosial interaksjon
37:01 • 14min
Bokanmeldelse og tips om lydbøker
50:48 • 2min