Lev til du blir 100
Hjernesterk
00:00
Veien til et langt og godt liv
Diskusjon om boken med syv nøkler til et langt og godt liv, inspirert av å leve til man blir 100 år. Kapittelet utforsker Blue Zones og forskning knyttet til faktorene som påvirker helsen vår, og hvordan man kan oppnå et langt og sunt liv gjennom trening, kosthold og sosiale relasjoner.
Transcript
Play full episode
