Hjernesterk

Ole Petter og Mads tar en liten gjennomgang av valgresultatet, og i hvilken grad den sosialistiske valgseieren er positivt for folkehelsen sammenlignet med om seieren hadde gått til borgerlig side. Podkasten Hjernesterk har også fått et lytterspørsmål om VG serien med Harald Eia og «sytepavene». I serien møter Harald Eia personer med kroniske lidelser, og han følger de på deres vei for å bli smertefri. Ole Petter forklarer hvilke metoder som brukes i møte med kroniske lidelser, og hvorfor tilnærmingen som presenteres i VG- serien er en bedre tilnærming til oppfølging av kroniske smerter enn mer tradisjonelle metoder som smertestillende midler.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det nærmer seg stortingsvalg, men det har vært lite snakk om folkehelse. Et tema som allikevel har vært diskutert og som har påvirkning på folkehelsa er 6-års reformen, og et stortingsforslag fra april i år som å reversere denne. Hva er galt med 6- års reformen og hvorfor bør den reverseres eller endres? I tillegg svarer Ole Petter og Mads på et lytterspørsmål fra en fortvilet småbarnsfar som ønsker å ta mer vare på seg selv, men som ikke får det til grunnet hverdagens mange krav med blant annet jobb, oppussing og tilstedeværelse med barna.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ole Petter og Mads diskuterer den siste tids aktulle diskusjoner om det norske sykefraværet, og den norske sykefraværsordningen, etter et innlegg i Aftenposten av Kaveh Rashidi i Aftenposten. Er det forståelig at ulike fastleger deler ut sykefravær til fortvilte slitne arbeidstakere, eller bør de gå på jobb? Alternativt, bør det iverksettes andre tiltak i stedefor eller i tillegg?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ole Petter og Mads har vært i Arendalsuka og deltatt på arrangementer i samarbeid med selskapet Abel som blant annet jobber med helseveiledning, forebygging og reduksjon av sykefravær. I Arendal deltok de i debatter om blant annet forebyggende helsearbeid og hvordan redusere sykefraværet. Økt satsing på forebygging ble stadig nevnt som viktig både for å redusere helsekostnader og for å holde flere i arbeid. Allikevel sitter satsing på forebygging langt inne til tross for en unison enighet om behovet for mer forebyggende arbeid. Hvorfor kvier politikerne seg for å satse mer på forebyggende innsats?  I episoden hører du også om Ole Petter sine erfaringer med bruk av trening og treningsgrupper blant sine pasienter som tidligere fastlege, og hvordan dette arbeidet ble uglesett av helsemyndigheter. Til slutt hører du et lytterspørsmål om effektiv trening for å stimulere både hjerne og kropp.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mads og Ole Petter diskuterer en ny forskningsstudie fra HUNT (Helseundersøkelsen i Trøndelag) som viser at selv rolig gange virker svært forebyggende mot ryggsmerter. Ryggsmerter en er en av de lidelsene som «rammer flest og koster mest», faktisk vil 50% av oss oppleve ryggsmerter i løpet av et år. Gutta svarer også på et lytterspørsmål som handler om trening under svangerskap. Vil trening under svangerskap øke sannsynligheten for svangerskapskomplikasjoner eller forebygge dem?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ole Petter og Mads tar opp lytterspørsmål. Spørsmålene som stilles er; Hvordan trening påvirker immunforsvaret,  og hvordan påvirkes trening og fysisk aktivitet av «slankemedisinen» Wegovy?  Den ene lytteren har en tendens til å bli syk etter hard trening. Er det treningen som gjør henne syk, og hvorfor er det lurt å tilpasse treningen til totalbelastningen i hverdagen? Lytteren som har gått på slankemedisinen Wegovy opplever at det går utover energien til fysisk aktivitet og trening. I hvilken grad påvirker Wegovy energien til fysisk aktivitet?See omnystudio.com/listener for privacy information.

I en sak nylig publisert i VG blir interessen for ultraløp, og hvordan det trender på sosiale medier problematisert. VG har snakket med løpedronningen Ingrid Kristiansen, hvor Kristiansen problematiserer deler av løpebølgen forbundet med ekstreme langløp. VG saken har skapt diskusjon og engasjement med blant annet motsvar på Ingrid Kristiansen sine argumenter. Ole Petter og Mads tar opp VG- saken og de ulike sidene ved den store interessen for å løpe veldig langt og lenge. For er det egentlig skadelig å løpe ultraløp?See omnystudio.com/listener for privacy information.

I mai kom helsemyndighetene med nye råd til bruk av skjerm og skjermtid. Ole Petter gir deg en oppsummering av de nye rådene, og hans meninger om utfordringer og svakheter med denne typen råd.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En innsender spør Mads og Ole Petter om hva de mener bør gjøres for å forebygge skader blant idrettsungdom. Innsenderen har barn som driver med fotball og friidrett og har registrert at det forekommer mye skader blant unge utøvere. Hva skyldes skadene og hva skal til for å gjøre barna mer robust til å tåle mye spesifikk aktivitet på hardt underlag?See omnystudio.com/listener for privacy information.

I episoden svarer Ole Petter og Mads på to lytterspørsmål som begge handler om idrett. En av lytterne er håndballtrener og spør Podkasten Hjernesterk om i hvilken grad fysisk aktivitet som bading, trampoline og fjellturer kan kompensere for spesifikk trening. Det neste spørsmålet er fra ei dame som vil komme i form til et fjelløp, og som har sendt podkasten et forslag til ukeprogram. Ole Petter og Mads gir sine råd og forslag til endringer.See omnystudio.com/listener for privacy information.