Efectividad KENSO

Cómo tratar con personas difíciles

18 snips
Jun 20, 2024
Aprende a lidiar con personas difíciles de manera efectiva, identificando diferentes tipos de personalidades, aplicando la empatía y la comunicación no violenta. Descubre consejos para mantener el bienestar emocional, establecer límites claros y cambiar las historias negativas. También se promocionan libros útiles y se ofrece un plan de acción para aplicar los conceptos del episodio en la vida diaria.
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Episode notes
ADVICE

Identificar Personas Difíciles

  • Identifica a las personas difíciles para gestionarlas eficazmente.
  • Considera si eres perfeccionista, controlador, creativo, impulsor, agresivo/defensivo o sumiso.
INSIGHT

Relaciones Difíciles

  • En lugar de personas difíciles, piensa en relaciones difíciles.
  • Analiza tus reacciones y cómo la otra persona responde a ellas.
ADVICE

Actitud y Optimismo Trágico

  • Separa los hechos de las suposiciones y gestiona tus emociones.
  • Practica el optimismo trágico: mantén una perspectiva positiva sin ignorar la realidad.
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