The Barbell Program Podcast Episode 13 - Overhyped und mit Gummiband auf dem Weg nach Japan
May 18, 2019
Im Podcast wird die Bedeutung nationaler Meisterschaften im Kraftsport analysiert, mit spannenden Einblicken in die Leistungen der Athleten. Besonders hervorgehoben wird der Leistungsstand im Kraft-Dreikampf, mit beeindruckenden persönlichen Geschichten. Die Verwendung von Widerstandsbändern wird detailliert besprochen, inklusive ihrer Vorteile und Herausforderungen im Training. Zudem wird die mentale Vorbereitung der Athleten thematisiert, um Drucksituationen zu bewältigen. Vorfreude auf die bevorstehende Weltmeisterschaft in Tokio sorgt für zusätzliche Stimmung!
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Anekdote zur Landesmeisterschaft
- Die Landesmeisterschaft Tirol, Vorarlberg und Salzburg war ein gut organisierter Wettkampf mit tollen Leistungen.
- Marco Regensberger gab sein Equipped-Debüt in der 105er Klasse und erreichte das Kaderlimit.
Marlene Sabate kämpft mit Verletzung
- Sabate Marlene zeigte eine beeindruckende Leistung trotz gesundheitlicher Probleme.
- Sie behielt ihre Verletzungssituation im Wettkampf unter Kontrolle und gewann eine Bronzemedaille.
Effektiver Einsatz von Widerstandsbändern
- Widerstandsbänder passen die Widerstandskurve der Kraftkurve an und steigern den Muskelaufbau.
- Sie trainieren auch spezifisch für Equipped Powerlifting und ermöglichen ein kontrolliertes Durchbeschleunigen.