Mentale Vorbereitung im Powerlifting

In diesem Kapitel wird die Bedeutung der mentalen Vorbereitung im Powerlifting besprochen, insbesondere wie Überhitzung durch zu viel Druck die Leistung beeinträchtigen kann. Durch persönliche Anekdoten wird verdeutlicht, wie wichtig der richtige Fokus, Techniken und Rituale sind, um optimale Leistungen zu erzielen. Das Kapitel beleuchtet auch die Herausforderungen, die Athleten während Wettkämpfen erleben, und die Rolle von Humor und Erkenntnissen in ihrer Vorbereitung.