#262/sua ansiedade está mentindo pra você, com Alexandre Coimbra Amaral

Sep 30, 2024

Alexandre Coimbra Amaral, um psicólogo especialista em ansiedade, discute a influência dessa emoção nos relacionamentos modernos e na saúde mental. Ele explora como a ansiedade se tornou uma característica marcante do século 21 e aborda a pressão da comunicação digital, que aumenta o débito emocional. A conversa inclui a importância de expressar emoções e apoiar uns aos outros, além de destacar a vulnerabilidade como uma forma de alívio. Alexandre também analisa como a ansiedade pode distorcer a realidade e oferece insights sobre como resgatar memórias positivas.

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Intro

00:00 • 2min

A Transformação da Ansiedade no Século 21

01:44 • 6min

Débitos Emocionais e Ansiedade na Era Digital

07:54 • 14min

Saúde Mental em Ambientes de Alta Pressão

22:17 • 5min

Ansiedade e Relacionamentos na Era Digital

27:39 • 21min

Desvendando a Ansiedade: Mentiras e Fortalezas Internas

48:48 • 2min

Prazer e Presença

50:35 • 8min