Alexandre Coimbra Amaral

Alexandre Coimbra Amaral, um psicólogo especialista em ansiedade, discute a influência dessa emoção nos relacionamentos modernos e na saúde mental. Ele explora como a ansiedade se tornou uma característica marcante do século 21 e aborda a pressão da comunicação digital, que aumenta o débito emocional. A conversa inclui a importância de expressar emoções e apoiar uns aos outros, além de destacar a vulnerabilidade como uma forma de alívio. Alexandre também analisa como a ansiedade pode distorcer a realidade e oferece insights sobre como resgatar memórias positivas.