#262/sua ansiedade está mentindo pra você, com Alexandre Coimbra Amaral
Bom dia, Obvious
00:00
Prazer e Presença
Este capítulo explora a importância de reconhecer e cultivar prazeres pessoais em meio à rotina e responsabilidades do dia a dia. Através de discussões sobre práticas como yoga e atenção plena, os participantes enfatizam como essas experiências podem aliviar a ansiedade e promover bem-estar emocional.
Transcript
Play full episode
