Bom dia, Obvious

Chapadinhas de Endorfina.doc está no ar!No episódio #00, a gente dá largada numa investigação sobre o que é wellness, do conceito formulado pelo pesquisador Halbert L. Dunn, nos Estados Unidos, à versão que compramos (ou tentam nos vender) nas redes sociais em que rotinas exaustivas ganham likes e engajamento.Esta temporada de Chapadinhas de Endorfina.doc tem apoio de Itaú Uniclass, e é sobre se apaixonar pelo o que seu corpo é capaz de fazer, pela endorfina que ele libera e pela liberdade que ele proporciona. Bem estar de verdade. Pra você chegar lá.Conheça os benefícios de ser cliente Itaú Uniclass e aproveite tudo o que o programa Minhas Vantagens oferece: www.itau.com.br/uniclassToda quinta-feira, um novo episódio. Nos encontramos de novo na semana que vem?=======================================================Referências:Vídeo "O que é ser uma pessoa saudável?" do canal do YouTube do Dr. Drauzio Varella: ⁠https://youtu.be/9q7WaQqtWK4?si=ddq0Q59o9LjTI4a0⁠Nos acompanhe também:Chapadinhas de Endorfina no Instagram:⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠Obvious no Instagram:⁠https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠Marcela Ceribelli no Instagram:⁠https://www.instagram.com/marcelaceribelli/

Você tem responsabilidade afetiva com você mesma? No episódio #309 do Bom Dia, Obvious, a conversa é com a psicóloga @mariluzpsicologa sobre como escutar as próprias emoções e transformar esse gesto em autocuidado. Afinal, se ouvir também é uma forma de se nutrir.O papo acontece a convite de Molico, que acredita em escolhas conscientes e no valor de um cuidado que começa dentro. Referência citada neste episódio:Livro "O corpo guarda as marcas: cérebro, mente e corpo na cura do trauma", Bessel van der KolkMarcela veste:body @lillysartibrandcalca @riachuelojaqueta @oqvestir brincos @janafavoreto anéis @andressadelamuta, @theofficialpandora, @estile sapato @christianlouboutinNos acompanhe também:Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.ccChapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/Mari Luz no Instagram: https://www.instagram.com/mariluzpsicologa/Site da Mari Luz: https://psicologamarianaluz.com.br/Livro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: https://a.co/d/9GvhMJmLivro "Aurora: O despertar da mulher exausta", Marcela Ceribelli https://a.co/d/2qUiCOw#publicidade

Fomos ensinadas a sentir vergonha, mas podemos mudar essa história. Neste episódio, a psicóloga Iane Ventura fala sobre como o acolhimento pode ser um caminho para superar a vergonha e viver com mais liberdade.A conversa acontece a convite de Dove Desodorantes, nossa companheira na tour dos Treinões de Chapadinhas de Endorfina pelo Brasil. Com a nova linha Dove All Body Deo, que cuida de todas as áreas do corpo, liberdade e cuidado andam juntos para que você se sinta confortável em praticar qualquer atividade, sem julgamentos. #publicidade Referências citadas neste episódioLivro "O caminho do artista: Desperte o seu potencial criativo e rompa seus bloqueios", Julia Cameron https://a.co/d/bckMTxDLivro "A vergonha", Annie ErnauxClube do Livro Atlas do Feminino, com Marcela Ceribelli https://clube.taglivros.com/collab-marcelaceribelli/Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.ccChapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/Iane Ventura no Instagram: https://www.instagram.com/ianeventura/Livro "Um livro para você se encontrar", Iane Ventura: https://serbene.com/um-livro-para-voce-se-encontrar/Livro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: https://a.co/d/9GvhMJmLivro "Aurora: O despertar da mulher exausta", Marcela Ceribelli https://a.co/d/2qUiCOwMarcela veste:vestido @bobonewsaneis @theofficialpandoraanel marrom @estilebybvbrincos @shop_nour_sapato @arezzo

O episódio #307 traz uma conversa potente entre Dandara Suburbana e Marcela Ceribelli sobre liberdade — de crença, de pensamento e do corpo. Entre memórias, espiritualidade e resistência, elas refletem como mulheres, sobretudo negras, seguem descendo dos pedestais e subvertendo os estereótipos cruéis para escreverem suas próprias histórias.Referências citadas neste episódio:Livro "Nós, mulheres: Grandes vidas femininas", Rosa MonteroLivro "O martelo das feiticeiras: Malleus maleficarum", Heinrich Kramer e James SprengerNos acompanhe também:Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.ccChapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2Dandara Suburbana no Instagram: https://www.instagram.com/adandarasuburbana/Marcela Ceribelli no Instagram: ⁠https://instagram.com/marcelaceribelli/⁠Livro "A Culpa é do Diabo: O que li, vivi e senti nas encruzilhadas do racismo religioso", Carolina Rocha ⁠https://a.co/d/hrl5RI3⁠Livro "Ebó poético: palavras ancestrais que abrem caminhos", Carolina Rocha ⁠https://editoraaruanda.com.br/livro/ebo-poetico⁠Livro "O Sabá do Sertão: Feiticeiras, Demônios e Jesuítas no Piauí Colonial (1750-1758)", Carolina Rocha ⁠https://a.co/d/ipPYfie⁠Clipe "Vida ao jongo, oração" - ⁠https://youtu.be/4Y6yT75bmck?si=VQ5a7ONG49n8J9hA⁠Livro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: ⁠https://a.co/d/9GvhMJm⁠Livro "Aurora: O despertar da mulher exausta", Marcela Ceribelli ⁠https://a.co/d/2qUiCOw

Atenção: este episódio contém conteúdo relacionado a violência sexual contra mulheres.Como disse Audre Lorde, em Irmã Outsider: “O amor tem sido a nossa sobrevivência.”No mês da visibilidade lésbica, o episódio #306 do Bom Dia, Obvious traz uma conversa potente entre a jornalista Camila Marins e Marcela Ceribelli sobre o amor entre mulheres, a política do afeto, a lesboescrevivência, as lutas históricas e os prazeres cotidianos.Um episódio que celebra o amor como gesto de resistência.Referências citadas neste episódio:Projeto de lei Luana Barbosa: https://www.camara.leg.br/proposicoesWeb/fichadetramitacao?idProposicao=2456114Livro “Irmã Outsider”, Audre LordeNos acompanhe também:Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2 Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/Camila Marins no Instagram: https://www.instagram.com/camilamarinsrj/Revista Brejeiras no Instagram: https://www.instagram.com/revistabrejeiras/Livro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: https://a.co/d/9GvhMJmLivro "Aurora: O despertar da mulher exausta", Marcela Ceribelli https://a.co/d/2qUiCOwConheça o coletivo Corre Preto, que usa a atividade física como transformação social: https://www.instagram.com/coletivocorrepreto

O que significa ter um colo? Para a pesquisadora e educadora Jussara Santos, autora do livro Democratização do colo, é mais do que proximidade física: é sentir que existe um lugar seguro para onde voltar. Neste episódio, ela conversa com Marcela Ceribelli sobre como o racismo estrutural pode se refletir na ausência de colo para bebês e crianças negras e qual é o papel da escola como espaço de reparação e justiça sobre esse tema. Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2 Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/Jussara Santos no Instagram: https://www.instagram.com/profajussarasantos/Livro "Democratização do colo: educação antirracista para e com bebês e crianças pequenas", Jussara Santos: https://a.co/d/69w9FvoLivro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: https://a.co/d/9GvhMJmLivro "Aurora: O despertar da mulher exausta", Marcela Ceribelli https://a.co/d/2qUiCOwConheça o coletivo Corre Preto, que usa a atividade física como transformação social: https://www.instagram.com/coletivocorrepreto

No episódio #304 de Bom Dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com Petra Costa, diretora de “Elena”, “Olmo e a Gaivota”, “Democracia em Vertigem” e do recém-lançado “Apocalipse nos Trópicos”, disponível na Netflix.Nesta conversa, Petra fala sobre narrativas não patriarcais, o uso da memória como ferramenta política e a importância de se olhar no espelho do país — com delicadeza, mas também com profundidade.Referências citadas no episódio:A outra filha, Anne Ernaux: https://a.co/d/4d2ysX3Revelations: Visions, Prophecy, and Politics in the Book of Revelation, Elaine Pagels (em inglês): https://a.co/d/4d2ysX3O Ano do Pensamento Mágico, Joan Didion: https://a.co/d/7xUtasQPaixão simples, Anne Ernaux: https://a.co/d/69D8GKlEsculpir o tempo, Andrei Tarkovski: https://a.co/d/9RcJvMQNos acompanhe também:Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2 Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/Petra Costa no Instagram: https://www.instagram.com/petracostal/Livro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: https://a.co/d/9GvhMJm

Neste episódio de Bom Dia, Obvious, a convite de Brutal Fruit, Elisama Santos se junta a Marcela Ceribelli para falar sobre o impacto da socialização feminina que diz que mulheres precisam pedir licença para existir — e, principalmente, sobre como romper com ela.A conversa é sobre coragem emocional, de se arriscar e sobre se celebrar por inteira. Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2 Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/Elisama Santos no Instagram: https://www.instagram.com/elisamasantosc/Livro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: https://www.amazon.com.br/Sintomas-aprendi-decepcionou-Marcela-Ceribelli/dp/6555116900Marcela veste:Vestido @animalebrasilbrincos @carlospenna.design anéis @shop_nour_salto @arezzoBEBA COM MODERAÇÃO

Marcela Ceribelli recebe Jana Rosa no programa Bom Dia, Obvious para falar sobre como é crescer e envelhecer na internet, a alegria que vem depois dos 30 (e nos quase 40), a evolução dos padrões de beleza - tudo isso com muito bom-humor. #BomDiaObvious #JanaRosa #MarcelaCeribelli #Videocast Nos acompanhe também:Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2 Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/Jana Rosa no Instagram: https://www.instagram.com/janarosa/Marcela veste: casaco @lojasrennerblusa @grama____bermuda @dissdenimbrinco @bettybrand_bota @schutzoficial  

As mulheres seguem sendo cobradas por tudo — e a maternidade não escapa dessa lógica. Neste episódio, Marcela Ceribelli conversa com a criadora de conteúdo Andressa Reis (@andressareiis), mãe de Pedro, Maria e Caetano, sobre:- A exaustão da mulher e a cobrança desproporcional sobre as mães- A culpa materna e a facilidade com que a sociedade tem de julgar as mulheres- A paternidade comprometida e ativa como fundamental para criar crianças sadiasNos acompanhe também:Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2 Andressa Reis no Instagram: https://www.instagram.com/andressareiis/Marcela Ceribelli no Instagram: https://instagram.com/marcelaceribelli/Livro “Da cor que eu sou", Andressa Reis: https://editoramatrescencia.com/products/da-cor-que-eu-sou?_pos=1&_sid=c534b8f3e&_ss=rLivro “Sintomas — e o que mais aprendi quando o amor me decepcionou”, Marcela Ceribelli: https://a.co/d/9GvhMJmLivro “Aurora: o despertar da mulher exausta”, Marcela Ceribelli: https://www.amazon.com.br/Aurora-despertar-exausta-Marcela-Ceribelli/dp/6555114215Marcela veste:Full look @lojasrenner Joias @marisaclermannjoiasSapatos @bluebirdshoes