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Simplifier la Nutrition : La Méthode Pareto pour la pleine santé – Dr Yoni Assouly

8 snips

Sep 28, 2024

Le Dr Yoni Assouly, expert en médecine fonctionnelle, prône une approche holistique de la santé. Il évoque l'importance des routines matinales et de la pensée positive pour une meilleure énergie quotidienne. La conversation explore comment la nutrition peut être simplifiée pour améliorer le bien-être, ainsi que l'impact des choix alimentaires sur les hormones et le microbiote. Assouly souligne également le besoin d'une médecine préventive et d'une écoute attentive de ses besoins corporels pour optimiser la santé.

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Episode notes

Routines Matinales et Pensée Positive pour un Bien-Être Optimal

Vers une médecine fonctionnelle

03:43 • 10min

Devenir acteur de sa santé par une nutrition consciente

Nutrition et Bien-être

17:52 • 17min

Équilibre entre Vie et Santé

35:11 • 10min

Réflexions sur l'alimentation et la santé

45:01 • 16min

Alimentation et Bien-être

01:01:31 • 4min

Options alimentaires et santé

01:05:10 • 3min

L'Art de Mastiquer pour la Santé

01:08:26 • 9min

Santé et Médecine Fonctionnelle

01:17:13 • 10min

L'importance des oméga-3 et de l'huile d'olive pour la santé

01:27:28 • 3min

La Simplicité de la Santé et de l'Alimentation

01:30:52 • 17min