Simplifier la Nutrition : La Méthode Pareto pour la pleine santé – Dr Yoni Assouly
Limitless Project
Réflexions sur l'alimentation et la santé
Ce chapitre explore la gestion des pensées, l'importance d'une attitude positive face aux défis, et la complexité des régimes alimentaires modernes. Il aborde l'impact de la nutrition sur la santé hormonale, notamment le rôle de la thyroïde et la nécessité d'une approche individualisée. En mettant l'accent sur la diversité alimentaire et la flexibilité métabolique, il souligne l'importance d'écouter son corps et d'adapter ses choix en fonction des besoins personnels.
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