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Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Schmerzgedächtnis – so können wir es umprogrammieren
Oct 3, 2024
Samira Peseschkian ist eine Ärztin, die selbst mit chronischen Schmerzen kämpft und innovative Ansätze zur Umprogrammierung des Schmerzgedächtnisses vorstellt. Sie erklärt, wie unser Gehirn Schmerzen speichert und welche Rolle Emotionen dabei spielen. Darüber hinaus diskutiert sie wirksame Strategien wie Bewegung und Verhaltenstherapie, um die Schmerzempfindung zu verändern. Abgerundet wird das Gespräch mit einer spannenden Untersuchung der gesundheitlichen Vorteile von Äpfeln und deren tatsächlichem Einfluss auf unser Wohlbefinden.
11:28
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Quick takeaways
- Das Schmerzgedächtnis speichert frühere Schmerzereignisse und beeinflusst die Schmerzwahrnehmung, selbst nach Heilung der Ursache.
- Der regelmäßige Verzehr von Äpfeln kann das Risiko für chronische Lungenerkrankungen um 30 Prozent senken und verbessert die Gesundheit.
Deep dives
Schmerzgedächtnis und chronische Schmerzen
Chronische Schmerzen entstehen, wenn das Nervensystem überempfindlich auf Schmerzreize reagiert, was zum sogenannten Schmerzgedächtnis führt. Dieses Gedächtnis speichert frühere Schmerzereignisse und beeinflusst die Schmerzwahrnehmung, selbst wenn die ursprüngliche Ursache bereits geheilt ist. Beispielsweise kann ein Patient, der aufgrund einer Verletzung nur bei bestimmten Bewegungen Schmerzen hatte, langfristig schon bei leichten Berührungen ähnliche Schmerzen empfinden. Der Umgang mit chronischen Schmerzen umfasst daher Ansätze, die darauf abzielen, dieses Gedächtnis umzuprogrammieren, um die Schmerzwahrnehmung zu regulieren und den Patienten zu unterstützen, ihre Angstsymptome zu bewältigen.
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