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Episode notes
L'importance de la confiance
- Clémentine Geoffroy doutait de sa participation au championnat d'Europe, à quelques semaines de l'événement.
- Adrien Séguret a misé sur sa confiance, la nommant porte-drapeau, et elle a remporté le titre.
Mental et performance
- L'entraînement est crucial, mais le mental représente 50% de la performance.
- Un athlète avec un physique exceptionnel ne gagnera pas sans un mental solide.
Construire la confiance
- Pour mettre un athlète en confiance, il faut comprendre la source de ses doutes.
- Rassurer l'athlète et lui rappeler ses succès passés est essentiel.