Adrien Seguret - Le Didier Deschamps du trail français
Extraterrien - Sport
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Préparation et Défis du Trail
Ce chapitre explore l'importance de l'analyse des détails pour maximiser les performances en trail, avec un accent sur la préparation physique adaptée aux terrains techniques. Les intervenants partagent leurs expériences sur le GR20 en Corse, soulignant la nécessité de l'humilité et de la connexion avec les locaux. Ils discutent également des défis mentaux et des adaptations nécessaires pour surmonter les obstacles en montagne.
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