Ohne Alkohol mit Nathalie Wie Du das Bedürfnis zu trinken ersetzen kannst – mit Kristina Nowoczin
Feb 29, 2024
Kristina Nowoczin, freiberufliche Fotografin und ayurvedische Ernährungsexpertin, spricht offen über ihre Erfahrungen mit Alkoholabhängigkeit und den Weg zur Nüchternheit. Sie erläutert, wie Abstinenz als Kompass für das eigene Wohlbefinden dienen kann. Dankbarkeit, kreative Aktivitäten und ayurvedische Praktiken spielen eine zentrale Rolle in ihrem Leben. Kristina teilt auch Strategien, um das Verlangen nach Alkohol zu bewältigen, und betont die Bedeutung von Unterstützung und Verbindlichkeit auf dem Weg zur Selbstverwirklichung.
Chapters
Transcript
Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Schmerz und Flucht: Eine Jugend im Drogenrausch
02:08 • 8min
Reflexion über Alkohol und Selbstverständnis
10:30 • 17min
Die transformative Kraft des Ayurveda
27:51 • 4min
Bewältigungsstrategien für das Verlangen nach Alkohol
32:19 • 4min
Die Waage der Verbindlichkeit
35:59 • 3min