Sebastian Weigel, Gründer von Embodied Education, teilt seine inspirierende Reise von chronischer Erschöpfung zu einem integrativen Gesundheitsansatz. Er spricht über die transformative Kraft der Atmung und die Bedeutung der Körperintuition. Weigel stellt die vier "Doktoren" der Gesundheit vor: Mindset, Bewegung, Erholung und Ernährung. Sein strukturiertes Konzept, die "Roadmap to Health", gibt wertvolle Orientierung für einen lebendigeren Alltag. Er betont, dass Gesundheit ein Prozess ist, der durch Eigenverantwortung und bewusste Entscheidungen gestaltet wird.
49:15
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Sebastians gesundheitlicher Wendepunkt
Sebastian Weigel erlebte mit 18 Jahren starke Rückenschmerzen mit Ausstrahlung in den Brustkorb und Herzschmerzen beim Einatmen.
Das war der Wendepunkt, an dem ihm klar wurde, dass seine Gesundheit ernsthaft gefährdet war.
insights INSIGHT
Das Zahnrad-Prinzip für Gesundheit
Gesundheit ist ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren, nicht nur einzelne Maßnahmen.
Fokus auf ein "Zahnrad" zu setzen, das andere mitdreht, macht nachhaltige Veränderung möglich.
volunteer_activism ADVICE
Motivation als Gesundheitsanker
Finde deinen persönlichen "Nordstern", deine treibende Motivation für Gesundheit.
Ein klarer Traum hilft, auch schwierige Gesundheitsarbeit nachhaltig durchzuhalten.
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In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Elisabeth Seidel mit Sebastian Weigel, Gründer von Embodied Education, über seine ganz persönliche Gesundheitsreise - von chronischer Erschöpfung hin zu einem integrativen Ansatz, der moderne Wissenschaft mit verkörperter Erfahrung verbindet.
Gemeinsam gehen sie der Frage nach, was ganzheitliche Gesundheit heute bedeutet. Sebastian teilt seine Erkenntnisse über die Kraft der Atmung, die Rolle der intuitiven Ernährung, den Wert von Körperbewusstsein - und stellt seine strukturierte Roadmap to Health vor. Ein System, das Orientierung bietet auf dem Weg zurück zu mehr Lebendigkeit.
Im Zentrum: die vier "Doktoren" der Gesundheit - Mindset, Bewegung, Erholung und Ernährung - und die Bedeutung der richtigen Fragen. Denn echte Transformation beginnt oft mit einem neuen Blick auf das, was uns antreibt.
Gesundheit ist kein Produkt, sondern ein Prozess.
Was dich erwartet:
Warum echte Gesundheit nicht konsumierbar ist
Wie du mit deiner Intuition wieder in Verbindung kommst
Warum Atmung der Schlüssel zu nachhaltigem Wohlbefinden ist
Was sich hinter den vier Doktoren der Gesundheit verbirgt
Wie die „Roadmap to Health“ dich strukturiert begleiten kann
Über Sunday Natural
Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen.
Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.
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