Inteligência Ltda. 1281 - RAFAEL GRATTA
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Aug 15, 2024 Rafael Gratta Paglia, médico e influenciador digital, compartilha suas experiências sobre ansiedade e superação. Ele discute a transição da engenharia para a medicina e os desafios da pressão social. A relação entre ansiedade e neurodivergência, como TDAH, é abordada, assim como os efeitos da pornografia na saúde mental. Gratta explora o conceito de 'estado de flow', a importância do desapego e como encontrar propósito na vida. Reflexões sobre procrastinação e o papel de heróis na vida pessoal também enriquecem a conversa.
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Episode notes
Trajetória Acadêmica de Gratta
- Rafael Gratta estudou engenharia civil e participou do programa Ciência Sem Fronteiras.
- Na Universidade da Califórnia, em Berkeley, ele descobriu a neurociência.
Experiências de Gratta com Ansiedade
- Gratta discute sua experiência com ansiedade, timidez e bullying na infância e adolescência.
- Ele também aborda a influência da pornografia, TDAH e autismo em sua jornada.
Visualizando o Cérebro
- Imagine seu cérebro como um conjunto de estradas: quanto mais você percorre um caminho, mais fácil se torna.
- Reforce caminhos neurais positivos, como gratidão e bem-estar.