Activa tus Mitocondrias con Hábitos y Suplementos, con Antonio Valenzuela (Ep. 410)

38 snips

Jul 24, 2024

Antonio Valenzuela, autor del libro "Activa tus mitocondrias", nos lleva a descubrir el fascinante mundo de las mitocondrias y su impacto en nuestra salud. Habla sobre cómo mejorar su función a través del ejercicio, la exposición al frío, el sol y el sauna. También profundiza en la importancia de la suplementación con glutatión y aminoácidos para reforzar nuestras defensas. ¿Sabías que hábitos saludables son clave para combatir el envejecimiento? ¡Este es un viaje energético que no querrás perderte!

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Episode notes

Intro

00:00 • 2min

La Fascinante Historia de las Mitocondrias y su Rol en la Energía Celular

02:20 • 3min

La Sinfonía Mitoquondrial

05:32 • 26min

Importancia del Glutatión y Suplementación con Aminoácidos

31:09 • 4min

Salud Mitocondrial y Suplementación

35:00 • 25min

Mejorando la Salud Mitocondrial a Través del Sol, el Frío y la Sauna

59:53 • 2min