InPower par Louise Aubery
Comment guérir d’un traumatisme ? avec la docteure en psychologie Nayla Chidiac
Mar 25, 2025
Nayla Chidiac, docteure en psychologie clinicienne et spécialiste des traumas, partage sa vaste expérience dans l'accompagnement des patients. Elle aborde la distinction entre traumatismes réels et simples épreuves, insistant sur le pouvoir thérapeutique de l'écriture pour la reconstruction. Nayla explore également la complexité des réactions individuelles aux traumatismes et l'importance de la résilience, tout en offrant des conseils pratiques pour améliorer le bien-être mental. Une réflexion profonde sur la santé mentale et l'impact des réseaux sociaux sur les jeunes.
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Quick takeaways
- L'écriture se révèle être un outil thérapeutique essentiel permettant aux individus de surmonter des traumatismes et de retrouver un sens à leur vie.
- La définition du trauma est nuancée, car seules certaines personnes développent des troubles après des événements pénibles, délivrant ainsi un message de ne pas banaliser la souffrance.
Deep dives
Le pouvoir de l'écriture dans la guérison
L'écriture est présentée comme un outil thérapeutique puissant pour aider les personnes à surmonter des traumas. Neila Chidiak, psychologue clinicienne, illustre comment l'écriture permet aux patients de transcender leur expérience traumatique et de retrouver un sens à leur vie. À travers l'écriture, les individus peuvent exprimer leurs émotions, structurer leurs pensées et recommencer à se connecter avec eux-mêmes. Cet outil favorise aussi la créativité et la survie en aidant à passer d'un état de simple survie à une vie pleine.
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