Forklart

Hjelp, jeg får ikke sove!

May 10, 2024
Guest
Thelma Kathinka Klevan
Journalist Thelma Kathinka Klevan diskuterer årsaker til søvnproblemer blant nordmenn. Fokus på søvnløshet blant unge voksne, stress, skjermbruk, og råd for bedre søvn. Generasjoners forskjeller i søvnvaner og søvnterapi diskuteres.
Ask episode
Chapters
Transcript
Episode notes
1
Intro
00:00 • 3min
2
Økende søvnproblemer blant nordmenn, spesielt unge voksne
02:43 • 2min
3
Søvnproblemer og generasjonsforskjeller
05:07 • 6min
4
Søvnterapi og søvnvaner for bedre nattesøvn
11:05 • 3min