HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. #007 Longevity Mindset: Mit welcher Einstellung wir gesund alt werden. Mit Guido Axmann
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Jul 14, 2024 Chapters
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Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Die Bedeutung von gemeinsamen Feiertagen für soziale Synchronisation und Entspannung
01:41 • 2min
Bedrohung und Glück: Die Bedeutung des Longevity Mindsets
03:29 • 20min
Stärkung der Widerstandsfähigkeit und Bedeutung von mentaler Resilienz
23:29 • 4min
Einfluss von Schlaf, Stress und Resilienz auf Lebensqualität und Leistungsfähigkeit
27:47 • 21min
Bedeutung von Purpose, Dankbarkeit und Krisenbewältigung
49:11 • 11min
Positive Psychologie, Akzeptanz von Traurigkeit und Verbundenheit in der Lebensphilosophie
59:41 • 5min