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#007 Longevity Mindset: Mit welcher Einstellung wir gesund alt werden. Mit Guido Axmann
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
Einfluss von Schlaf, Stress und Resilienz auf Lebensqualität und Leistungsfähigkeit
Diskussion über die Herausforderungen beim Optimieren von Schlaf, die Bedeutung von sozialen Bindungen für ein gesundes und langes Leben sowie die Wichtigkeit von Selbstfürsorge und Meditation zur Stressbewältigung. Weitere Themen sind die Verbindung zwischen dem Lungiaviti Mindset, Ernährung und Bewegung sowie Empfehlungen zur Verbesserung des Schlafes durch Entspannungstechniken und Flexibilität.
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