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#007 Longevity Mindset: Mit welcher Einstellung wir gesund alt werden. Mit Guido Axmann

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Stärkung der Widerstandsfähigkeit und Bedeutung von mentaler Resilienz

Dieses Kapitel behandelt verschiedene Ansätze zur Stärkung der eigenen Widerstandsfähigkeit, darunter das Training mit Eisbädern und die Bedeutung von mentaler Resilienz.

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