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Barra Libre

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Marcos Vázquez

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 Marcos Vázquez

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 al responder una pregunta sobre entrenamiento de fuerza después de los 50, refiriéndose a las marcas propuestas en este programa.
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Congelar Pan, Fuerza después de los 50, PNI, Nutrición Desactualizada, Agua con Sal (Ep. 433)
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 al describir su rutina de entrenamiento y cómo incorpora ejercicios básicos con barra.
Entrevista a Marcos Vázquez en Kaizen: cerebro sano, mis influencias, mis protocolos, felicidad y mucho más
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 as one of the programs where he details series for warming up, specifically for deadlifts.
Cómo Calentar antes de Entrenar: Protocolo RAMP

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