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En pleine forme
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Dans "En pleine forme", Marine Lorphelin propose une approche holistique de la santé, combinant expertise médicale et expériences personnelles.
Elle aborde des sujets clés comme le sommeil, l'alimentation, l'activité physique et la santé mentale, offrant des conseils pratiques et accessibles.
Le livre encourage une approche bienveillante et réaliste de la santé, loin des injonctions culpabilisantes.
Il met l'accent sur l'importance de l'écoute de son corps et de la recherche d'un équilibre intérieur.
L'ouvrage inclut également des contributions d'experts variés pour une vision globale du bien-être.
Elle aborde des sujets clés comme le sommeil, l'alimentation, l'activité physique et la santé mentale, offrant des conseils pratiques et accessibles.
Le livre encourage une approche bienveillante et réaliste de la santé, loin des injonctions culpabilisantes.
Il met l'accent sur l'importance de l'écoute de son corps et de la recherche d'un équilibre intérieur.
L'ouvrage inclut également des contributions d'experts variés pour une vision globale du bien-être.
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Xavier Pitois
Pleine forme : préserver son capital santé avec la Dr Marine Lorphelin #125
