Jak to jest, że dzieci chorują częściej niż dorośli? Dlaczego niechorowanie nie oznacza wcale lepszej odporności? Czy probiotyki naprawdę odgrywają dużą rolę w zapobieganiu przeziębieniu? Kiedy warto sięgać po leki przeciwzapalne, a kiedy lepiej odpuścić. I dlaczego warto się szczepić? O tym wszystkim opowiada Rafał Sochacki, doktorant na kierunku farmacja, student dietetyki i zarządzania.

Czy dieta bezglutenowa to przepis na sukces piłkarza? Jakie konsekwencje niesie dla sportowca niedożywienie? Czemu kofeina i kreatyna niekoniecznie sprawdzi się u każdego zawodowca? I dlaczego piłkarze jedzą przekąski między posiłkami? O tym wszystkim opowiada Marcin Jackowiak, dietetyk specjalizujący się w żywieniu w piłce nożnej.

Skąd się bierze anoreksja? Czy chorzy uwielbiają czy nienawidzą jedzenia? Jak wygląda codzienność osoby zmagającej się z anoreksją? I czy tak naprawdę da się z tego wyjść? Odpowiedzi z pierwszej ręki w rozmowie z Agatą Borkowską, osobą, która zwyciężyła z anoreksją.   

Dr Andrzej Silczuk to ekspert w dziedzinie kryzysu męskości, który bada wpływ kulturowych norm na emocjonalne trudności mężczyzn. W rozmowie porusza kryzys męskości i sposoby radzenia sobie z niedoścignionymi wzorcami samca alfa. Rozmawia o marginalizacji zdrowia psychicznego mężczyzn i wpływie mediów na męskie tożsamości. Zwraca uwagę na wyzwania związane z emocjami i oczekiwania społeczne, a także na potrzebę wsparcia emocjonalnego, szczególnie w kontekście homoseksualnych mężczyzn w Polsce.

Skąd biorą się żylaki i jak im zapobiegać? Jak na zdrowie żył wpływa trening, sauna, opalanie, siedzenie „noga na nogę" czy jazda na rowerze? Jakich ćwiczeń nie powinniśmy wykonywać na siłowni, by dbać o nasze żyły? Jak niewydolność żylna wpływa na satysfakcję seksualną kobiet i czy doustna antykoncepcja hormonalna to na pewno dobry wybór? Na te i wiele innych pytań odpowiada wybitny polski flebolog, prof. nadzw. dr hab. n. med. Łukasz Paluch.

Czym różni się potrzeba jedzenia od uzależniania od objadania? Dlaczego kobiety są bardziej podatne na taki nałóg? Jaką rolę w nim odgrywa cukier? I jak sobie poradzić z takim uzależnieniem? O tym wszystkim w rozmowie z Mikołajem Choroszyńskim - dietetykiem, psychodietetykiem, wykładowcą akademickim, autorem książek oraz twórcą licznych kursów i szkoleń z zakresu dietetyki.

Skąd się wzięła rtęć w kreatynie? Czym różni się lek od suplementu? Dlaczego witamina D3 to must have każdego człowieka? Jaki wpływ na mózg, odporność i urodę mają suplementy diety? I czy forma supli ma znaczenie. O tym wszystkim opowiada Paulina Ihnatowicz, dietetyczka, autorka książki „Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm”.

Do kogo zgłosić się z bólem – do trenera czy fizjoterapeuty? Czym zajmuje się trener przygotowania motorycznego i trener medyczny? Czy dobry fizjoterapeuta to jednocześnie dobry trener? Czy istnieje coś takiego, jak trening holistyczny? O tym wszystkim opowiada Mariusz Dzięcioł – fizjoterapeuta i trener.

Czym jest starość i kiedy się zaczyna? Jak opóźnić ten proces? Jaki mają na niego wpływ cukier, alkohol i styl życia? I jak dożyć w zdrowiu sędziwej starości. O tym wszystkim opowiada Julian Sobiech – dietetyk i fizjoterapeuta. Autor książki „Jak dożyć setki”.

Co narkotyki dają, a co bezpowrotnie zabierają? Jak to jest, że największy odjazd zalicza się na trzeźwo? Czy nadal filmowy dzień zdjęciowy zaczyna się od jednego głębszego? I dlaczego należy współodczuwać z hejterami. O tym opowiada Michał „Misiek” Koterski - aktor filmowy i teatralny, który uporał się z uzależnieniem od narkotyków i alkoholu.