S04E05: Siła uważności. Prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko
Nov 3, 2024
01:01:45
forum Ask episode
view_agenda Chapters
auto_awesome Transcript
info_circle Episode notes
Czym jest uważność? Jaki ma ona wpływa na jakość treningu siłowego. Jak zredukować rozpraszacze przy użyciu technik uważności? Dlaczego zawodowi specjaliści trenują uważność? O tym wszystkim poopowiada prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko, kierowniczka Pracowni Neuropatologii Doświadczalnej
Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Przewodnicząca Rady Polskiego Instytutu Mindfulness.
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.