Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus
Thiemo Osterhaus
Der Create Your Best Self (CYBS) Podcast diskutiert evidenzbasierte Tools und Strategien für Gesundheit & Performance, die dir als Trainer und Therapeut dabei helfen, dich in moderner Medizin weiterzubilden oder aber dich dabei unterstützen, deine eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen!
Wöchentlich diskutiert Thiemo Osterhaus, Mediziner und Gründer der Medletics Academy, mit ausgewählten Experten aktuelle Gesundheitsthemen aus ihren Spezialgebieten.
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Oct 12, 2021 • 47min
Die wichtigsten Blutwerte
Alessia Henoch und Thiemo Osterhaus sprechen über die wichtigsten Blutwerte
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Thiemo bei Instagram: https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/
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Die Medletics Akademie: www.medletics-academy.de
Jun 11, 2021 • 39min
Dein perfekter Tag
Arzt Thiemo Osterhaus & Psychologin Alessia Henoch berichten über ihren perfekten Tag
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Apr 29, 2021 • 42min
Pille absetzen mit Fit Laura
In dieser Folge sprechen Thiemo Und Laura über ihre Erfahrung und Herangehensweise beim Absetzen der Pille
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Mar 23, 2021 • 31min
Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen mit denen du dich am meisten umgibst!
Alessia Henoch und Thiemo Osterhaus sprechen über die Wichtigkeit des Umfeldes
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Jan 21, 2021 • 30min
Wir klären auf...
Arzt & Coach Thiemo Osterhaus und Psychologin und Coach Alessia Henoch über Eier, Saftkuren und Kniebeugen die scheinbar perfekte Kombination
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Jan 15, 2021 • 31min
Das richtige Umfeld ist das A und O
Die 5 Menschen mit denen du dich am meisten umgibst - machen dich aus!
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Dec 9, 2020 • 34min
Ohne deinen Kontext kann dir niemand helfen...
Alessia und Thiemo erklären dir warum die Umgebung entschieden ist
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Dec 2, 2020 • 36min
Intermittierendes Fasten
Alessia und Thiemo erklären dir wie man richtig NICHTS isst!
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Nov 22, 2020 • 40min
Denken in Schubladen - über Sinn und Unsinn von Vorurteilen
In dieser Folge gehen Alessia Henoch und Thiemo Osterhaus darauf ein, wie du mit Vorurteile umgehen kannst und wie du sie sogar positiv für dich nutzen kannst.
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Oct 31, 2020 • 58min
Lockerer Lockdown und deine Vorbereitung
Alessia Henoch und Thiemo Osterhaus erklären dir in dieser Folge, wie du dich optimal auf den Lockdown vorbereiten kannst und wie du dein Immunsystem in dieser seltsamen Zeit optimal vorbereitest.
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