Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus
Thiemo Osterhaus
Der Create Your Best Self (CYBS) Podcast diskutiert evidenzbasierte Tools und Strategien für Gesundheit & Performance, die dir als Trainer und Therapeut dabei helfen, dich in moderner Medizin weiterzubilden oder aber dich dabei unterstützen, deine eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen!
Wöchentlich diskutiert Thiemo Osterhaus, Mediziner und Gründer der Medletics Academy, mit ausgewählten Experten aktuelle Gesundheitsthemen aus ihren Spezialgebieten.
Wöchentlich diskutiert Thiemo Osterhaus, Mediziner und Gründer der Medletics Academy, mit ausgewählten Experten aktuelle Gesundheitsthemen aus ihren Spezialgebieten.
Episodes
Mentioned books
Dec 2, 2020 • 36min
Intermittierendes Fasten
Alessia und Thiemo erklären dir wie man richtig NICHTS isst!
Hier findest du mehr über uns:
Alessia bei Instagram: https://www.instagram.com/alessia_henoch/
Thiemo bei Instagram: https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/
Die Medletics Akademie: www.medletics-academy.de
Nov 22, 2020 • 40min
Denken in Schubladen - über Sinn und Unsinn von Vorurteilen
In dieser Folge gehen Alessia Henoch und Thiemo Osterhaus darauf ein, wie du mit Vorurteile umgehen kannst und wie du sie sogar positiv für dich nutzen kannst.
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Alessia bei Instagram: https://www.instagram.com/alessia_henoch/
Thiemo bei Instagram: https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/
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Oct 31, 2020 • 58min
Lockerer Lockdown und deine Vorbereitung
Alessia Henoch und Thiemo Osterhaus erklären dir in dieser Folge, wie du dich optimal auf den Lockdown vorbereiten kannst und wie du dein Immunsystem in dieser seltsamen Zeit optimal vorbereitest.
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Oct 18, 2020 • 56min
Mindset is everything
Wie Glaubenssätze unser tägliches (Er)leben beeinflussen
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Oct 15, 2020 • 35min
Der Weg ist das Ziel & die besten Tipps zum Erfolg
In dieser Folge geht es um Thiemo‘s Weg zum Arzt und Experten für Gesundheit
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Oct 6, 2020 • 51min
Möge die Nacht mit dir sein
In dieser Folge erklären dir Alessia und Thiemo warum schlafen der wichtigste Biohack ist
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Sep 25, 2020 • 50min
Stress beeinflusst dein Immunsystem...
Alessia und Thiemo sprechen über die Auswirkungen von Stress & Emotionen auf dein Immunsystem
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Sep 17, 2020 • 46min
Dein Immunsystem ist nicht zu schwach...
Thiemo & Alessia erklären dir in dieser Folge, warum du dein Immunsystem nicht boosten solltest!
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Aug 27, 2020 • 48min
Willkommen bei Medletics
Mediziner Thiemo Osterhaus und Psychologin Alessia Henoch heißen euch willkommen
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Wenn Trainer oder Coach bist du alles rund um das Thema Gesundheit lernen möchtest dann schau dir unbedingt die Medletics Akademy an: www.medletics-academy.de
Aug 27, 2020 • 45min
Rundum gesund - geht das?
Alessia & Thiemo geben dir ihre besten Basic Tipps für ein gesundes Leben!
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Thiemo bei Instagram: https://www.instagram.com/thiemo_osterhaus/
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