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Sep 15, 2024 • 37min

高效人生商學院|EP.0448|新書訪談|《圖解麥肯錫結構化戰略思維:掌握MECE分析法、洞察數據資訊,終結邏輯混亂,成為解決問題的高手》(與談嘉賓:周國元老師 )

「曾有法官說過,因有績效壓力,前輩往往會叮囑後輩,辦案不要節外生枝,久而久之就會去脈絡思考,但照顧事情何其複雜……」-報導者記者 曹馥年 ⠀⠀做好預備的明天,立即點擊/療癒收聽: https://fstry.pse.is/6qm8be或Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— https://www.books.com.tw/products/0010993962?sloc=main 你每天忙得團團轉,忽視了制定策略? 你該如何利用數據資料來賺更多錢、花更少錢? 跟麥肯錫顧問學習,打造思考框架, 從混沌中明確目標與方向! ★職場變遷快,結構化思維減壓應變 在當代職場中,人們面臨巨大的焦慮和壓力,尤其在技術快速進步的背景下。人工智能等新技術的革新正在改變傳統工作模式和技能需求,要求職場人士不斷適應和學習,在這種環境下,掌握「結構化戰略思維」尤為重要。它不僅能幫助職場人士有效理解和應對變化,還能減輕自身的焦慮和壓力。前麥肯錫顧問周國元在《圖解麥肯錫結構化戰略思維》中介紹了結構化戰略思維的核心方法論,並提出「新麥肯錫5步法」。  這套方法不僅幫助顧問解決問題,也能助力職場人士突破專業和經驗的限制,除了更好地應對不斷變化的工作環境,提高自身競爭力,成為跨領域的「斜槓大神」。 ★MECE分析法,找出高效創新解方 結構化戰略思維的核心是將複雜問題分解,形成清晰解決路徑。其中,MECE原則是關鍵,要求子分類相互獨立,且涵蓋全部無所遺漏。這種方法在日常生活中常被無意識運用,如按性別將人類分為男女。在商業戰略討論中,分類標準需「具體可衡量」,避免主觀爭議。切分問題主要有四種方法:公式法、子目錄列舉法、流程法和邏輯框架法。以「提高企業淨利」為例,可用公式法分解為「增加收入」和「降低成本」。  一般而言,當將問題切分到第二層才算及格,第三層則是常見深度。掌握這種思維方式的人,即使在不熟悉的領域,也能從宏觀到微觀逐步分析問題,突破專業限制,最終找到高效、創新的解決方法 ★數據有價值,助你提煉商業洞見 結構化戰略思維是以數據為基礎、邏輯推演為方法的思考模式。核心在於數據化和數據分析,這不僅深化了人們對世界的理解,也創造了巨大的商業價值。然而,在運用數據時需謹慎。雖然數據本身是客觀的,但其產生、篩選和解讀過程可能受到人為干預。因此,在面對數據時應保持批判精神,辨別其真實性和適用性。  數據誤導的手法多樣,從直接造假到有選擇性地提供數據,再到偷換概念等。為避免被誤導,作者提出了以下具體方法: ►假設未經驗證的數據可能不準確; ►主動驗證數據的真實性; ►分析數據的完整性和代表性; ►理解數據的具體含義和適用範圍; ►考慮行業背景和相關因素。 在商業分析中,還要注意區分收入與利潤、考慮行業增速、區分主營與非主營業務等。最終,結構化戰略思維的目標是從數據中萃取洞見,並將其轉化為可行的解決方案。這需要人們具備尋找數據規律、分析極端值、進行對比、整合相關信息,並最終提煉洞見的能力。 本書提供近67張圖表,以直觀方式幫助讀者理解和應用結構化戰略思維。這些圖表將抽象概念具體化,使思考過程更加清晰,如「3-3原則」圖表展示了如何深入挖掘問題細節,幫助讀者將複雜的思維方法變得易懂易學。 本書特色 ◆麥肯錫重視培養諮詢師的學習與問題解決能力,透過結構化思維,打造能快速適應多變專案的全能型人才。 ◆本書以圖解方式全面拆解麥肯錫結構化戰略思維方法論,內容清晰直白,易於理解。零門檻設計打破專業壁壘,使初學者也能輕鬆掌握並實際運用。 專業推薦 JonJon MBA/職場知識型YouTuber 財女Jenny/《美股投資學》作者 孫治華/策略思維商學院 院長 各界讚譽 要成事,先做自己。想不斷地成事就要提升自己的能力內核。這個內核越結實,成事的概率就越大,也更可持續。麥肯錫方法論是能力內核的不二選擇,也在很大程度上成就了我的成長。此方法論推崇的理性邏輯具有普適性,也是很多人缺少的。我欣喜地看到更多麥肯錫「校友」將其總結和傳播,開卷有益。——馮唐,作家、投資人、麥肯錫前合夥人 獨立思考和高效表達在職場中依然是一種奇缺的能力。先進組織中的各層級職場人需要深刻洞察市場需求並做出明智決策,善於總結複盤並提出可複製、可規模化的建議。本書幫助大家「想清楚、說明白、做到位」,讓你脫穎而出。——蒯俊,必勝客中國總經理 不論是職場新人,還是想在現有領域獨闢蹊徑的管理者,都可以從中學到實用的思考框架和技巧,讓工作更加高效。——甘劍平,知名投資人、渶策資本創始人 如何在高度不確定的時代做出確定的戰略,結構化戰略思維提供了一個高效的決策流程。作者基於針對中國企業家的特點對症下藥的方法論更是本書的精彩之處!——王華 里昂商學院(亞洲)校長   作者介紹 周國元 擁有北京大學法學本科、愛荷華大學(The University of Iowa)管理資訊系統(MIS)碩士、芝加哥大學(The University of Chicago)企業管理碩士(MBA)等學位。 曾任職於麥肯錫(香港)、安永(芝加哥)等多家全球諮詢機構,還曾擔任大型中央企業投資平臺的執行長。 作為企業高階主管培訓教練,其戰略思維和表達課程十分受歡迎,服務眾多企業,包括字節跳動、京東、阿里巴巴、騰訊、福特(Ford)、希音(SHEIN)、百勝中國、安踏、Nike、巴黎萊雅等。   什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎?提問&合作信箱:yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目,誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價,這也會讓我們更努力產出好內容! 《高效人生商學院》臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法: Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory:https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting
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Sep 14, 2024 • 43min

高效人生商學院|EP.0447|新書訪談|《我人生的好運,都因寫作而發生》(與談嘉賓:寫作教練郭繐綺老師 )

孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜,內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5,能平衡肌膚微生態,強化肌膚屏障,有效舒緩、修復不適;敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK,大人小孩都適用!快去藥局買! https://fstry.pse.is/6p3r8b —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— https://www.books.com.tw/products/0010994774?sloc=main ★ 獨家收錄近十年語文競賽考題大比拚! ★ 指導學生入選113年會考作文滿分範文,歷屆高分作文範例解析! 「國文一直是我的弱科,但上完郭老師的課,我在大考中取得滿級分。」──馮靖棻/中山醫學大學醫學系學生 「學會郭老師的寫作技巧,我國文15級分、國寫A,聯合盃高雄市第三名。」 ──唐瑀希/國防醫學院醫學系學生 「寫作是一輩子的能力──用本書方法,我學會了架構、故事和舉例。」──劉瑄/陽明交通大學醫學系學生 作者郭繐綺曾任高師大兼任助理教授, 連續三次榮獲高雄市語文競賽作文組冠軍, 輔導升學考試與競賽作文,指導學生學習歷程製作、面試準備。 因頻繁猜中作文考題,自嘲:「我人生的好運,都拿去猜題了。」 她並非天生文筆好,還曾因作文沒寫完,搞砸大學學測作文, 直到後來參加無數次比賽贏得冠軍,終於拆解出冠軍都在用的寫作技巧: 目前這套方法已幫助數以百計學子,考上醫、牙、藥學系與國立頂尖大學。 ◎閱卷老師給高分的標準 ‧第一段(開胃)要像穿迷你裙,越短越好。 如果你去吃西餐,第一道菜上來就是重達16盎司的戰斧牛排, 後面你還吃得下嗎?不僅沒開胃,還直接倒胃口, 最好的開頭落在50字到150字,各種考試和履歷表都適用。 例如作文題目:臺灣關鍵字。 風情,是大自然餽贈臺灣的瑰寶;鄉情,臺南將軍鄉曾祖母家的記憶; 人情,獨特臺灣味在生活的轉角處。(短就有力) ‧中間段落怎麼填,分數才甜? 學測國寫每5行、高普考每6行一段,每段250字至300字。 給高分的關鍵:段落要均衡,不要忽大忽小, 搭配第一、第二、第三的序數詞,閱卷老師馬上抓到你要表達的重點。 ◎遇到沒感覺的題目,怎麼辦?   ‧5種寫景手法,大文豪蘇東坡、柳宗元是高手。 寫俯瞰、寫局部、寫氣氛或鏡頭調焦法。例如: 從高處往下看,高雄衛武營國家藝術文化中心猶如擺動的音波。(俯瞰法) 走到民雄鬼屋裡面,風像女鬼長長的指尖,輕輕刮過肌膚。(寫氣氛) 這樣描述大自然或場景,最能拿高分。 ‧奧斯卡都在用的人物倒敘法 先說結果(成功),引發懸念,再說原因、經過、轉折。 例如:NBA球星柯比‧布萊恩,怎麼從無名小卒締造湖人隊傳奇? ‧興趣九段式、故事靈感九宮格,寫出吸睛好文 好吃、好玩,是一把萬用記憶釣竿,能幫助你建立興趣資料庫。 怎麼取材?寫卡通、寫音樂,寫你正在追的劇,都能引發共鳴。 還有,如果你只背了一句名言,記得放結尾,完美結尾,要呼應開頭; 時間不夠,老是寫不完?試試黃金架構:以一應萬架構法(第三章)。 本書第六章提供自傳履歷範本,讓你的實力馬上被看見。 國考、學測、會考、求職、晉升都需要, 全國冠軍教練的高質量寫作祕笈。 名人推薦 NU PASTA總經理、職場作家/吳家德 講師、作家/余懷瑾 閱讀塗鴉實驗室/陳沛孺 高雄女中國文科教師、詩人/陳雋弘 溝通表達培訓師/張忘形 華語首席故事教練/許榮哲 《要有一個人》作者、醫師/楊斯棓 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人/愛瑞克 《Life不下課》節目主持人/歐陽立中 國中教育會考寫作樣卷作者/簡定淵 高師大國文學系資深教授/蘇珊玉 新貴語文顧問股份有限公司(CLN)創辦人暨董事長/Clarence M. Davis (依姓名筆畫排序) 各界推薦 (依姓名筆畫排序) 很多人說:「生活要多采多姿,才能寫出好文章。」這個邏輯或許沒錯,但我想再補充一句:生活如果不夠多采多姿,只要內心有很多觸動與感想,也能寫出好文章。 我要說的是,生而為人,會想要抒發情感、傳遞意見、交流創意,這些都值得書寫,也需要記錄。只要單純寫下來,就能對自己的人生負責。 「光陰地圖」是我的寫作計畫。光陰是時間、地圖是空間,每天都要記錄自己的人生。我執行這個計畫已超過15年。真的,我的好運,也因寫作而不斷發生。——NU PASTA總經理、職場作家/吳家德 「為什麼要學寫作?寫作有什麼好處?」學生常困惑於此,不情不願的寫出自己不想看、也不滿意的文章。繐綺擅長從立意、取材、架構、遣詞用字等不同面向,輔導學生寫出個人見解,成果出眾。 寫作是認識自我、表達立場、發揮影響力最簡便的工具,在在印證「我人生的好運,都因寫作而發生」。——講師、作家/余懷瑾 如果你覺得作文自己寫得很爛,看什麼書都沒用,那是因為你還沒遇見繐綺老師。她的威力,不只在於用精準文字傳遞內心的感性、將寫作拆解出一套有邏輯的理論,更有著拯救無數作文的實戰經驗。 光是書裡提到的5種寫景手法,短短幾頁就能讓苦無靈感的讀者,懂得試著轉變自己的視角,從此寫作也不再乏善可陳,讓文章充滿有如電影畫面般的氛圍與節奏感。——閱讀塗鴉實驗室/陳沛孺   這本寫作書完全是直球對決!不同於坊間多數作文參考書,談了許多理念與想法,但就是不教你「怎麼寫」出一篇好作文。繐綺老師曾獲得許多寫作獎項,也指導國小組至社會組,幫助上百位學員獲獎,具有豐富的實戰經驗。 在這本書裡,她會手把手教你寫作方法,進而擴及各類語文表達,具體而扎實,絕對可助你一臂之力。——高雄女中國文科教師、詩人/陳雋弘 也許你聽到寫作文,就會想到考試,又或是:「我到底該掰什麼?」但如果可以拆解一下這三個字,你會發現這就是溝通表達的極致。 「寫」,是將內心的想法和情感具體化,透過筆尖傳遞出來。 「作」,是架構邏輯,把思考整理或拆解成有理的脈絡。 「文」,除了用文字賦予意義,也能讓溝通帶著更多美麗。 無論你是在學習、工作或生活,繐綺老師都能用寫作文的底層邏輯,教你表達情感、思考脈絡、創造影響力。——溝通表達培訓師/張忘形 如果有學生請我幫忙,我會反問他,除了師生一場,我們曾有過什麼交集嗎?因為不夠善良的我,在「需要」與「值得」之間,我選擇值得的人。 作者繐綺是我的學生,她來信跟我分享,我們一起經歷過的美好故事,於是她成了值得的人,讓我想幫她十個、百個、千個忙。 這本書裡說的都是真的,作者人生的好運,都因寫作而發生。她想教你的,不只是寫作技巧,而是告訴這個世界:我是一個值得的人。 值得的人最容易贏得好運。——華語首席故事教練/許榮哲 作文考高分,對學生來說,多了擇校的籌碼。 很多人以為作文批閱成績全憑考官情緒,非也。 很多人以為作文無非堆砌辭藻為文造情,非也。 很多人以為作文要極盡可能的引用名言,非也。 正因為很多人認知錯誤,所以本書讀者你,將大有可為。 在自己的作文戰場上,郭老師有輸過、沒怕過。 將每一次的傷痕都結成智慧的痂,因此她能自信昂揚的繼續揮軍,屢傳捷報。 及早將郭老師的智慧跟經驗內化,放榜日你會笑得最大聲。 但請記得,高興一天就好,人生是一場跟自己賽跑的馬拉松!——《要有一個人》作者、醫師/楊斯棓 我很認同作者所說:「無論是人才培訓、簡報、口語表達,或是應徵工作、建立個人品牌,其底層邏輯大都與作文原理相近。」而這樣的底層邏輯,正是成為社會菁英所必備的基本能力。 我個人演講超過1,200場,深知演講是一種綜合性的溝通表達形式,然而有關架構的擬定與情節的鋪陳,都與寫作能力息息相關。我認為此書所教導的觀念和技巧,無論是學生或職場工作者,都將受益無窮。——《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人/愛瑞克 看一個人會不會教作文,很簡單,就看他有沒有辦法把寫作「系統化」。寫作之所以難,在於把網狀的思想,透過樹狀的結構,用線性的文字展開。而繐綺老師就是我心中的那位高手。 書名很勵志,但我仔細讀完後,心裡有個念頭:「如果我是考生,最不希望這本書落入對手手上!」因為每一章都是寫作的獨門祕招,從勾「癮」人心、黃金架構到靈感取材,只要學到一招半式,就足以笑傲江湖。你人生的好運,來自寫作的實力。想扭轉命運,就趁現在!——《Life不下課》節目主持人/歐陽立中 沒想到寫作書,跟追劇一樣好看!將俗世寫作題材,鋪陳得幽默風趣,讀者可各取所需,找到自己遊刃有餘的方法。──高師大國文學系資深教授/蘇珊玉 作者繐綺是一位在臺灣備受推崇的國文老師,也是我在企業講師圈的學妹。她擁有非凡的寫作技巧,教學充滿熱情且課程內容生動有趣,只要經過她的指導,作文成績都會有突破性的成長,甚至可說是寫作比賽得獎的保證。 本書聚焦於寫作技巧,充滿實用價值。作者運用自身豐富的教學經驗和文學造詣,提供讀者實質的寫作指導除了基礎寫作,例如構思、組織架構和語言運用,同時也收錄豐富的實例和練習題,協助讀者更好的理解和應用。這些內容不僅適用於作文,對於專業寫作和日常溝通,同樣有幫助。 透過這本《我人生的好運,都因寫作而發生》,你將獲得大量寶貴的技巧和指導,進而提升自己的寫作能力。我深信,對於渴望在寫作領域取得突破的讀者,本書絕對不容錯過。——新貴語文顧問股份有限公司(CLN)創辦人暨董事長/Clarence M. Davis     作者簡介 郭繐綺 有笑,才有效的「字遊教育家」,專治奇葩超人的綺異博士。 畢業於高雄師範大學國文學系博士班,曾任高師大國文學系、臺南大學國語文學系兼任助理教授。 榮獲教育部全國語文競賽作文組第一名,而後擔任語文競賽評審與培訓教練,深耕作文教學逾15年;擅長以幽默風趣搭配時事的教學風格,並以邏輯結構引導學員愛上閱讀與寫作。 除了受邀至大學、高中與教師研習、企業培訓演講或授課,同時亦經營臉書粉絲專頁「繐綺老師 作文諸試會社」。 ‧獲獎紀錄 101年全國語文競賽社會組作文第一名。 97年全國語文競賽社會組作文第六名。 96年全國語文競賽教育院校組作文第三名。 97、98、101年高雄市語文競賽社會組作文第一名。 ‧寫作.命題 三民、康軒出版社,會考作文、學測作文命題解題老師。 官方教學網站:writingtop1.com/ 官方臉書粉絲專:www.facebook.com/Kira.KO.Writing 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎?提問&合作信箱:yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目,誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價,這也會讓我們更努力產出好內容! 《高效人生商學院》臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法: Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory:https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/commentsf Powered by Firstory Hosting
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Sep 5, 2024 • 42min

高效人生商學院|EP.0446|新書訪談|《人生成為:突破自我設限的成就力》(與談嘉賓:暢銷書作家郝旭烈老師 )

「照顧,是每個人必然會遇到的一段生命歷程」-作家 張曼娟你還在照顧困境中掙扎嗎?照顧者,記得提醒自己,這些都會過去,學會放下,留時間給自己。邀您來聽聽,照顧者PODCAST「先來一杯 我們再聊」立即點擊/療癒收聽: https://fstry.pse.is/6qm3a5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ★ 繼暢銷書《致富覺察》之後, 前台積電財務主管、「郝聲音」主持人──郝旭烈 另一本年度力作《人生成為》! ★ 書中50篇「郝式金句」連發的短文, 邀請你從自我覺察到破解自我設限, 以「三為」,將認知與知識化作行動, 淬鍊出職涯與生涯的豐盛果實。   09/22 郝旭烈《人生成為》台南政大書城新書分享會:富足人生始於覺察,終於成為 https://www.accupass.com/event/2408070601011095444638?utm_source=web&utm_medium=search_result_%E3%80%8A%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%88%90%E7%82%BA%E3%80%8B&utm_campaign=accu_e_ 09/29 郝旭烈《人生成為》誠品台中市政店新書分享會:富足人生始於覺察,終於成為 https://www.accupass.com/event/2408070616531593638856?utm_source=web&utm_medium=search_result_%E3%80%8A%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%88%90%E7%82%BA%E3%80%8B&utm_campaign=accu_e_ 10/06 郝旭烈《人生成為》誠品台北松菸店新書分享會:富足人生始於覺察,終於成為 https://www.accupass.com/event/2408070626031619196015?utm_source=web&utm_medium=search_result_%E3%80%8A%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%88%90%E7%82%BA%E3%80%8B&utm_campaign=accu_e_ ─‧──‧──‧─ 一是「認為」,釐清心之所向。 二是「作為」,決定身體所做。 三是「成為」,得到生命所賜。 ─‧──‧──‧─   「人生,本是各種不同角色的集合。 而財富,不止是金錢,更是分分秒秒裡, 每個角色彙整的生命歷程。」 ──摘自作者〈前言〉   相信許多人小時候,都聽過長輩們開口閉口念著「要用功念書,將來才能找到好工作」。然而,努力只能用在念書上嗎?努力就一定找得到「好的」工作嗎?你的努力難道沒有其他選擇嗎?   為此,播客「郝聲音」主持人、超人氣企業講師、前台積電財務主管──郝旭烈(郝哥),將以50個自身及親友的生命經歷,轉化成足以指引你做出人生最佳選擇的「三為」,創造理想又豐足的人生。   ﹝第一為﹞認為:心裡所想 只要你「願意」認為自己做得到某件事,那麼這份意願,足以為你開啟一扇你未曾想過的大門。 ☑提升身價:什麼才是真正的鐵飯碗? ☑時間無價:努力加班賣命才有前途? ☑突破框架:如何不被社會框架限制? ☑選擇更好:難道不能「做自己」嗎? ☑專業價值:斜槓才有機會翻身? ☑人生由我:只能認命地生活和工作嗎?……etc.   ﹝第二為﹞作為:身體所作 光是釐清自己的「認為」不夠,唯有付諸實踐才能真正「做到」,讓腦中的想法,變成生命的活法。 ☑不同樣子:安於現狀一定不好嗎? ☑視野格局:換了位置也要換腦袋? ☑人情世故:遇到小人背後捅刀怎麼辦? ☑成長思維:艱難任務是磨練還是為難? ☑情緒管理:察言觀色是必須的能力嗎? ☑自我激勵:成長是否必須要挨罵?……etc.   [第三為﹞成為:生命所達 當你認為與作為達成「知行合一」,就能逐步累積出屬於你的奇蹟,讓生命蛻變成你所渴望的成為。 ☑善待當下:不仰賴他人,大餅自己畫 ☑自己過好:該如何面對不公平? ☑以終為始:需要在乎結果還是過程? ☑能力擴張:跳槽只是為了增加薪水嗎? ☑分析建議:遇上問題,你是阻力還是助力? ☑樂於分享:不介意他人「利用」自己的經驗……etc.   無論您是正處於人生卡關狀態, 或單純希望更上一層樓, 本書都能為您帶來如沐春風般的領悟。   本書特色   1.建立一生受用的成功思維。 2.如何面對人生及職涯的選擇。 3.找到自己最喜歡的生活與工作模式。   好評推薦   小車X存股實驗│《給存股族的ETF實驗筆記》作者 王永福│「簡報的技術」創作者、F 學院創辦人 吳若權│作家/廣播主持/企管顧問 吳家德│NU PASTA總經理、職場作家 宋怡慧│作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任 洪培芸│臨床心理師、作家 陳怡嘉│金石堂愛書大使、教師、作家、講師 愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 楊士毅│剪紙藝術家、作家 楊斯棓醫師│《人生路引》作者 葉樹姍│資深媒體人 雷浩斯│價值投資者/財經作家 趙胤丞│企管講師、顧問 歐陽立中│暢銷作家 蔡宇哲│哇賽心理學創辦人 鄧惠文|精神科醫師、作家 鄭俊德│閱讀人社群主編 謝文憲│企業講師、作家、主持人 各界讚譽   ●王永福│「簡報的技術」創作者、F 學院創辦人:「郝哥整理了人生上半場的職場經驗,像個大哥一樣在你耳邊叮嚀,讓你有個指引,走出人生更好的路,也讓你透過人生『三為』,成為一個更好的自己。」   ●洪培芸│臨床心理師、作家:「今生你想活成什麼樣子?透過『三為』打破認知侷限、穿越小我恐懼;時時知行合一,持續成就你真心渴望的人生。」   ●楊斯棓醫師│《人生路引》作者:「郝哥著作等身,新作《人生成為》帶領讀者透過『認為、作為、成為』三階段,探索並實現理想人生。書中以真實案例分享寶貴經驗,既富啟發性又具實用性。無論您徬徨於人生的十字路口,還是穩實安命,尋求成長,這本書都能幫助讀者找到成就豐足人生的那道光。」   ●趙胤丞│企管講師、顧問:「郝旭烈老師新作《人生成為》融合德國哲學家馬丁.海德格先生的存在哲學,透過認為(to be)作為(be)成為(being)三階段進化,引領讀者釐清心之所向並付諸實踐,達成人生理想實現豐盛生命藍圖。誠摯推薦!。」   ●蔡宇哲│哇賽心理學創辦人:「成為理想中的自己,這句話不能只是想望,更需要行動。透過郝哥的三為原則,讓人得以築夢踏實。」   ●鄭俊德│閱讀人社群主編:「你想成為誰?努力成為別人喜歡的樣子,不如成為自己喜歡的樣子。郝哥的新書《人生成為》,系統性地幫助你成為你自己!」   作者介紹   郝旭烈(郝哥) ★播客「郝聲音」主持人 ★台灣科技業和金融業出身的暢銷作家、講師   畢業於清華大學工業工程學系、政治大學企業管理研究所。企業知名財務顧問兼講師,評估超過1,000家創業投資案。   曾任新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理及行政副總暨財務長;力晶半導體集團總經理特助、經營企劃處長;台積電財務高階主管、PMP專案管理師;大亞創業投資股份有限公司執行合夥人。此外,也是斜槓作家,出版多本暢銷著作。   ◆經歷 ‧台積電財務高階主管/PMP專案管理師 ‧新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理/行政副總暨財務長 ‧力晶半導體集團總經理特助/經營企劃處長 ‧大亞創業投資股份有限公司執行合夥人 ◆暢銷著作 《致富覺察》 《好懂秒懂的財務課》系列 《富小孩與窮小孩》系列 《專案管理:玩一場從不確定到確定的遊戲》 《贏在邏輯思考力:玩一場擴張邊界的遊戲》 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎?提問&合作信箱:yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目,誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價,這也會讓我們更努力產出好內容! 《高效人生商學院》臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法: Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory:https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/commentsf Powered by Firstory Hosting
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Jul 6, 2024 • 40min

高效人生商學院|EP.0445|職人訪談|創造世界上最好的工作(與談嘉賓:NuPasta&天利食堂吳家德總經理)

「曾有法官說過,因有績效壓力,前輩往往會叮囑後輩,辦案不要節外生枝,久而久之就會去脈絡思考,但照顧事情何其複雜……」-報導者記者 曹馥年 ⠀⠀做好預備的明天,立即點擊/療癒收聽: https://fstry.pse.is/6qm8be或Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting
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Jun 4, 2024 • 13min

高效人生商學院|EP.0444|經典好書|《無往不利的超速習法:考一次就合格,想背就忘不掉》(作者:園善博)

面臨老老照顧,如何陪伴走過?活出自己想要的樣子?也許在別人故事,可以找到屬於自己的答案!-語言學家 鄭秋豫做好預備的明天,將有機會做出,適合你的選擇,邀請Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」。 立即點擊/療癒收聽: https://fstry.pse.is/6qm5mr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 歡迎收聽本期節目! 有聽眾來信詢問能否介紹高效人生的經典好書 這系列孕育而生 今天要介紹的好書是《無往不利的超速習法:考一次就合格,想背就忘不掉》(作者:園善博) 《無往不利的超速習法:考一次就合格,想背就忘不掉》(作者:園善博) https://reurl.cc/nNygqd 學校不教的學習秘技! 資格檢定.升學考試.語文學習.公職證照.自我成長一定要看! 學生問我:「請教我如何在考試中獲得高分!」 於是我決定將我的超速習法完全公開。 我從2002年開始傳授發源自美國的速讀法,6年內指導過7336位學員, 創下了世界上最快且最多的記錄。 想進入我的超速習班,還必須排隊等待候補。 但是您相信嗎?我從小就有閱讀障礙, 老師覺得我很笨,是班上的笑柄。 我總是無法在同學面前完整地唸出課本裡的內容, 甚至年過三十,連一本書也看不完。 於是我努力研讀腦科學與認知心理學,終於克服了多年來的閱讀障礙, 一年內不但讀完500本書籍,而且全部記住。 這就是我的故事,現在,我將這些經驗與您分享。 簡單易做,效果顯著。照著做,你會發現,頭腦真的變好了! ◎學習不順利,是因為不瞭解記憶的構造。如果沒有「興趣」,大腦很快就會忘記! ◎如何讓記憶經過篩選,將考試讀書內容成為長期的記憶? ◎記不住,是因為你沒有鍛鍊「工作記憶」! ◎照著做,排隊才能上到的「超速習法」實例課程,幫助你提昇默記力。 ◎訓練「批判性閱讀」習慣,就可達成短期大量記憶的目的! ※6年7336位學員,排隊也要上的速讀學習課! 作者簡介 園善博 出生於京都。主持「速習法講座」。以符合記憶機制的學習法克服對學習形成障礙的失讀症。32歲開始大量閱讀,在13個月內閱讀完包含英、日文的商業經濟書籍58冊、腦神經相關的專業書籍43冊、心理學叢書48冊、學習障礙(失讀症)相關叢書82冊、運動訓練相關書籍27冊。從「高中畢業,閱讀經驗零」的狀況,一口氣補回失去的34年的學習。目前藏書超過3000冊。 作者活用此項經驗,截至2008年為止,成為世界最快速栽培出7336名學員,並培養出眾多作者的首席講師。即使講座費用不貲,報名的人仍趨之若鶩。目前致力於以自己的閱讀經驗為基礎,並根據腦科學理論,以傳授符合記憶機制理論的速習法講座。興趣是騎著哈雷機車(Harley-Davidson)到各處的聖地朝聖,並以電影駭客任務的主角尼歐(Neo)為愛車命名。 譯者簡介 連雪雅 生活中少不了日文的陪伴,對翻譯工作懷抱著高度的熱情。譯有《一個人的京都漫步手帖》《旅行從我的房間開始》等旅遊書,與《就是愛拍Olympus PEN》《愛上小蠻腰,快瘦關節伸展操》《高橋美起圈圈叉叉的瞬間》《自然排毒的50個生活小習慣》等健康生活書,以及智富出版的《這些小習慣,老闆覺得妳應該知道》,世潮出版的《五秒鐘讓人對你超有好感》等實用書。 ------------------------------------------------------------- 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎?提問&合作信箱:yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目,誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價,這也會讓我們更努力產出好內容! 《高效人生商學院》臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法: Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory:https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting
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May 30, 2024 • 38min

高效人生商學院|EP.0443|職人訪談|不只是乳酪絲:原味千尋與洪嘉男先生的創業故事(與談嘉賓:原味千尋洪嘉男創辦人)

《參捌滴網路教室》這是一個分享升學資訊 教育時事以及生涯規劃的PODCAST 升學工作年復一年 對我是日常工作 對每一位家長或考生 卻是一生一次的大事 分享升學資訊 陪你面對升學大小事 臉書粉專:相信耿昇步步高升 https://fstry.pse.is/6qmf3n —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 非常感謝有這難得緣份訪問到原味千尋洪嘉男創辦人 一起聊聊「不只是乳酪絲:原味千尋與洪嘉男先生的創業故事」 原味千尋 https://www.daintiest.net/ Q:當初為什麼會開始做乳酪絲? Q:有遇到什麼特別緣分嗎? Q:過程中又有什麼樣的挑戰與辛苦? Q:後來如何克服呢? 超讚的內容 歡迎收聽 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎?提問&合作信箱:yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目,誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價,這也會讓我們更努力產出好內容! 《高效人生商學院》臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法: Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory:https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting
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May 30, 2024 • 44min

高效人生商學院|EP.0442|兩人對談|在新書《高效人生工作法圖解》之後:《高效人生商學院》實驗面面觀

「曾有法官說過,因有績效壓力,前輩往往會叮囑後輩,辦案不要節外生枝,久而久之就會去脈絡思考,但照顧事情何其複雜……」-報導者記者 曹馥年 ⠀⠀做好預備的明天,立即點擊/療癒收聽: https://fstry.pse.is/6qm8be或Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集Podcast我們將來聊聊在新書《高效人生工作法圖解》之後:《高效人生商學院》實驗面面觀 分享我們的實務經驗、知識技巧,或許也可以讓您在工作中提升效能。 在我們的節目中, 我們會深入討論在新書《高效人生工作法圖解》之後:《高效人生商學院》實驗面面觀 我們從節目中學習到什麼?進階了什麼? 《高效人生工作法圖解》預購中 https://reurl.cc/r93LxE 在這個Podcast中, 我們希望能提供你實用的建議和深度的洞察, 讓你在忙碌的生活中也能找到自己的節奏和平衡。 讓我們一起探索,一起學習,一起成長,讓生活和工作都能更加美好! 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎?提問&合作信箱:yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目,誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價,這也會讓我們更努力產出好內容! 《高效人生商學院》臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法: Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory:https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting
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May 30, 2024 • 46min

高效人生商學院|EP.0441|新書訪談|《致富覺察》(與談嘉賓:暢銷書作家郝旭烈老師 )

「曾有法官說過,因有績效壓力,前輩往往會叮囑後輩,辦案不要節外生枝,久而久之就會去脈絡思考,但照顧事情何其複雜……」-報導者記者 曹馥年 ⠀⠀做好預備的明天,立即點擊/療癒收聽: https://fstry.pse.is/6qm8be或Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 非常感謝有這難得機會 訪談令人尊敬的前輩與好朋友郝旭烈老師郝哥 郝旭烈老師郝哥最新出版的《致富覺察》這本暢銷著作 理財思維真的是非常重要的基本能力 《致富覺察》書籍介紹: https://reurl.cc/yLONAa 6/1(六)高雄場;嘉賓主持:吳家德 6/2(日)台中場;嘉賓主持:趙胤丞 6/16(日)台北場;嘉賓主持:愛瑞克 6/23(日)台北場;嘉賓主持:陳怡嘉 6/29(六)台北場;嘉賓主持:宋怡慧 7/7(日)台北場;嘉賓主持:洪培芸 詳見ACCUPASS活動通:致富覺察 所有你想問、還沒想到,但必知的理財知識和投資概念, 前台積電財務主管、「郝聲音」主持人──郝旭烈, 將日常生活化為50篇精闢短文, 點開你的致富財商,讓你好會賺、錢滾錢。 你渴望財富自由,拚命賺錢,卻又遲遲沒有進展嗎? 問題可能不在於你是否夠拚命,而是深植於你腦中的「貧窮木馬程式」在作祟。 播客「郝聲音」主持人、超人氣企業講師、前台積電財務主管──郝旭烈(郝哥),將親身經歷透過「三察」,以「覺察」植入財富思維;「觀察」找出致富之道;「洞察」創造財富流量。 ﹝第一步﹞覺察:植入財富思維 很多人不明白為何自己賺不了錢,留不住財富。出身並不富裕的郝哥,最懂一個人致富過程中會遇到的阻礙。所以第一步,就讓郝哥來幫你覺察阻礙你的病毒,重新置入致富財商。 ✓金錢認知:錢在你心裡是什麼樣子? ✓財商認知:你身旁朋友或家人有錢嗎? ✓增值無限:開源重要,還是節流重要? ✓投資本質:股市就是賭博嗎? ✓現金流量:要多少現金在身邊才能退休?……etc. ﹝第二步﹞觀察:找出致富之道 百戰百勝之前,除了知彼,更要先「知己」,先從生活中的各個面向,如:該從事什麼職業?如何聰明使用薪資閒錢?租房或買房?……唯有了解最適合自己的生財之道,才能更快接近財富自由的目標。 ✓工作價值:工作只為賺錢,還是要找有興趣的才好? ✓額外價值:賠本生意可以做嗎? ✓第一桶金:必須先賺到100萬嗎? ✓複利效應:要怎麼找到高報酬率的投資? ✓時間擴張:如何開展斜槓人生?……etc. [第三步﹞洞察:創造財富流量 短暫又漫長的人生中,應該設法縮短累積財富的時間,增加享受自由的餘裕。但是如何才能將金錢放對地方,達成錢滾錢的目標呢?第三步郝哥會分享自己在創造財富之路上,深入問題本質後,探詢出的各種洞見。 ✓樂在其中:哪種理財或投資方式比較好? ✓能力擴張:投資保守不好嗎? ✓獲利自律:只能靠投資賺錢而不能投機嗎? ✓學習增值:什麼樣投資最抗通膨? ✓關注金流:如何看一家公司的前景?……etc. ▍其他精彩內容! ★夫妻要怎麼共同理財? ★如何跟孩子談錢、培養財商? ★如何培養孩子們主動積極態度? 點讚推薦 大俠武林│動能趨勢達人 小車X存股實驗│《給存股族的ETF實驗筆記》作者 王永福│F學院創辦人、頂尖企業講師 吳若權│作家/廣播主持/企管顧問 吳家德│NU PASTA總經理、職場作家 吳淡如│知名廣播主持人、暢銷作家 陳鳳馨│資深媒體人、News98《財經起床號》主持人 愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 楊斯棓醫師│《要有一個人》、《人生路引》作者 雷浩斯│價值投資者/財經作家 趙胤丞│企管講師、顧問 歐陽立中│暢銷作家、爆文教練 鄧惠文│精神科醫師、作家 鄭俊德│閱讀人社群主編 謝文憲│企業講師、作家、主持人 各界讚譽 ──小車X存股實驗│《給存股族的ETF實驗筆記》作者:「透過一篇篇豐富多彩的人生故事,輕鬆學財商,同時能一口氣釐清大眾常見的投資迷思。郝氏金句連發,最具啟發的理財偈語,盡在其中。」 ──王永福│F學院創辦人、頂尖企業講師:「『財富自由』,你真正想要的『財富』?還是『自由』?郝哥這本《致富覺察》,不止教你創造財富的方法,更教你深刻覺察的想法。不管你想追求是『財富』還是『自由』,這本書,都能幫助你達成你想要的目的,誠摯推薦!」 ──吳家德│NU PASTA總經理、職場作家:「通常有錢就不得閒,有閒就容易沒錢。讀完郝哥這本《致富覺察》,我保證你會有錢又有閒。不信的話,趕緊翻閱。」 ──楊斯棓醫師│《要有一個人》、《人生路引》作者:「台諺云:『錢若有,不驚世事!』《納瓦爾寶典》則開示:『錢雖然不能解決所有問題,但能解決所有跟錢有關的問題。』《致富覺察》一書,是駕馭金錢馬車的繡鞅。」 ──趙胤丞│企管講師、顧問:「《致富覺察》不僅提供實用理財知識,更是自我覺醒之旅。郝哥引導我們發掘隱藏的致富機會,提升生活與財富認知,適合任何人生階段。誠摯推薦!」 ──鄭俊德│閱讀人社群主編:「金錢帶來貪婪的慾望,也能帶來選擇的機會,在於你如何正確使用金錢工具,致富覺察將開啟你的金錢吸引力!」   作者簡介 郝旭烈(郝哥) 台灣科技業和金融業出身的暢銷作家、講師 畢業於台灣清華大學工業工程學系、台灣政治大學企業管理研究所。大亞創業投資股份有限公司執行合夥人、企業知名財務顧問兼講師,評估超過1,000家創業投資案。曾任新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理及行政副總暨財務長;力晶半導體集團總經理特助、經營企劃處長;台積電財務高階主管;PMP專案管理師。同時也是斜槓作家,有出版多本暢銷著作。 ◆經歷 ‧台積電財務高階主管/PMP專案管理師 ‧新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理/行政副總暨財務長 ‧力晶半導體集團總經理特助/經營企劃處長 ‧播客「郝聲音」主持人   ◆暢銷著作 《好懂秒懂的財務課》系列 《富小孩與窮小孩》系列 《專案管理:玩一場從不確定到確定的遊戲》 《贏在邏輯思考力:玩一場擴張邊界的遊戲》 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎?提問&合作信箱:yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目,誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價,這也會讓我們更努力產出好內容! 《高效人生商學院》臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法: Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory:https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting
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May 21, 2024 • 37min

高效人生商學院|EP.0440|職人訪談|訂製西服的世界與訣竅(與談嘉賓:MW西套裝量身訂製執行長Ariel Wang)

兒童故事頻道「故事虎咬豬」可以帶你用神奇鬧鐘穿越時空重返歷史,用魔法蠟筆趕走懶惰?每集都故事趣味十足,還能培養邏輯思維和創意。趕快搜尋「故事虎咬豬」,跟豬豬把拔一起探索驚喜,開啟精彩奇妙冒險故事吧! https://fstry.pse.is/6s75jn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 非常感謝有這難得緣份訪問到MW西套裝量身訂製執行長Ariel Wang 一起聊聊「訂製西服的世界與訣竅」 MW西套裝量身訂製 https://www.mirrorworld.com.tw/ 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎?提問&合作信箱:yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目,誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價,這也會讓我們更努力產出好內容! 《高效人生商學院》臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法: Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory:https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting
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May 19, 2024 • 29min

高效人生商學院|EP.0439|好課推薦|【改造拖延腦X人生系統化:怡慧老師的原子習慣實踐指南】(與談嘉賓:宋怡慧老師)

面臨老老照顧,如何陪伴走過?活出自己想要的樣子?也許在別人故事,可以找到屬於自己的答案!-語言學家 鄭秋豫做好預備的明天,將有機會做出,適合你的選擇,邀請Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」。 立即點擊/療癒收聽: https://fstry.pse.is/6qm5mr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 非常感謝有這難得機會訪談好朋友宋怡慧老師 宋怡慧老師最新出版的《改造拖延腦X人生系統化:怡慧老師的原子習慣實踐指南》這本暢銷著作 最符合華人習慣的《原子習慣》實踐版本讓你一次掌握 《改造拖延腦X人生系統化:怡慧老師的原子習慣實踐指南》 https://www.pressplay.cc/project/F7C4631E67C82DBDB83A90189DA44A04/about?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwxqayBhDFARIsAANWRnSTSDJiFaIlOjPskcf0BYPqoRu74rYLDfrLqFZJfk18TFmAicF4l3saAufKEALw_wcB 《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》書籍介紹: https://reurl.cc/gZx2E7 《原子習慣》在全球熱銷超過1000萬冊, 中文版紙電銷售邁向60萬冊之際, 閱讀傳道士、暢銷書作家宋怡慧為你獻上臺灣在地真人實證版! 在本書中, 怡慧老師將以自身實踐經驗分享如何將《原子習慣》中的概念和法則 運用在學習、教學及日常生活中, 讓你更有效地建立好習慣、戒除壞習慣。 透過怡慧老師的原子習慣實踐語錄, 她強調習慣的養成取決於頻率, 透過不斷重複,讓行為漸漸自動化。 怡慧老師曾因為體脂過高而開始正視運動的重要性, 並成功地將《原子習慣》運用在建立運動習慣上。 在她的實踐旅程中, 不僅改變了飲食、運動、人際溝通等習慣, 還突破了思考、閱讀、書寫、工作的慣性思維, 完成了眾多不可能的任務。 此外, 本書特別收錄「子彈原子筆記術練習表」, 巧妙連結原子習慣+子彈筆記, 讓你為自己的每一天做全盤規畫。 無論是學生/自學者,或家長/老師, 以及所有希望建立好習慣、戒除壞習慣的人, 相信都能從中了解在實務方面的應用與訣竅。 讓怡慧老師的經驗分享帶領你一起邁向成功之路, 將《原子習慣》融入你的學習、教學和生活吧! 作者介紹 宋怡慧  新北市立丹鳳高中圖書館主任、聯合線上專欄作家、《親子天下》翻轉教育網站駐站作家、新北市立圖書館真人圖書、2019~2023年教育部圖書館事業諮詢委員、文化部第39次線上主題書展策展人、文化部第41、42次中小學生讀物選介評審、新加坡教育部2022年「世界書香日暨文學四月天」的主講嘉賓。  推動閱讀經歷豐厚完整,曾受邀台灣各大報章雜誌及電視節目進行閱讀教育議題專訪,被媒體譽為「閱讀傳道士」。  著作: 《愛讀書──我如何翻轉8000個孩子的閱讀信仰》、《大閱讀──讓孩子學會27種關鍵能力》、《療癒26顆破碎的心──怡慧老師的閱讀課》、《說個好故事,讓世界記住你!TEDxTaipei行動夢想家教你用8分鐘散播好點子,改變全世界!》、《見字如晤──那些古人書信中最美麗的想念與遇見,帶領我們跨越千年,重拾未曾遺忘的感動》、《星讀物語──怡慧老師十二星座的閱讀配對處方箋》、《國學潮人誌,古人超有料》、《國學潮人誌2:古人超有才》、《有情人間》 《用書脫魯的一生閱讀術》獲選文化部第42次中小學生優良讀物 《談情說愛,古人超有哏:10堂文學家瘋傳的愛情課》榮獲好書大家讀第80梯次入選書 Facebook追蹤:宋怡慧 Facebook粉絲專頁:怡慧老師~我們「愛讀書」 《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》書籍介紹: https://reurl.cc/gZx2E7 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎?提問&合作信箱:yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目,誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價,這也會讓我們更努力產出好內容! 《高效人生商學院》臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法: Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory:https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting

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