孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3r8b —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 第一屆FANTACO 魔幻藝術節 購票連結：https://fantaco.com.tw/buy-tickets/ 活動亮點邀請來自十個不同國家的頂尖魔術師、知名劇團輪番演出不只魔術，更有氣球秀、泡泡表演、腹語術、特技雜耍等精彩演出兩天活動不間斷，超過50場的精采演出為推廣魔術文化，將舉辦小小魔術師選拔、喜劇魔術大賽邀請街頭藝術代表性的街頭藝人，帶來趣味互動演出周邊魔術道具攤位，帶你一起進入魔法的世界嚴選多組豐富的美食、手作攤位，打造魔法星球市集多組裝置藝術，網紅網美拍照、打卡熱點設有大型遊樂設施區，當日可不限次數免費搭乘造型氣球、臉部彩繪、泡泡體驗，每日限量免費體驗 第一屆FANTACO 魔幻藝術節 購票連結：https://fantaco.com.tw/ 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！ 《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting

想成為優秀的管理者嗎？ 《請聽，哈佛管理學》是你最好的機會✨！ ✅哈佛商業評論執行長Mary領銜主持 ✅引進國際大師最新理論 ✅輕鬆學習一流管理 🚀立即收聽『Apple Podcast商業管理類第一』的節目： https://fstry.pse.is/6n3xfm —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 非常感謝有這難得機會訪談林揚程Hank老師 跟我們分享最新力作《你不是懶，而是能量低：人生開外掛的精力管理術》 《你不是懶，而是能量低：人生開外掛的精力管理術》 https://www.books.com.tw/products/0011002648?sloc=main 太毅國際顧問集團 https://www.timingasia.com/ ★博客來獨家限量．作者林揚程親筆簽名★ 管理你的精力，而不是時間。 掌控你的生活，而不是被生活所掌控。 善用精力管理四大維度， 充飽生命能量電池！ 能量是你最好的底牌， 在關鍵時刻展現你的最佳狀態， 毫不費力地打造你渴望的生活樣貌。 你是否常覺得自己燃燒殆盡，容易失眠，早上卻又掙扎著爬不起來？你是否常因為職場上的鳥人鳥事而感到焦慮、憤怒？你是否覺得生活沒有目標，不曉得人生的意義何在？ 透過本書中的精力管理心法，你將能在短時間內產出高品質的工作成果；擁有更多餘裕，只做自己想做的事；遊刃有餘地處理壓力和挫折，在關鍵時刻展現最佳表現。 林揚程是太毅顧問公司創辦人，20多年來曾為數百家企業提供培訓，他也是書粉聯盟創辦人，每年親自領讀50場讀書會。身兼多職的情況下，他在42歲時發現心血管老化到52歲，這迫使他反思生活節奏。透過精力管理術，他搖身一變成為鐵人三項和馬拉松的愛好者、完成了戈壁沙漠100公里馬拉松，也學會於工作與生活間取得平衡。 ◤善用精力管理四大維度，打造平衡人生◢ ★第一層「體能維度」──精力管理金字塔的底座，就像是電動車的電池系統。 ．咖啡鐘休息法：在午睡前先喝一杯咖啡，等到咖啡因開始發揮效用的時候醒來，精神會更好。 ．維持血糖穩定：想要創造良好的精力狀態，重點是適時選擇低GI食物，搭配211餐盤法，可有效維持充沛精力。 ★第二層「情緒維度」──創造積極的正向情緒，阻擋外在的負面情緒干擾。 ．穿上防護衣：面對焦慮、緊張情緒時，想像自己從頭到腳穿上防護衣，有助你以理性態度應對挑戰。 ．讓壓力變動力：適度壓力對於提升工作績效具有正面影響，要隨時觀察自身的壓力閾值，並進行情緒管理與壓力紓解。 ★第三層「思維維度」──提高專注力、擁有創造力，輕鬆地進入心流狀態。 ．放空的技術：讓大腦休息，有助恢復專注力、激發創造力，並產生新的想法和解決方案。 ．比專注更專注：想進入心流狀態，需要熱愛所做的事、掌握專業技能、設定明確目標、挑戰與技能略有差距、有即時回饋。　 ★第四層「精神維度」──打造願景、使命感和價值觀，找到人生的深層意義。 ．從夢想板到願景：將你所有的夢想寫下來，不需篩選，讓想像力自由流動，這有助你找出真正重要的事。 ．發掘使命感：找出你想解決的社會或個人問題，可以讓你充滿動力和目標。透過追求和實現使命，積極地影響這個世界。 強力推薦 Vito大叔｜設計人生教練、人氣播客、圖文作家 王永福｜F學院創辦人、企業簡報與教學教練 王姿儀｜新澤企管顧問公司執行長 古秀華｜友達光電股份有限公司永續長 瓦基｜「閱讀前哨站」站長 宋怡慧｜作家、丹鳳高中圖書館主任 吳家德｜NU PASTA總經理、職場作家 周振驊｜燒賣研究所共同創辦人／校長 高丹琳｜遠雄人壽人資長 郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人 許汶而｜台灣首位泳渡英吉利海峽泳手暨氧式運動創辦人 劉靜｜HEMC精力管理研究中心首席精力官 （以上依姓名筆畫順序排列） 各界讚譽 「千萬別錯過書中「三個召喚使命的技巧」，活出獨特的意義來，用夢想設計出自己精彩的人生！」──Vito大叔｜設計人生教練、圖文作家、人氣播客 「如果你也想要有效產出、過上更好的人生，而不是每天只是累得半死卻什麼都沒有；也許你久缺的，就是『高效又快樂的人生管理術』。」──王永福｜F學院創辦人、企業簡報與教學教練 「作者的經驗告訴我們，成功不僅僅是努力工作的結果，更在於如何聰明地運用精力去應對每日的挑戰。」──王姿儀｜新澤企管顧問公司執行長 「對於渴望在快節奏的生活中找到平衡與滿足感的人來說，本書有助於找到屬於自己的精力管理方式。」──古秀華｜友達光電股份有限公司永續長 「讀完這本書後，我彷彿重新認識了一個全新的自己。當你實踐書中的各種方法，就能開始覺察、探索內在與改變外在，甚至尋找到越來越好的自己。」──宋怡慧｜作家、丹鳳高中圖書館主任 「人活著，本應快樂。不快樂，一定有原因。書中的四大維度，教會你快樂的法門。翻閱它，必受惠。」──吳家德｜NU PASTA總經理、職場作家 「本書強調以結構化的方式提升整體能量，讓你在工作與生活中充滿熱情。我誠心推薦這本書給那些想提升工作效率、改善生活品質的人。」──周振驊｜燒賣研究所共同創辦人／校長 「無論是職場新手還是經驗豐富的專業人士，本書都能提供寶貴的指導和啟發。對於那些在工作倦怠中掙扎的人，這本書更是一本救命指南。」──高丹琳｜遠雄人壽人資長 「時間沒法管，時間只能留；留下有精力的時間，留下有能量的時間，才能管理人生最重要的任務和追求的夢想。」──郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人 「本書是一個實用的指南，幫助我們在忙碌的生活中找到平衡。讓我們一起踏上這段精力管理的旅程，創造屬於自己的豐盛生活。」──許汶而｜台灣首位泳渡英吉利海峽泳手暨氧式運動創辦人 「透過這本書，你獲得的不僅僅是知識，更是一種力量，一種讓你在面對生活挑戰時更加從容不迫的力量。」──劉靜｜HEMC精力管理研究中心首席精力官   作者介紹 林揚程（Hank大叔） 事業：1998年成立太毅國際顧問公司，自2007年至今，為台灣本土最大的企業培訓公司，每年為數百家企業提供人才發展與培訓方案，目前擔任公司執行長。 運動：鐵人三項，iRonman與Challenge (113、226)；爬山，攀登台灣百岳與中國五嶽；各國馬拉松以及戈壁沙漠100公里，跑齡超過12年。 社群：創辦台灣最大的讀書會學習社群「書粉聯盟」，協助超過上百人成立自己的讀書會，擔任國際引導技術學會顧問、前生命動能協會理事長。 愛好：紅酒和跑步，參與過波爾多紅酒馬拉松等國內外數十場馬拉松；國際潛水，在台灣、東京、菲律賓、澳洲等多元海域潛水，並具備專業潛水長資格；閱讀，每年維持閱讀超過100本以上的書籍；學習，每月維持個人能力精進課程與相關進修。 創作：2017年出版《共讀的力量：帶領社群學習的引導技術》；開發「社群讀書引導術」課程，協助兩岸企業進行讀書會領讀培訓。 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting

非常感謝有這難得機會 訪談好朋友忘形老師 聊聊最新線上課程 不討好 ‧ 不內耗｜DiSC人心洞悉術：快速判讀Ｘ回應方案，找回職場與關係的優雅從容 https://www.pressplay.cc/project/08F1A8E56FFBD1641A4EC29E3DB7735A/about?utm_source=disc&utm_medium=wanshing_ig&utm_campaign=biolink&fbclid=IwY2xjawGCFhxleHRuA2FlbQIxMAABHSHZQImmvG_x07xJb5aur18f7ZO5ZkG0eQQFI1q4UhbJc4xIF5RQJHBJ_A_aem_xl-TPhxcREl2Sybr3LWf9g 折扣碼輸入「GOODLIFEMBA」 課程可以折200元 不想一昧迎合討好他人，同時也不想情緒內耗嗎？關鍵是快速洞悉、看懂人心。這堂課將結合全球企業與專家顧問廣泛使用的「DiSC 系統」，帶你一步步覺察自己與他人的行為模式、待人處事風格，並進一步獲得調整方法、梳理出雙贏的應對方案。無論是「職場」上的對內溝通、對外交流，或是伴侶、朋友、親子、長輩等「人際相處」模式，都能透過洞悉人際風格，為卡關、不舒適的關係找到突破口！ 張忘形   溝通表達培訓師，相信溝通是為了建立有意義的關係，表達是為了傳遞有價值的訊息。  自稱「忘形」，因為忘形的前面，是得意。得意的意，是音與心的結合。期許自己能夠「忘記所有的形式，得到對方心中的聲音」。 具有Everything DiSC顧問、NLP執行師、ATD培訓大師等認證，授課時數超過一千五百小時，講演受眾超過一萬人次。 自創的「忘形流微簡報」在社群上引發大量關注，以化繁為簡、黑白圖文的敘述方式呈現多元的議題，創造了高流量、高分享、高互動的溝通效果。著有《忘形流簡報思考術》一書。 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting

非常感謝有這難得機會訪談朱騏老師 跟我們分享現代人的學以致用全指南｜21 天建立高效學習的輸出習慣 https://hahow.in/courses/66b1ec128d6fcf68d451ac5e 這堂現代人的學以致用全指南，將傳授你系統性的知識輸出方法，並結合獨家 AI 指令，用 21 天優化你的學習策略，高效學習、將知識運用在生活工作。 課程強調藉由將過去的專業及所學知識輸出成文字，並利用定期復盤發現自己在學習過程中的缺漏，再回頭針對不足之處設定具體的學習目標，加速學習過程、提升學習效能。 哪些人適合這堂課？ ✦ 網路行銷｜運用各類工具、模板，持續輸出文案及創意 ✦ 商業開發｜運用復盤表，加速自己成果產出及校正目標的速度 ✦ 專業行政｜運用AI指令加強工作流程，並加快學習新技能的技巧 ✦ 教育業者｜將專業知識輸出成學習框架，使他人能有效且快速學會 ✦ 自由工作者｜系統性整理和內化新知識，累積產出，擴展個人影響力 ✦ 軟體工程師｜將所學知識與 Coding 經驗，輸出成技術文章並累積個人作品集 ✦ 產品/專案經理｜統整過往的專案資訊與管理經驗，轉化為未來可複製的成功模板 你可以學到 ✦ 養成輸出習慣｜增強學習動力、實現長遠的學習和職業目標 ✦ 時間效用最大化｜制定計畫並安排合理學習時間、運用 AI 自動化重複性任務 ✦ 提升職場競爭力｜學會「如何學習」、善用科技工具、靈活應對新變化和新技術 ✦ 加強記憶和知識掌握度｜藉輸出提升學習成效和應用能力、減緩遺忘焦慮讓學習更輕鬆和持久 上課前的準備 需要準備的工具 / 軟體（若購買課程前不清楚版本是否支援，請先留言與老師確認。） ✦ 需要一台電腦觀課（Mac、Windows 不拘，若購買課程前不清楚版本是否支援，請先留言與老師確認） 需要具備的背景知識 ✦ 課程中將會運用到許多思考工具及框架，建議具備一定程度的了解 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting

非常感謝有這難得機會訪談Vito大叔老師 跟我們分享Podcast 播客培訓工作坊 Vito老師在職場上的多重歷練，使他具備跨領域的專業，擁有多項職場技能，最終成為線上線下(O2O)品牌的工作者。 ★適合參加對象：對Podcast有興趣，想瞭解最新市場趨勢，透過聲音擴大影響力的創作者。對Podcast有熱情，想學習製作節目的流程，實際產出節目的品牌工作者。對Podcast有夢想，想知道如何透過經營頻道，成功獲利變現的播客們。   ★本課程目標： 透過三階段的實戰培訓課程，帶領你暸解最新聲音市場趨勢，重新檢視（個人）品牌定位，完成節目企劃，申請託管平台帳號，進行首集節目錄音剪輯與製作，實現Podcast 頻道上架，並提供開台第一個月的陪跑諮詢。 ★上課學員需準備設備：一部智慧型手機（功能正常，具備錄音功能）。一副簡易的耳麥（耳機＋麥克風）或是一支可連接電腦的麥克風。一台內建麥克風並且能夠連接 WiFi 上網的筆記型電腦（必備）。  ★上課時間(共計2日，12小時實體課程+2次線上一對一陪跑諮詢) 第一階段「聲音品牌定位工作坊」【Podcast概論】暸解最新市場趨勢【品牌定位】找出屬於你的獨特優勢【節目企劃】鎖定感興趣的頻道類型【節目內容】規劃有特色的內容腳本【節目運營】快速進入排行榜的心法 第二階段「節目產製實戰工作坊」【錄音剪輯】選擇適合自己的製作方式【頻道上架】跟全世界分享我的作品【小組共創】實戰演練【成果發表】分享交流【傳承延續】心得討論 第三階段「一對一教練陪跑諮詢」錄音剪輯 平台操作
行銷運營訪談技巧 策略目標
 透過三階段的實戰培訓課程，帶領你暸解最新聲音市場趨勢，重新檢視（個人）品牌定位，完成節目企劃，申請託管平台帳號，進行首集節目錄音剪輯與製作，實現Podcast 頻道上架，並提供開台第一個月的陪跑諮詢。 Vito大叔難得授課，機會難得，南部的朋友不要錯過囉。 《倒數60天職場生存日記：四十五歲的我在工作低谷，尋找人生選擇權》 https://reurl.cc/EXQ9Ln 粉紅地獄辛辣麵podcast https://player.soundon.fm/p/7ebe0f35-6ba3-41be-a228-537e5189a24b Vito老師個人資訊 https://linktr.ee/vitosdiary 遠見雜誌報導 https://www.gvm.com.tw/article/97178 天下康健雜誌/大人社團報導 https://club.commonhealth.com.tw/amp/article/3870 如果有一天，你被老闆宣告只剩下60天的工作期限， 你會如何面對接下來的日子？ 放手一搏？就此放棄？或是活出新的人生？ ★臉書粉專「倒數60天職場生存日記-上班族都該領悟的道理」真實人生故事首度出書 「接下來兩個月，如果業績的表現還是沒有起色，就只能請你離開了！」 2020年，全球經濟受到新冠肺炎衝擊，失業人口不斷攀升。 在電商平台擔任業務主管的Vito是個跟你我一樣平凡的上班族， 認真勤奮跑業績，擁有自己的小團隊，卻在某日收到老闆的最後通牒。 他必須在短短兩個月讓業績提升到老闆的目標，否則就必須走人。 在高度壓力下，他面臨的不僅僅是失去穩定工作所帶來的生活動盪， 更必須面對人生裡反覆找上門來的隱憂── 當好不容易在社會上累積了成就，卻突然遭逢變故，一切歸零時， 我們還能怎麼走下去，應該要走去哪裡？找到下一個去向，就能獲得真正的幸福嗎？ 人生過到一半，被迫掉進誰也不想掉進的低谷， 他無法逃避，那他要怎麼面對？ Vito將這殘忍的60天倒數，活成了一場自我覺察之旅。 除了試圖找出破解困境的辦法，重新回顧出社會至今經歷過的成功和失敗， 更細細體會處於低潮時的複雜情緒，釐清人生和工作之間的關係。 全書從倒數60天開始，詳實記錄他收到通牒時的驚慌心情， 面對人生可能再次失敗，隨之而來的迷惘和自我懷疑， 以及倘若真的失去工作，是要創業？找下一份工作？乾脆放一場長假？或是…… 明明是被迫開始探索各種可能性，沒想到， 他反而找到了打滾職場幾十年來，未曾想像過的目的地──成為更好的自己。 「即使失敗，即使看似失去了所有，選擇權永遠都握在自己手裡。」 一邊進行職場生存戰的Vito，一邊在網路上連載日記，和網友分享這段日子的真實經過。 起初是為了紓解自己，卻因字句誠懇溫暖，撫慰了上千同樣在職場中迷航的人們。 在本書，讀者將跟著Vito的腳步，面對失敗、走過失落，最後拾起重新定錨人生的勇氣。 【職場生存語錄】 ▎四十五歲的我，其實沒比二十五歲的自己進步多少，游得一樣慢、工作得一樣艱辛，還是有一堆沒法搞定的事。唯一慶幸的是至少到現在為止，我還在誠實地面對自己，從來沒有放棄過希望。   ▎愛跟恨一樣，只有放下了、才能解脫。工作跟愛情一模一樣，主導權永遠在已經不愛的那個人身上。當你真的不愛了，就一定能走出來了。   ▎環境很重要，找到適合自己的環境才能體會到「如魚得水」的暢快感受，平凡的我們沒法改變環境，但可以選擇環境。   ▎機會是留給「錯失機會」的人，因為之前曾經錯過，這次才會珍惜把握。   ▎撫平傷痛的最好方式就是忘了它。專注朝向遠方新的目標走去，如果你一直低頭看著傷口，只會覺得還隱隱作痛。   ▎我大半輩子都在追求一份滿足夢想的工作。曾經以為找到了，最終還是敗下陣來，因為那個夢想其實是老闆的，跟我一點關係都沒有。   ▎真實的世界並不會因為你受了傷、停下了腳步，就跟著停止了轉動。要實現自己心中的夢想，就必須勇敢地踏出腳步。   好評推薦   少女凱倫／《人生不是單選題》作者 出版魯蛇碎碎念 何啟聖／1111人力銀行媒體中心總經理  洪瀞副教授／《自己的力學》作者 黃大米／職場作家  ──共同推薦   「被命運捉弄之後，你選擇轉身逃避，還是起身面對自己的痛楚？Vito在職場上曾照顧我許多，帶來一股暖流，面對中年劇變的他，選擇勇敢面對，華麗轉身。誰說人生只能被命運擺布，只要你願意，就能為自己創造選項，期待閱讀這本書的你，也能獲得相同的勇氣。」──少女凱倫（《人生不是單選題》作者）     作者簡介 Vito （蔣宗信） 大學讀的是工業工程，研究所選擇了企業管理。因緣際會下歷經了電子製造業、連鎖餐飲業、創業加盟業、新創電商平台等跨部門職務的歷練，不知不覺中成了一位跨領域、擁有多項職場技能、實踐由線下走向線上的O2O品牌工作者。 待過一些不錯的大公司，也窩過一些很有趣的小公司。累積過的失敗經驗遠比成功經驗豐富，曾創業失敗一無所有過、失業幾次砍掉重練過，但每回都幸運地從地獄裡重新爬起，至今依舊是個平凡的大叔。 2020年中開始斜槓寫日記，決定透過自己的故事，幫助在職場上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福邁進。 FB：倒數60天職場生存日記 粉紅地獄辛辣麵podcast https://player.soundon.fm/p/7ebe0f35-6ba3-41be-a228-537e5189a24b 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting

非常感謝有這難得機會訪談Vito大叔老師 跟我們分享最新力作《內觀覺察：一趟找回快樂．淨心修慧．重啟人生的心靈旅程》 《用夢想設計你的人生》暢銷作者Vito大叔重啟人生系列最新圖文力作。 「內觀，深深改變我一生的覺察與轉變。」──Vito大叔 一切都是最好的安排。 10天內觀課程╳10件生活物品╳10個日常練習， 一步步活在當下，從心（重新）打造快樂的覺知人生。 ◆Vito大叔無私分享他如何從失業失婚失意的中年大叔，逆轉成為斜槓有成的夢想實踐家，如何踏上這趟重啟人生的心靈旅程，透過10日內觀課程、10件生活物品、10個日常練習，帶領你我一步步活在當下，從心（重新）走上快樂的道路。 ◆帶領讀者深入了解內觀覺察過程，以及過程中所獲得的啟發、體悟和收穫，找回內在的快樂，同時也做出改變未來的重要關鍵決策。 ◆分享體現生活中十大美德的代表人物故事，如：人生覺察行者羅志仲、最強接體員大師兄等。 ◆全書輔以Vito大叔精心手繪插圖，生動如實體會內觀覺察的美好與智慧。 「很多人都認為我是全天下最悲慘的男人，中年之後失業又失婚，從五子登科變得一無所有。卻也有人認為我是全世界最幸運的大叔，除了從人生的低谷中爬起，還逆轉人生成為作家、好幾個節目的主持人、四處分享授課的老師。你覺得我該覺得開心？還是感到難過呢？生命中的一切都是中立的，沒有痛苦，也沒有快樂，唯一存在的就只有實相而已。無論苦或樂，全是一念之轉。只要能夠用平等心接受一切，你就能夠快樂的活在當下。」──本書作者 Vito大叔（蔣宗信） 一趟覺察本我、淨心修慧的內觀之旅， 如何讓失意落魄的中年大叔，找回真正的快樂，打造第二人生？ 你快樂嗎？尤其是正在閱讀這本書的此刻當下。 Vito大叔回首過往，童年無憂無慮，長大後求學認真工作盡責，成家立業後也順利功成名就。無奈2020年的那場世紀疫情，人生從此陷入逆境，成為失業失婚又失意的落魄大叔。 他把這些年來走出生命低谷的經歷，完整記錄在《倒數60天職場生存日記》 和《用夢想設計你的人生》兩本書中。很多人對於他能夠走出中年危機，從魯蛇搖身一變成為夢想實踐家的過程感到嘖嘖稱奇，他究竟是怎麼辦到的？ 徬徨無助時，Vito大叔選擇傾聽自己的聲音，與自己展開對話。這本書就是他分享自己是如何透過2023.2.1~2023.2.12的一趟內觀之旅，一步步找回內在的快樂，同時做出許多改變未來的重要關鍵決策。期待透過書裡的10日內觀課程和10個日常練習，與讀者朋友如實分享，他在重啟人生過程中所獲得的啟發和收穫，以及深深改變他一生的覺察與智慧。 我是誰？我想做什麼？我要怎麼做？ 給自己一個機會，重新覺察並改變生命 「逃避，不是解決問題的方式。面對，你才能夠掙脫一輩子的束縛。」 「找回心，就會有力量。重新跟自己的內心對話，就能找回久違的覺知與感受。」 「原來，快樂一直都在身邊，只是你我未曾覺察。」 「把所有愛過的、恨過的、糾結過的都輕輕放下，再也沒有後悔、不捨，以及遺憾。」 「當你領悟了無常，就能用平等心去看待生命中發生的一切事物，得到真正的平靜和快樂。」 「少即是多，越簡單越美好，千萬別讓生活中過多的選擇，蒙蔽了內心最真實的感受。」 「生活即是修行，只要時刻察覺，片刻皆是覺察。」 名家推薦 ◆Ryan｜好書燈光師Ryan／「Ryan讀書房」版主 ◆大師兄｜《火來了快跑》作家 ◆宋怡慧｜新北市丹鳳高中圖書館主任、作家 ◆余懷瑾｜仙女老師／講師 ◆胡咪｜臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師／Podcast「分手的99個理由」主持人 ◆洪培芸｜臨床心理師、作家 ◆郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人 ◆陳怡嘉｜金石堂愛書大使、教師、作家、講師 ◆愛瑞克｜《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人 ◆羅志仲｜人際溝通講師、身心靈作家     作者介紹 作者簡介 Vito大叔（蔣宗信） 圖文作家、課程講師、播客、設計人生教練。 大學讀的是工業工程，研究所選擇了企業管理。拿過PMP國際專案管理師執照，有豐富的電子製造業、連鎖加盟總部、品牌行銷企劃、電商平台業務，以及新創產業顧問經驗。專長為商務開發、行銷業務、團隊領導，以及個人成長。 2020年中開始透過網路公開發表日記，記錄下自己斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為多元工作者、重啟第二人生的真實心路歷程。 目前擔任《夢想設計系》系主任，《大叔診聊室》主理人，《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99個理由》、《授ㄉㄟˇ私捏》三個Podcast節目的製作主持人。 出版作品：《用夢想設計你的人生》、《倒數60天職場生存日記》。 Vito大叔：linktr.ee/vitosdiary 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting

本集Podcast我們邀請嬌寵醫生創辦人陳正倫醫師 聊聊從獸醫到創業家：嬌寵醫生的誕生與挑戰 分享我們的實務經驗、知識技巧，或許也可以讓您在工作中提升效能。 獸醫師創業，營收兩年成長40倍！三重7人小新創，如何搶占全台一年500億寵物商機？ https://www.businesstoday.com.tw/article/category/183016/post/202301050032/ 嬌寵醫生 https://www.proudpet.net/pages/new-page-4?srsltid=AfmBOopE8Pb4ZTv28mpwVe9q0d-wCImw0zYfQXKK0dgKjTL4AJii_yrx 在這個Podcast中， 我們希望能提供你實用的建議和深度的洞察， 讓你在忙碌的生活中也能找到自己的節奏和平衡。 讓我們一起探索，一起學習，一起成長，讓生活和工作都能更加美好！ 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！ 《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting

非常感謝有這難得緣份訪問到Dr.Selena楊倩琳老師 一起聊聊最新著作《泰國投資完全攻略：跟著Dr. Selena投資泰國房地產、ETF、養老生活，提早實現財富自由》 《泰國投資完全攻略：跟著Dr. Selena投資泰國房地產、ETF、養老生活，提早實現財富自由》 https://www.books.com.tw/products/0010999263?sloc=main 【第1本】投資泰國房地產、ETF、養老生活完全攻略！ 【新視野】跳脫台灣框架，投資本該布局全世界！ 【超實戰】step by step 啟動超強錢滾錢計畫！ 【強強聯手】小資理財教主泰國房產專家！ 每月收租高配息ETF=下一間新房的頭期款 ∖實踐財富自由原來可以這麼簡單∕   Q. 為什麼投資泰國已成為新顯學？ A. 經濟前景佳養老置產新藍海！   Q. 為什麼你該布局全世界？ A. 資產配置與避險觀念不是有錢人的專利！   低薪、高房價、看不到未來，只好躺平嗎？No～你可以賺全世界的錢。 素有「小資理財教主」之稱的Dr. Selena楊倩琳博士， 這一次將以「國際市場觀察家」的身分， 聯手「台灣第一個開發泰國地產的專業經理人」Maggie老師， 深度剖析投資泰國房地產、ETF和養老三部分，帶領大家錢進泰國。   >>> 現在就是投資泰國的好時機 <<< 【房地產篇】  ※ 泰國房市到底在夯什麼？ ■「4.0計畫」吸引外資，加速經濟發展 作為東南亞第二大經濟體，在「4.0計畫」的推動下，吸引全世界的資金、技術、人才湧入。再加上政府祭出諸多鼓勵外資制度，猶如神助推外國買家，使得房地產需求（住宅＆商用）已大幅超越疫情前的水平，前景看好。   ■戰爭、軍演下的安居心理 烏俄戰爭尚未停歇，兩岸地緣政治情勢緊張，都是資產移往海外布局的重要考量。泰國政局趨穩，經濟也屬於自由市場制，無論政權如何更替，對待外商和觀光客都十分友善，也是吸引人的原因之一。   ※ 未滿30歲，也能爽當跨海包租公 ■6大優勢，投資曼谷房地產趁現在 在台北，200萬可能買不起一個停車位或廁所，但泰銖200多萬就能入手曼谷捷運周遭的小資宅。房價約是台北的1/3，租金卻可以是2～3倍。此外還有匯率、稅賦、報酬率等優勢，不僅能一圓有殼夢，還能晉身包租族。   　■置產前，理性評估6件事 置產目的與投資目標，都會影響建案考量。你是為了退休養老，還是希望就讀國際學校的孩子交通便利？你是看好未來想收租等增值，還是看中稀缺性？……投資有賺有賠，能否致富取決於是否做足功課。   ——同場加映—— ▶︎哪裡是極具潛力的蛋白區？ ▶︎有捷運就是好的選擇嗎？ ▶︎貸款成數、利率、年限怎麼算？ ▶︎該選新房還是二手房？ ▶︎怎樣避免挑到爛尾樓？ ▶︎匯率、貸款有哪些潛在風險？ ▶︎買房、持有、轉售稅費怎麼算？ ▶︎房產出租有哪些成本？   【股市篇】 ※ 以錢滾錢，提前實踐財富自由 ■長期持有，複利效應明顯 與其他東南亞國家相比，泰股估值相對合理，對於長期投資者而言，有較高的性價比。此外，泰股波動較大，短期交易的風險較高，不如挑選優質標的長期持有，享有動輒達到4～8％的收益率。   　■打造放大租金的良性循環 「曼谷超強包租婆」楊倩琳老師，一年多次實地考察，至今已入手5～6間房。除了觀察房市，也聰明啟動錢滾錢計畫：將年報酬率4％以上的租金，定期定額投資高配息ETF，讓存下的錢成為下一間房的頭期款。月月有錢入帳，真的很～美～好   ——同場加映—— ▶︎如何開立泰國銀行帳戶和證券帳戶？ ▶︎熱門ETF標的有哪些？ ▶︎泰國版0050、0056在哪裡？ ▶︎泰股稅收有哪些規定？ ▶︎高股息投資須評估哪些風險？   【養老篇】 ※ 亞洲養老國家NO.1，當之無愧 ■8個特點，吸引外國退休人士 生活成本相對低廉、醫療體系完善（很多國際醫院甚至提供五種語言服務，不必擔心雞同鴨講）、移民政策友善（50歲以上外籍人士退休簽證申請門檻低）……，都使得泰國穩坐亞洲第一養老國家的寶座。   ■該辦哪種簽證？一張表帶你看懂 泰國政府為吸引更多外國人長期居住，推出了多種簽證選擇，其中，「養老簽證」和「長期居留簽證」是最適合退休一族的選項。本書用一張表綜合比較申請條件和享受待遇，助你選擇適合自己的類型，迎接美好退休生活。   ——同場加映—— ▶︎該注意哪些文化差異？ ▶︎申辦養老簽證須留意哪幾點？ ▶︎食、住、醫療、交通等花費要多少？ ▶︎曼谷、清邁、華欣哪個城市最適合？ ▶︎外國人醫療保險怎麼評估？   專業推薦   Ms. Selena∣財經作家／YouTuber 女王∣作家 艾琳∣自媒體大學共同創辦人 邱愛莉∣House123執行長 雨果∣《ETF存股》系列作者 花花∣知名親子部落客 郝旭烈∣郝聲音Podcast主持人 崔咪∣知名美妝YouTuber 許景泰（Jerry）∣大大學院執行長 陳重銘∣財經作家 華倫老師∣《慢步股市》作者 愛莉莎莎∣知名YouTuber 楊禮軒∣算利教官 葉芷娟∣財經主持人 詹璇依∣財經主持人 辣媽Shania∣財經暢銷作家 劉宗聖理事長∣投信投顧公會 （按姓氏筆畫排列）   從認識Dr. Selena以來，她就一直很熱情地和周遭好友分享理財的重要性，這幾年更是致力於推廣，小資也可以入手的投資標的，讓大家對於買房這件事存有希望。這本書集結了她這幾年來研究的精華，非常期待這本書的出版。——艾琳（自媒體大學共同創辦人）   跟著小資理財教主Dr. Selena學理財，總是可以開啟新的視野，這次泰國投資也是跟著她，真的收穫很多，你們也一定可以從這本書中獲得滿滿的賺錢新知。——崔咪（知名美妝YouTuber）   熟讀此書可以開闊視野，爽當海外包租公，跨海賺進國際財。——陳重銘（財經作家）   跟著Selena錢進泰國開創多元收入！——詹璇依（財經主持人）   這是一本幫助大家了解「泰國房地產與投資」的捷徑，也給投資人清楚簡單的方式開始泰國投資，內容實用又豐富。投資確實需要分散，也需要多看多研究，跳脫台灣經濟的視野，多看不同的國家，讓自己有更多選擇。——辣媽Shania（財經暢銷作家）   作者介紹 作者簡介   Dr. Selena楊倩琳博士   Dr. Selena楊倩琳，上海財經大學博士與英國University of Surrey碩士，現為福州外語外貿學院副教授及易飛網集團策略長（顧問）。     Dr. Selena為新一代小資理財教主，自創三高好老公選股術，並與CMoney團隊合作開發好老公選股App。另長期推廣631理財法，同時為小資族能聰明理財開發631理財投資App，皆廣受許多小資族喜愛。成功提供小資男女簡單及正確的理財方式，曾輔導過超過千位以上23K小資族，每年收入提升30%以上。     暢銷著作：  《月入23K也能投資理財》（17刷）、《小資變有錢的超強執行法》、《小資藝術投資入門》、《月入23K也能環遊世界》、《月入23K無痛買房投資術》、《超強懶人投資術──聰明買ETF，年年賺30%》等。     即時追蹤Dr. Selena相關訊息：  官網：www.selena.com.tw/  FB：www.facebook.com/moneyselena/  IG：www.instagram.com/dr.selena.tw/  抖音：reurl.cc/vv5VMA  小資變有錢Podcast ：https://reurl.cc/vv5VMA Dr. Selena 2024全新線上課程「一生受用的財富自由學」：reurl.cc/E6pzMn   林思妤（Maggie）／跨國房地產專家   林思妤（Maggie）是一位跨文化背景的傑出房地產專家，擁有泰國國籍，同時在台灣和泰國兩地生活、工作。她的教育背景融合了東西方精華，畢業於泰國最負盛名的Chulalongkorn 大學，並取得澳洲Charles Sturt大學國際商務MBA學位。   專業背景： - 精通五種語言 - 曾任職於奧美、歐萊雅等知名跨國公司 - 專長於業務開發、銷售和市場營銷   職業成就： - 美思國際房地產集團（Max Realty Group）創始人兼CEO，總部位於台北和曼谷 - 率先在國際市場推廣泰國房產項目的先驅者之一 - 在台灣生活超過20年，對泰國和台灣房地產市場有深入了解   專業服務： - 為海外投資者提供泰國房地產投資諮詢 - 服務範圍涵蓋住宅、商業和工業房地產 - 客戶群包括個人投資者和上市公司 - 服務網絡覆蓋多個亞太地區國家   Maggie憑藉其獨特的跨文化背景、豐富的國際經驗和專業知識，在亞太地區房地產市場建立了卓越的聲譽，為投資者提供全面而專業的房地產服務。   官網：maxrealtytaiwan.com/ FB：www.facebook.com/MaxRealtyTaiwan 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！ 《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting

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想了解AI卻不知從何開始？《數創實驗室》Podcast頻道幫你解惑！我是Vincent，擁有十年以上AI與大數據經驗，將以淺顯方式分享AI應用、技術與社會影響。訂閱《數創實驗室》，一起在AI時代學習！ https://fstry.pse.is/6pa489 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 非常感謝有這難得機會訪談吳家德老師 跟我們分享NU PASTA X 安德烈慈善協會 公益年曆 買一本188元 NU PASTA捐88元 我真的覺得這是很棒的活動 誠摯推薦 NU PASTA x 12位知名作家 x 安得烈慈善協會「公益桌曆」5本/免運 https://www.nu-pasta.com.tw/index.php?module=product&mn=1&f=content&tid=229889 安德烈慈善協會捐款連結 https://web.intersoft.com.tw/donation/OnlineChaca/Default.aspx?rand=638637352159411631&IsGeneralDonate=Y 《生活是一場熱情的遊戲》 https://reurl.cc/zYKbo7 《不是我人脈廣，只是我對人好：從利己到利他，吳家德的人脈學，幫助你一輩子受用無窮》 https://reurl.cc/06GLdA 《觀念一轉彎，業績翻兩番！》 https://reurl.cc/10EDbD 《從卡關中翻身：45則勵志故事翻轉人生窘境，菜鳥、老鳥不可不知的職場破關指南！》 https://reurl.cc/KX5Zly 《成為別人心中的一個咖：讓你的職場與人生更富有》 https://reurl.cc/oZ6lVD 吳家德老師臉書 https://www.facebook.com/profile.php?id=100000614275745 吳家德老師podcast 《你好！我是吳家德》 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%BD%A0%E5%A5%BD-%E6%88%91%E6%98%AF%E5%90%B3%E5%AE%B6%E5%BE%B7/id1617790834   微笑、樂觀、積極， 讓吳家德轉變為全台灣最熱情的男人！ 用心生活，享受工作，樂在公益 每天都用快樂的心情與世界對話 超級業務＋經理人　吳家德 最真摯熱心新作 他說：「不是我人脈廣，是我對人好。」 他說：「生活是一場熱情的遊戲，每天都要用快樂的心情與世界對話。」 厭世代，年輕人分眾極端且多元。 曾經，他是一位害羞內向的青年。 如今，他是全台灣最熱情的男人。 專業經理人、作家吳家德「自帶正能量」，期望藉由分享自身與「熱情」的親身故事，為新世代讀者帶來恆星般的光亮。 作者簡介 吳家德 民國86年開始走入職場，歷經飯店、銀行、餐飲等以人為本的服務業。「熱情驅動世界」是他的座右銘。 曾任荷蘭銀行高雄分行襄理、台北富邦銀行個金總處副理、京城銀行台南分行經理、遠東商銀鳳山分行與嘉義分行經理。中年轉職到餐飲業，先是到迷客夏總部任職副總經理，再到NU PASTA與天利食堂雙品牌擔任總經理。獲選為《經理人月刊》2016 年度「100MVP 經理人」。 身為高階主管，仍能親和待人；日理萬機，卻始終學習不輟；喜歡結交朋友，業餘熱心公益。人生最大心願，就是不斷助人，始終相信人脈的終極目的是利他。 著有《成為別人心中的一個「咖」：讓你的職場與人生更富有》（遠流）、《從卡關中翻身：45則勵志故事翻轉人生窘境，菜鳥、老鳥不可不知的職場破關指南！》（麥田）、《觀念一轉彎，業績翻兩番！》（時報文化），以及最新作品《不是我人脈廣，只是我對人好：從利己到利他，吳家德的人脈學，幫助你一輩子受用無窮》（麥田）。 此書獻給想要與人為善，擁有好人緣的你，歡迎打開這本書，跟著吳家德一起往利人利己的道路邁進。 吳家德臉書https://reurl.cc/lRzYa9 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting