Female Leadership Podcast

++ Am 30. November endet der Earl Bird Deal für das nächste Female Leadership Programm im März 2023. Wenn du jetzt noch buchst, erhältst du ein Buchpaket mit Arbeitsmaterialien nach Hause geschickt. Du möchtest mehr Infos? Dann abonniere die Updates oder buche einfach direkt. ++Zum Jahresende blicken wir häufig auf die vergangenen Monate zurück: Was habe ich dieses Jahr erreicht? Habe ich meine Ziele umgesetzt? Was stand mir im Weg und welche Ideen nehme ich mit ins kommende Jahr? Für die persönliche und berufliche Entwicklung kann es sehr wertvoll sein, die eigenen Ziele zu kennen, sie festzuhalten und zu verfolgen. Prioritäten lassen sich mit einer anderen Klarheit treffen, wenn wir wissen, wohin wir wollen. Auch Entscheidungen fallen leichter, wir können einfacher Grenzen ziehen und unsere Zeit und Energie besser einteilen. Doch wie finden wir unsere Ziele und wie übersetzen wir sie in Handlungen? Wie lassen sie sich in realistische Aufgabenpakete herunterbrechen und was führt dazu, dass wir an der Umsetzung dranbleiben? Und was hilft dabei, den ersten Schritt zu gehen? Diesen Fragen widme ich mich in dieser Folge – mit konkreten Handlungsimpulsen.Weitere Impulse erfährst du in Episode 239 im Female Leadership Podcast. Was funktioniert für dich gut, um Ziele zu formulieren und auch umzusetzen? In dieser Folge zum Thema ”Zielsystem entwickeln” erfährst du:Wie du deine Ziele klar definieren und fokussiert verfolgen kannst.Wieso Ziele für uns im beruflichen und privaten Kontext so wichtig sind.Wie sich Ziele für starke Führung nutzen lassen.Links und Literatur zum Thema ”Zielsystem entwickeln”🔖 Du möchtest mit deiner Frage Teil des Podcasts werden? Dann schick mir einfach eine Sprachnachricht. Die Telefonnummer und wie das funktioniert, erfährst du hier.🔖Meine Routine zur Arbeit mit Zielen und Plänen und meine Arbeit mit Listen habe ich in einem Videokurs mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung für dich zusammengefasst. Du bekommst sogar dein eigenes Notizbuch nach Hause geschickt, um selbst mit der Anleitung in einer Woche dein System aufzubauen. Hier mehr erfahren zum Kompaktkurs SelbstmanagementAlle weiteren Buch-Tipps, Podcast-Empfehlungen und Links findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Starkes Feedback gibt uns die Chance, zu wachsen, zu lernen und uns weiterzuentwickeln. Gleichzeitig kann es aber auch sehr verletzend sein – und zwar dann, wenn es zum Beispiel ungefragt, ungefiltert oder in Kombination mit Bewertung gegeben wird. Da Feedbackrunden gerade in modernen Arbeitsumfeldern immer bedeutungsvoller werden, ist es umso wichtiger, sich darin zu üben – im Feedback geben, ebenso wie im Feedback empfangen.Warum Feedback nicht gleich Bewertung ist, welche Rolle dabei die eigene Selbstreflexion spielt und wofür eine Ressourcendusche gut sein kann, darüber habe ich mit unserer Academy-Coachin Rebecca Lübke in Folge 238 im Female Leadership Podcast gesprochen. Rebecca ist Psychologin, Systemischer Coach und arbeitet mit unseren Teilnehmerinnen und Absolventinnen in der Female Leadership Academy. In unserem Gespräch geht es um konkrete Methoden dazu, wie wir wertschätzendes Feedback geben und auch empfangen können.**In dieser Folge zum Thema “Starkes Feedback” erfährst du: **Wie das Tool Feedback-Dreiklang funktioniert. Warum Feedback nicht das Gleiche wie Bewertung ist. Weshalb starkes Feedback für gute Zusammenarbeit so wichtig ist. **Außerdem haben wir unter anderem über diese Fragen gesprochen: **Darf ich meinem*r Chef*in Feedback geben, auch, wenn er/sie nicht darum gebeten hat? (ab 29:16)Wie lehne ich wohlwollend ab Feedback, zu geben (bei Feedbackrunden, die aufgesetzt sind)? (ab 35:24)Wie kann ich entscheiden, wann ich direkt Feedback gebe und wann ich einen separaten Raum und einen Zeitversatz brauche (z.B. im Großraumbüro)? (ab 41:28)Links und Literaturempfehlungen zum Thema “Starkes Feedback”Alle Links und Literaturempfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir alle machen Fehler, immer wieder. Manchmal lernen wir aus ihnen, manchmal sind sie einfach nur ärgerlich. Das ist okay. Je entspannter wir mit vermeintlichen Misserfolgen umgehen, desto leichter wird es, mit der Angst vorm Scheitern umzugehen. Mit der Gewöhnung kann die Bereitschaft steigen, mit Augenmaß Risiken einzugehen und Neues auszuprobieren. Weitere Impulse erfährst du in Folge 237 im Female Leadership Podcast.**In dieser Folge zum Thema “Richtig scheitern” erfährst du: **5 Impulse, wie du besser mit Absagen und Fehlern umgehen kannstWie du aus Fehler etwas lernen kannstWarum Schuld, Scham und Bestrafung keine guten Reaktionen sindLinks und Literatur zum Thema “Richtig scheitern”📖 UNBEQUEM – Eine Aufforderung zum Anecken von Vera StrauchAlle weiteren Links, Episoden und Buchtipps findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unbequeme Gespräche und Konflikte sind anstrengend, unangenehm und aufwühlend. Doch sie lassen sich in der Interaktion mit anderen Menschen nicht vermeiden. Denn wo Meinungen aufeinandertreffen, gibt es Spannungen – und das ist gut. Denn dadurch können Anstöße für Veränderungen losgetreten werden. Die Auseinandersetzung mit dem Konflikt bietet die Chance auf tiefere Beziehungen, schult das Einfühlungsvermögen und kann auch dabei helfen, sich selbst noch besser kennenzulernen.Warum es sich lohnen kann, auch unbequeme Gespräche anzustoßen, was Konflikte mit unserem Selbstwert machen und wie wir unsere Konfliktfähigkeit stärken, darüber habe ich mit Alexandra Bielecke und Anna Fuchs gesprochen. Die beiden Diplom-Psychologinnen arbeiten als Dozentinnen unter anderem für das Schulz von Thun Institut für Kommunikation und sind Expertinnen für starke Kommunikation. In Folge 236 im Female Leadership Podcast teilen sie konkrete Impulse, wie wir einen guten Umgang mit Konflikten finden können, sie konstruktiv lösen und warum es gut ist, dabei mehr bei uns selbst zu bleiben. **In dieser Folge zum Thema “Unbequeme Gespräche” erfährst du: **wie du unbequeme Gespräche wertschätzend und gewinnbringend führen kannst.warum du Verständnis zeigen kannst, ohne einverstanden zu sein.welche Dimensionen Konfliktkompetenz ausmachen.Dieses Gespräch habe ich im Rahmen meiner Buchrecherche für “UNBEQUEM: Eine Aufforderung zum Anecken” geführt – und freue mich sehr, Annas und Alexandras wertvolle Gedanken und Impulse zum Anecken zu teilen. Links und Literaturempfehlungen zum Thema “Unbequeme Gespräche”Alle weiteren Links, Literaturtipps und mehr zu Anna und Alexandra findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bietet sich die Chance, zur Führungskraft befördert zu werden, ist das für viele nicht nur positiv belegt. Denn mit den neuen Möglichkeiten geht häufig auch die Angst davor einher, Fehler zu machen, einen Teil von sich selbst aufgeben zu müssen – und auf einmal Chef*in derer zu sein, mit denen man vorher ein kollegiales Verhältnis hatte. 💥In dieser Folge geht es darum, wie wir einen stimmigen, zu uns passenden Umgang mit neuen Führungsaufgaben finden können. Wenn wir von Kolleg*innen zu Führungskräften werden, muss deshalb nicht das Miteinander auf Augenhöhe enden. Im Gegenteil: Aufrichtiges Auftreten, transparente Kommunikation und deine persönliche Note in der Kommunikation könnten Führung besonders stark und wertschätzend machen. In dieser Folge greife ich Fragen von Podcasthörer*innen auf und gehe auf Themen und Sorgen rund um Führungsaufgaben ein. Führung kann Spaß machen. Die Frage ist: Was brauchst du, damit du diese Freude entdecken und ausbauen kannst? Der gehen wir übrigens auch in der Female Leadership Academy nach. Denn die Antworten darauf können genauso individuell sein, wie wir es als Menschen auch sind. 💜**In dieser Folge zum Thema ”Zur Führungskraft befördert” erfährst du unter anderem zu diesen Fragen: **Wie kann ich damit umgehen, wenn ich keine Lust auf Führung habe? (ab 4:48)Wie kann ich mit Altersunterschieden umgehen? (ab 16:04)Was kann ich tun, wenn ich als Kolleg*in oder aus der Freud*innenrolle in die Führungsrolle befördert werde? (ab 24:03)Worüber darf ich noch sprechen, wenn ich auf einmal Führungskraft bin? (ab 29:28)Wie kann ich meine eigene Note reinbringen? Wieviel Veränderung ist zu wenig, wieviel ist zu viel? (ab 34:10)Muss ich meine Außendarstellung bei der Beförderung verändern? (ab 37:08)🔖 Du möchtest mit deiner Frage Teil meines Podcasts werden? Dann schick mir einfach eine Sprachnachricht. Wie das funktioniert, erfährst du hier.Links und Literatur zum Thema ”Zur Führungskraft befördert”📖 UNBEQUEM – Eine Aufforderung zum Anecken von Vera StrauchAlle weiteren Links, Episoden und Buchtipps findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Träume und Pläne werden manchmal vom Leben durchkreuzt. Das, was wir uns ausgemalt hatten, oder was unser Weg zu sein schien, lässt sich auf einmal nicht mehr verfolgen. Rückschläge, Enttäuschungen, Verzweiflung sind unbequem, doch leider manchmal unausweichlich. “Aber nur weil du stolperst, fällst du nicht. Und selbst wenn du fällst, bist du noch lange nicht am Ende. Ganz im Gegenteil!” sagt meine Interview-Gästin Anastasia Umrik. Für sie ist die Krise auch eine Chance, um das Leben auf den Prüfstand zu stellen und neu auszurichten. Anastasia ist Coach, Rednerin, Autorin (Du bist in der Krise. Herzlichen Glückwunsch. Jetzt wird alles gut!) und Expertin für Neuanfänge. Wir haben in Folge 234 darüber gesprochen, wie wir mit schweren, unbequemen Momenten einen Umgang finden können, der heilsam ist. Wie wir Masken ablegen und zu einer befreienden, bereichernden Form der Aufrichtigkeit finden können. In unserem Gespräch teilt Anastasia wertvolle Impulse, um mutiger zu werden und spricht darüber, weshalb es gut ist, auch mal unbequem zu sein. Hinweis: Dieses Gespräch habe ich im Rahmen meiner Buchrecherche für “UNBEQUEM: Eine Aufforderung zum Anecken” geführt – und freue mich sehr, Anastasias kluge Gedanken zum Unbequemen zu teilen. In dieser Folge zum Thema “Krisen meistern: Wie schwere Momente uns den Weg weisen können – UNBEQUEM-Special mit Anastasia Umrik” erfährst du:Warum es wichtig ist, dass wir uns mit uns selbst befassen. Wie jede*r einzelne etwas bewegen kann.Wie wir mit Krisen einen Umgang finden können und warum sie uns stärken können.Links und Literatur zum Thema “Krisen meistern”Alle Links, Literaturempfehlungen und mehr über Anastasia findest du hier.📖 UNBEQUEM – Eine Aufforderung zum Anecken von Vera StrauchDankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veränderung braucht Aktion. Doch was, wenn mir die Ideen fehlen? Wenn ich nicht weiß, wo ich anfangen soll? Oder ich den Eindruck habe, dass die Veränderung, die ich mir wünsche, vor allem von anderen abhängt? Die eigene Selbstwirksamkeit zu erleben und aktiv zu nutzen, kann gerade in Momenten des Zweifelns ein wertvoller Schlüssel sein, um das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Einflussmöglichkeiten zu stärken. In dieser Folge erfährst du vier konkrete Impulse, dich in deiner Selbstwirksamkeit zu erleben und Veränderungen zu gestalten. Es geht darum, wie du Einfluss auf das nehmen kannst, was dir wirklich wichtig ist. Was funktioniert für dich gut, um Veränderung umzusetzen? Weitere Impulse erfährst du in Episode 233 im Female Leadership Podcast. In dieser Folge zum Thema “Veränderung gestalten” erfährst du:Vier konkrete Impulse, um zu gestalten, um wirksam zu sein, wo es dir wichtig ist.Wie du Klarheit finden kannst, wofür du dich einsetzen willst.Wie du mit kleinen Veränderungen an der inneren Haltung die äußere Wirkung beeinflussen kannst.Links und Literatur zum Thema “Veränderung gestalten”🔖 Du möchtest mit deiner Frage Teil meines Podcasts werden? Dann schick mir einfach eine Sprachnachricht. Wie das funktioniert, erfährst du hier.Alle weiteren Buch-Tipps, Podcast-Empfehlungen und Links findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ob bei digitalen Präsentationen, in persönlichen Gesprächen oder beim Auftritt auf der großen Bühne: Angst oder Unwohlsein beim Gedanken daran, vor Menschengruppen zu sprechen, kennen viele. Dabei können starkes Storytelling und souveränes Präsentieren jedem*jeder mit der Zeit durch Wissen und Übung immer leichter fallen – und sogar Spaß machen. Storytelling mit Leichtigkeit ist wichtig: Denn die Art und Weise, wie wir auftreten und unsere Botschaften verpacken, ist ein zentraler Baustein, um wahr- und ernst genommen zu werden, der eigenen Person und wichtigen Themen Aufmerksamkeit zu schenken. Was kann ich also tun, um selbstbewusst aufzutreten und die Wirkung meiner Stimme zu nutzen? Darüber habe ich mit Britta Seeger-Wenske in Folge 232 im Female Leadership Podcast gesprochen. Sie ist Sprechwissenschaftlerin, Stimmtrainerin, Schauspieltrainerin und Dozentin. In unserem Gespräch geht es darum, was wir physisch und psychisch verändern können, um die Angst öffentlich zu sprechen, zu überwinden und unsere Wirkung auf andere zu verstehen. Britta teilt wertvolle Impulse für starkes Storytelling, souveräne Präsentationen und ein Auftreten, das eindrucksvoll stimmig ist. 💜In dieser Folge zum Thema “Storytelling” erfährst du:Wie Du Deine Angst vor Menschen zu sprechen in den Griff kriegstTipps, um Deine Stimme zu optimierenWarum wir oft lieber weniger als zu viel sagen solltenLinks und Literatur zum Thema “Storytelling”📖 UNBEQUEM – Eine Aufforderung zum Anecken von Vera StrauchAlle weiteren Links, Literaturtipps und mehr zu Britta findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

++ Ab heute im Buchhandel: Mein Buch “UNBEQUEM: Eine Aufforderung zum Anecken”! 💜💥 Jetzt bestellen. ++Wir leben in einer Zeit, die von Unsicherheiten geprägt ist – Klimakrise, soziale Ungerechtigkeit, Konflikte. In einer Zeit, die wahrscheinlich mehr denn je unsere Kompetenzen zum Umgang mit dem Unbequemen braucht. Es ist unverzichtbar, dass wir auch mal anecken. Nicht immer – aber in den richtigen Momenten. Dass wir lernen, diese Momente zu erkennen. Dass wir nicht wegsehen.Dass wir mit Integrität handeln. Dass wir das auf eine konstruktive, wohltuende Weise tun. Wir brauchen den Mut, die Kraft und die Fähigkeiten, um anzuecken. Das fängt im Kleinen an. Wenn es darum geht, unsere Werte, Bedürfnisse und Gefühle wahr- und ernstzunehmen. Wenn wir unseren Wunsch nach Angepasstheit hinterfragen. Wenn wir offen ansprechen, was uns wichtig ist. Wenn wir wertschätzend und gewaltfrei kommunizieren – und trotzdem klar in der Sache sein. Die Kraft des Unbequemen kann zum Anstoß für mehr persönliche Integrität werden. Und eben auch für gleichberechtigte Beziehungen und eine gerechtere Gesellschaft.Diese Idee hat mich vor ein paar Jahren so sehr gepackt, dass ich ein Buch geschrieben habe. Heute ist es im Buchhandel erschienen: “UNBEQUEM – Eine Aufforderung zum Anecken”. 💜💥In Episode 231 im Female Leadership Podcast teile ich Auszüge und Hintergründe zu den Themen des Buches. Es geht mit sechs konkreten Impulsen darum, wie wir gewinnbringend in unseren Beziehungen unbequem sein können. Dabei lege ich einen Fokus auf heikle Gespräche und wie wir mit mehr Leichtigkeit, Mut und Klarheit uns in Situationen verhalten können, die fordernd für uns sind. In dieser Folge zum Thema “Unbequeme Gespräche” erfährst du:Wieso das Unbequeme unser Leben und unsere Beziehungen bereichert. 6 Impulse, um mit heiklen Kommunikationssituationen so umzugehen, dass unsere Beziehungen dadurch gestärkt werden. Was es braucht, um in Konflikten deeskalierend aufzutreten. Links und Literatur zum Thema Unbequeme Gespräche📖 UNBEQUEM – Eine Aufforderung zum Anecken von Vera StrauchAlle weiteren Links, Episoden und Buchtipps findest du hier. DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jede*r hat eine Personal Brand — unabhängig davon, ob wir sie bewusst gestalten oder nicht. Denn die Menschen in unserem Umfeld haben ein Bild davon, wofür wir stehen, was uns interessiert, welche Geschichten und Werte sie mit uns verbinden. 🍬 Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wertvoll es sein kann, sich bewusst damit auseinanderzusetzen, wie diese Brand wirken soll. Denn das zahlt direkt auf die (mir) sehr wichtige Frage ein: Wie möchte ich wirksam sein? Sich einen Namen zu machen, um im eigenen Unternehmen und auch darüber hinaus für spannende Möglichkeiten, Projekte oder Einladungen in Erwägung gezogen zu werden, gibt uns Einfluss. Um zu verändern, zu stärken, zu schützen, zu gestalten. Und das ist sehr wichtig – für uns und andere.❤️Mit der erfahrenen Medienexpertin und herrlich vielseitigen Unternehmerin @Cloudy Zakrocki habe ich deshalb in Folge 230 über Personal Branding gesprochen. Cloudy hat sich selbst vor Jahren parallel zu ihren Führungsjobs im Angestelltenverhältnis eine starke Personal Brand aufgebaut. Mittlerweile ist sie selbständig und berät Organisationen und Einzelpersonen beim Aufbau starker Marken – unter anderem (denn ich würde sie auch als eine Nicht-in-Boxen-Passerin beschreiben 😍🍿).Das als kleiner Einblick in ein bereicherndes Gespräch. Mehr erfährst du im Interview in Episode 230 im Female Leadership Podcast. Cloudy gibt unter anderem wertvolle Impulse fürs Netzwerken, die eigene Karriere und den Aufbau einer starken Personal Brand. 🙏🏻📷 Copyright Foto von Cloudy: Julia ZiererIn dieser Folge zum Thema “Personal Branding” erfährst du:Wie wir mit starken Werten Karriere machen können. Welche Bestandteile erfolgreiches Personal Branding umfasst. Wie wir stimmig und selbstbewusst (z.B. auch durch den eigenen Kleidungsstil) auftreten können.Links und Literatur zum Thema “Personal Branding”Alle Links, Literaturempfehlungen und mehr über Cloudy findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.