Leichter Leben Podcast

Wir werden von unseren Kunden immer wieder gefragt: „Jetzt hab’ ich schon so viel gesehen. Warum lande ich dann noch immer in Gedankenstürmen?“ Es ist ein Thema, das jeden beschäftigt, der sich auf dem Weg der Selbsterkenntnis befindet. In dieser Folge teilen wir unsere bisherigen Einsichten. Tatsächlich betrachten wir das Nicht-Einsteigen auf Gedanken, die uns nach unten ziehen, auch als das Etablieren einer neuen Gewohnheit. Es mag nicht sofort und nicht immer funktionieren. Aber es wird mit der Zeit immer leichter, einen Punkt hinter schwere Gedanken zu machen und mit der eigenen Aufmerksamkeit in eine andere Richtung zu gehen. Wenn du wissen möchtest, wie wir damit umgehen, dann ist diese Folge für dich!

Vielleicht hast du schon mal einen Menschen verloren, der dir sehr nahe gestanden hat und dich gefragt: Was bleibt von uns über den Tod hinaus? In dieser Folge teilt Shailia ihre Reflexionen dazu und die Einsicht, dass vor allem zwei Dinge zählen, solange wir leben: Das Spiel und die Liebe. Spielen bedeutet, nicht alles kontrollieren zu wollen, sondern sich auf einen Prozess einzulassen, der Überraschungen bereithält, unvorhersehbar ist und immer wieder den jetzigen Moment ehrt. Wenn wir so leben und lieben, können wir nichts falsch machen, sondern viele Erfahrungen und Erinnerungen sammeln für die Ewigkeit.

Kürzlich ist unsere Silvia den Jakobsweg entlang gepilgert und sie hat interessante Beobachtungen von ihrer Reise mitgebracht. Denn die Frage, die sie sich zurück zu Hause stellte, war nicht nur: „Wie kann ich mir die Ruhe vom Jakobsweg auch im Alltag bewahren.“ Besonders fasziniert war Silvia von der Einsicht, dass sie selbst auf dem Jakobsweg Gedankenstürme ertragen musste, und geistiger Frieden nachhaltig nur an einem einzigen Ort gefunden werden kann: in uns selbst. Wir hoffen, diese Folge inspiriert dich zu wachsender Autonomie.

Vielleicht hat es mit Sigmund Freud begonnen, das Missverständnis, dass die Heilung seelischer Wunden nur möglich ist, wenn wir uns ständig mit ihnen auseinandersetzen. In unserer Arbeit als Coaches mit den drei Prinzipien Mind, Consciousness und Thought dürfen wir zum Glück und zu unserem Erstaunen das Gegenteil erleben. Heilung ist möglich, ohne sich in der Vergangenheit zu verlieren. Die Selbstheilungskräfte des Menschen wirken nicht nur bei einem Knochenbruch oder einer Schnittwunde. Sie wirken auch auf unsichtbarer, psychischer Ebene. Diese Folge ist für dich, wenn du jenseits von Diagnosen oder Erinnerungen dein freies Selbst kontaktieren möchtest.

In dieser Episode plaudern Lea und Shailia über etwas was sie schon länger gesehen haben. Woher Erkenntnisse kommen und warum Goldnuggets und Aha-Momente sehr hilfreich sein können. Aber warum die eigene Goldgrube (in uns selber) zu erkennen noch viel kraftvoller ist. Lea mag Weiterbildungen, Workshop und Kurse. Weniger, weil sie denkt, dass ihr etwas fehlt, sondern aus purer Freude und Neugierde. Im letzten Jahr ist ihr immer öfter aufgefallen, dass viele Lehrerinnen und Lehrer für sich etwas tief gesehen haben, aber selten wirklich wissen, woher dieses "tiefe Sehen" kommt. Wir sprechen darüber, warum es trotz allem auch hilfreich ist, seine/ihre eigenen Einsichten zu lehren und wie die drei Prinzipien den Weg zur eigenen Goldgrube weisen können.

In dieser Folge haben wir Nina Fuchs, die Gründerin der Lach Apotheke Wien zu Gast. Sie ist kürzlich den Jakobsweg entlang gepilgert und führt ihn im übertragenen Sinne auch in ihrem Alltag fort. Vertrauen spielt dabei eine große Rolle. „Früher haben mir meine Gedanken nicht erlaubt, mir selbst zu vertrauen,“ sagt sie. Heute gestaltet sie ihr Leben und ihr Unternehmen so, wie es sich für sie richtig anfühlt. Lass dich von vielen kleinen Lebensweisheiten, die wir in dieser Episode teilen, inspirieren.

In dieser westlichen Gesellschaft, in der wir heute leben, haben wir, gelernt, dass schnell denken, schnell verstehen, schnell umsetzen das Wichtigste für ein erfolgreiches Leben sein.  In diesem Podcast zeigen wir in die entgegengesetzte Richtung. Wir sind davon überzeugt, dass ein "ruhiger Geist" immense Vorteile mit sich bringt. Hier sind ein paar davon: Vorteile eines ruhigen Geistes:  Wir haben mehr Klarheit Wir sehen, was wir als Nächstes tun müssen Die Antworten sind immer einfach und klar (nein, nicht kompliziert) Wir sind kreativer, wir sind produktiver  Wir agieren in jeder Lebenslage besser und fühlen uns dabei auch richtig gut.

Früher dachte man, die Erde sei eine Scheibe. Ein klares Missverständnis, über das heute geschmunzelt wird. Doch wie oft nehmen wir jeden Tag Dinge als real hin, obwohl die Wirklichkeit ganz anders aussieht? Ist die Ursache meines Unmuts wirklich mein Kontostand? Würde ich mich wirklich freier fühlen, wenn ich mehr Freizeit hätte? In dieser Folge geht es um den Geschichtenerzähler in uns, der jeder Wirkung schnell eine Ursache andichtet. Ihn zu durchschauen hilft uns, das Spektrum unserer Möglichkeiten zu erweitern und eine wachsende Leichtigkeit zu spüren.

Du musst nicht deinen Gedanken zu hören, stattdessen kannst du dem Leben zu hören. So sehr sind wir an diesem inneren Dialog so gewohnt, dass wir uns gar nicht bewusst sind, dass wir uns gerade im Kopf aufhalten, anstatt in diesem Moment zu sein.  Im Kopf zu leben ist häufig stressig, sorgenvoll und eng. Im Moment zu sein und dem Leben zuzuhören ist entspannt, ruhig und so nährend. Wir sind dann mit uns, den anderen und der Welt verbunden.  Wenn du aus dieser Folge nur für dich mitnimmst, dass das Denken dir nicht die Sicherheit gibt, sondern, dass die echte Sicherheit und das Schöne im Jetzt und im Leben ist, dann hast du schon sehr viel erreicht.

Die Diskussion beleuchtet, wie gewohnheitsmäßiges Denken und Stress zusammenhängen. Es wird erforscht, wie Kontemplation als Schlüssel zu neuen Impulsen wirken kann. Dabei kommt die innere Weisheit ins Spiel, um zwischen Wiederholungsgedanken und frischen Ideen zu unterscheiden. Zudem werden persönliche Leidenschaften und deren Verhältnis zu finanziellen Aspekten thematisiert. Schließlich wird fokussiert, wie Kreativität das Leben bereichern kann, indem man von starren Denkmustern abweicht.