Leichter Leben Podcast Freiheit von Wiederholungs-Gedanken
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Sep 24, 2021 Die Diskussion beleuchtet, wie gewohnheitsmäßiges Denken und Stress zusammenhängen. Es wird erforscht, wie Kontemplation als Schlüssel zu neuen Impulsen wirken kann. Dabei kommt die innere Weisheit ins Spiel, um zwischen Wiederholungsgedanken und frischen Ideen zu unterscheiden. Zudem werden persönliche Leidenschaften und deren Verhältnis zu finanziellen Aspekten thematisiert. Schließlich wird fokussiert, wie Kreativität das Leben bereichern kann, indem man von starren Denkmustern abweicht.
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Episode notes
Wiederholungsgedanken sind thematisch begrenzt
- Wiederholungsgedanken kreisen immer um die gleichen Themen wie Beziehungen, Beruf oder Geld. - Dieses Denken verhindert neue Erkenntnisse und hält uns in begrenzten Mustern gefangen.
Mit Kontemplation frische Impulse finden
- Nutze Kontemplation, um aus dem Gewohnheitsdenken auszubrechen. - Praktiziere Augenbinden oder andere Methoden zum bewussten Innehalten, um frische Impulse zu finden.
Stress zeigt Wiederholungsgedanken an
- Stress und Angst entstehen oft durch das Festhalten an immer gleichen Gedanken. - Innere Weisheit hingegen führt zu Ruhe und dem Gefühl, dass "es darf leicht sein".