Silvia Kittil und Lea Wernli, beide Mitgründerinnen des Podcasts, reflektieren über ihre Reise in den letzten fünf Jahren. Sie sprechen über den ständigen Wandel im Leben, den sie mit dem Bild eines Flusses vergleichen. Ein persönlicher Rückblick offenbart Herausforderungen und kreative Meilensteine. Außerdem teilen sie ihre Pläne für eigene Projekte und neue Formate. Mit einem Blick auf ihre Erinnerungen und die Freude an Zusammenarbeit ermutigen sie zur Akzeptanz von Veränderungen und neuen Wegen.

In dieser Folge wird diskutiert, wie das Ignorieren von Problemen zu innerem Frieden führen kann. Es wird aufgezeigt, dass Probleme oft subjektiv sind und durch persönliche Denkmuster geprägt werden. Anhand eines Coachings wird erläutert, wie Illusionen überwunden werden, um wahre Beziehungsessenz zu erkennen. Außerdem erfahren die Zuhörer, wie positives Fokussieren in Beziehungen den Stress mindern und das Wohlbefinden steigern kann. Ein Perspektivwechsel kann helfen, Empathie und Verständnis zu fördern und somit Erleichterung im Leben zu finden.

Die Kraft eines ruhigen Geistes wird als Schlüssel in stressigen Situationen hervorgehoben. Eine beeindruckende Geschichte über eine Mutter, deren innerliche Gelassenheit das Wohl ihres kranken Babys positiv beeinflusste, zeigt, wie wichtig Ruhe ist. Praktische Tipps zur Stressbewältigung und zur Unterstützung von Säuglingen bei Hautauschlägen werden gegeben. In Krisenzeiten wird der emotionale Druck thematisiert, während die Bedeutung innerer Stärke und Atemtechniken für den Zugang zur göttlichen Präsenz erforscht wird.

Sandra teilt ihre Erlebnisse, die den Unterschied zwischen Loslassen und Seinlassen verdeutlichen. Während Loslassen oft nicht gelingt, bietet Seinlassen eine sanfte Alternative. Emotionen wie Ärger und Angst werden akzeptiert, um inneren Frieden zu finden. Die Diskussion beleuchtet, wie Akzeptanz uns in neue Lebensmöglichkeiten führt, unterstützt durch eine persönliche Anekdote und den Beatles-Song 'Let It Be'. So wird klar, dass das Annehmen von Situationen zu mehr Gelassenheit führen kann.

Eine berührende Geschichte über Martha aus Kenia, die nach schweren Schicksalsschlägen ihre Rolle als Opfer ablegt und zur Coach wird. Sie inspiriert andere mit ihrer Reise zu innerer Weisheit und einem positiven Lebensansatz. Das Gespräch betont die Bedeutung von Selbstvertrauen und die Kraft der Offenheit im Coaching. Es werden Wege aufgezeigt, wie man in schwierigen Lebenslagen Hoffnung und neue Perspektiven finden kann. Ein ermutigendes Plädoyer für persönliche Entwicklung und innere Gelassenheit.

Wie tragen wir zu einem erfüllten Leben bei? Die Sprecher diskutieren die Balance zwischen aktivem Handeln und Vertrauen ins Leben. Segeln als Metapher zeigt, wie Eigenverantwortung und Liebe ineinandergreifen. Außerdem wird über die Herausforderungen von Waisenkindern in Uganda gesprochen und wie gemeinschaftliche Hilfe einen Unterschied macht. Klarheit und Herzenskraft werden als Schlüssel zu neuen Möglichkeiten betrachtet, während das Gleichgewicht zwischen Träumen und Lebenssicherung thematisiert wird. Spannende Einblicke, die zum Nachdenken anregen!

Bill Pettit, ein erfahrener Psychiater mit fast 40 Jahren Praxis in den Drei Prinzipien, teilt Erkenntnisse über das Wachsamsein und die Suche nach innerer Stille. Er erklärt das Akronym ALERT: Awaken, Listen, Experience, Recognize und Trust, als Schlüssel zu einem leichteren Leben. Seine persönliche Anekdote über das Vertrauen zwischen einem Kind und seinem Vater zeigt, wie wichtig Vertrauen in schwierigen Zeiten ist. Außerdem reflektiert er über das menschliche Bewusstsein und die transformative Kraft des Lernens von anderen.

Sandra teilt in dieser Folge Erfahrungen mit Nachbarn, die ihr früher Kopfzerbrechen bereitet hätten und es dank dem Verständnis der Drei Prinzipien nicht mehr tun. Wie das möglich ist und wo wir hinschauen müssen, um gelassener im Umgang mit Menschen und Situationen zu werden, das erfährst du beim Zuhören. Viel Spaß!   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...  Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um:  http://www.leichter-leben-lounge.com     Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com  Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen! 

In dieser "Leichter Leben"-Episode erfährst du die inspirierenden Geschichten von Phillips, Nehemia, Murindangabo und Andrew aus dem Nakivale-Flüchtlingslager. Trotz technischer Probleme teilen sie ihre Reise von Flüchtlingen zu 3P-Suchtberatern und die tiefgreifenden Veränderungen in ihrer Community. Entdecke die Kraft der Drei Prinzipien und wie Vergebung und Hoffnung ihr Leben neu gestaltet haben … und erfahre, wie du ihre wichtige Arbeit unterstützen kannst. Lass dich inspirieren!   Wenn du das 3P Nakivale Alcohol Department unterstützen möchtest, dann klicke einfach auf untenstehenden Link. Die Spendenaktion ist organisiert von Harold Derbitsky. https://gofund.me/664baa6a    Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...  Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um:  http://www.leichter-leben-lounge.com     Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com  Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen! 

Silvia teilt in dieser Folge, wie Einsichten unbemerkt in ihr herangereift sind und sie dies erst an ihrem entspannten Verhalten in einer herausfordernden Situation bemerkte. Ihre Botschaft ist: Transformation muss nicht immer mit einem riesigen Aha-Moment verbunden sein, sie kann auch ganz leise geschehen.   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...  Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um:  http://www.leichter-leben-lounge.com     Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com  Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!