schlank + gesund mit Patric Heizmann

Du willst schon immer abnehmen, aber du schaffst es einfach nicht? Es scheitert immer an deiner Disziplin? Was wäre, wenn es eine Lösung gäbe, für die du gar keine Disziplin brauchst? Mehr dazu, in meiner Folge👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 04:50 Erlernte Hilflosigkeit 06:10 Dein innerer Schweinehund - dein Freund! 09:02 Negatvie Gewohnheiten easy verändern Hier kannst du mein online Coaching kostenlos ausprobieren: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als Du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch

Du hast ständig Hunger auf Süßigkeiten, deine Gedanken kreisen sogar permanent darum? Ab wann ist man eigentlich zuckersüchtig? Und was kann man dagegen tun? In meiner Folge gibt es geniale Soforthilfe-Tipps, die dich dauerhaft fern halten von dem klebrigen Zeug💪 Timecodes: 00:00 Einleitung 03:00 Ab wann beginnt eine Zuckersucht? 04:18 Was hilft gegen Zuckersucht? 06:12 Soforthilfe-Tipps Hier findest du meine hilfreichen Bitterstoff-Tropfen: https://vitamoment.de/products/bitterstoff-tropfen Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Bedeutet Übersäuerung gleich Sodbrennen🔥 In meiner Folge erkläre ich dir, wie du eine Übersäuerung tatsächlich erkennst, wie du dem entgegenwirken kannst und was du vor allem auf keinen Fall machen solltest👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 03:28 Symptome Übersäuerung 04:08 Warum Eiweiß dennoch so wichtig ist? 05:20 Was hilft gegen Übersäuerung? Hier findest du mein beliebtes Magnesiumcitrat: https://vitamoment.de/products/magnesiumcitrat Hier findest du meinen hochwertigen Basen-Komplex: https://vitamoment.de/products/basen-komplex Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Dr. Michael Nehls, ein Experte für Alzheimer, spricht über die Entstehung und Behandlung dieser beängstigenden Erkrankung. Er erklärt, wie Lebensstilveränderungen und Nährstoffe wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren das Risiko senken können. Besonders interessiert sind die Rollen von Lithium und dessen Zugang sowie die Bedeutung von neurogener Resilienz und psychischer Gesundheit. Nehls beleuchtet auch die Auswirkungen von Angst auf den Hippocampus und gibt praktische Tipps zur Prävention und Förderung der geistigen Gesundheit.

Du willst endlich Abnehmen und hast sehr viel Gutes über die Blutgruppendiät gehört🖕 Wir schauen uns gemeinsam an, worum es bei der Blutgruppendiät geht, was gegessen bzw. nicht gegessen werden darf🍇🥐🍕🌽 Und das Wichtigste, was bringt die Blutgruppendiät? Mehr Infos findest du in meiner Folge👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 01:52 Vorstellung der einzelnen Blutgruppen 05:26 Was sagt die Wissenschaft? Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Rauschen, Summen, Pfeifen oder Klingeln im Ohr🤯 Egal, wohin du gehst oder ob du dir die Ohren zuhältst, das furchtbare Geräusch hört einfach nicht auf🫨 Vielleicht leidest du unter einem Tinnitus? Was du dagegen tun kannst, erfährst du in meiner Folge👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 01:46 Was bewirkt eine antientzündliche Ernährung? 05:02 Tipps zur Linderung der Symptome Hier findest du mein essenzielles Omega-3: https://vitamoment.de/products/omega-3 Hier findest du mein beliebtes Magnesiumcitrat: https://vitamoment.de/products/magnesiumcitrat Hier findest du meinen hochwertigen Vitamin-B-Komplex: https://vitamoment.de/products/vitamin-b-komplex Hier kannst du mein online Coaching kostenlos austesten: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de

Arbeite mal an deinem Immunsystem, dann bist du auch nicht so oft krank😳 Aber was heißt das eigentlich? Gibt es gezielt Möglichkeiten, das eigene Immunsystem zu stärken? In meiner Folge erfährst du, was du wirklich tun kannst, wenn du nicht von der nächsten Erkältungswelle überrollt werden willst! Timecodes: 00:00 Einleitung 01:00 Power-Tipps für ein gutes Immunsystem! 06:54 Was hat Cortisol mit dem Immunsystem zu tun? 07:18 Gesunder Schlaf - so geht's! Kennst du schon mein neues Buch: https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Du hast alles versucht, aber jede Diät, Ernährungsumstellung, alles andere hat am Ende nichts gebracht🥹 Du hast dich daher für eine Magen-OP entschieden? In meiner Folge erkläre ich dir, worauf es jetzt ankommt, um langfristig gesund und endlich schlank zu werden💪 Timecodes: 00:00 Einleitung 01:16 OP Möglichkeiten 05:14 Was ist ein Dumping Symptom 07:54 Welche Lebensmittel solltest du essen? 10:08 Tipps bei Heißhunger Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch

Das raubt dir den allerletzten Nerv😳 Du musst jede Nacht raus auf die Toilette, manchmal mehrmals🚾 In meiner Folge erkläre ich dir, welcher Grund häufig dahinter steckt und vor allem, was du dagegen tun kannst👆 Timecodes: 00:00 Einleitung 0:40 Ursachen für nächtlichen Harndrang 01:50 Warum vergrößert sich die Prostata? 02:52 Hilfestellung Hier findest du mein hilfreichen Prostata-Komplex: https://vitamoment.de/products/prostata-komplex Hier findest du die Studie von der ich spreche: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27033442/ Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos ausprobieren: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Wundermittel gibt es an jeder Ecke, ganz genau🤯. Du willst abnehmen und fühlst dich von den Produktherstellern einfach belogen? In meiner Folge schauen wir uns gemeinsam an, was es mit den Wunderpillen und Crashdiäten so auf sich hat und wie du es schaffst, deinen Stoffwechsel endlich zu pushen🚀 Timecodes: 00:00 Einleitung 02:34 Stoffwechselprodukte als Wundermittel? 05:30 Was ist der Figur Booster? Herfindet du meinen hochwertigen Stoffwechsel-Komplex: https://vitamoment.de/products/stoffwechsel-komplex Hier lang kommst du zu meiner beliebten Figur-Booster-Challenge: https://figur-booster.de Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie