schlank + gesund mit Patric Heizmann

Rauschen, Summen, Pfeifen oder Klingeln im Ohr🤯 Egal, wohin du gehst oder ob du dir die Ohren zuhältst, das furchtbare Geräusch hört einfach nicht auf🫨 Vielleicht leidest du unter einem Tinnitus? Was du dagegen tun kannst, erfährst du in meiner Folge👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 01:46 Was bewirkt eine antientzündliche Ernährung? 05:02 Tipps zur Linderung der Symptome Hier findest du mein essenzielles Omega-3: https://vitamoment.de/products/omega-3 Hier findest du mein beliebtes Magnesiumcitrat: https://vitamoment.de/products/magnesiumcitrat Hier findest du meinen hochwertigen Vitamin-B-Komplex: https://vitamoment.de/products/vitamin-b-komplex Hier kannst du mein online Coaching kostenlos austesten: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de

Arbeite mal an deinem Immunsystem, dann bist du auch nicht so oft krank😳 Aber was heißt das eigentlich? Gibt es gezielt Möglichkeiten, das eigene Immunsystem zu stärken? In meiner Folge erfährst du, was du wirklich tun kannst, wenn du nicht von der nächsten Erkältungswelle überrollt werden willst! Timecodes: 00:00 Einleitung 01:00 Power-Tipps für ein gutes Immunsystem! 06:54 Was hat Cortisol mit dem Immunsystem zu tun? 07:18 Gesunder Schlaf - so geht's! Kennst du schon mein neues Buch: https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Du hast alles versucht, aber jede Diät, Ernährungsumstellung, alles andere hat am Ende nichts gebracht🥹 Du hast dich daher für eine Magen-OP entschieden? In meiner Folge erkläre ich dir, worauf es jetzt ankommt, um langfristig gesund und endlich schlank zu werden💪 Timecodes: 00:00 Einleitung 01:16 OP Möglichkeiten 05:14 Was ist ein Dumping Symptom 07:54 Welche Lebensmittel solltest du essen? 10:08 Tipps bei Heißhunger Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch

Das raubt dir den allerletzten Nerv😳 Du musst jede Nacht raus auf die Toilette, manchmal mehrmals🚾 In meiner Folge erkläre ich dir, welcher Grund häufig dahinter steckt und vor allem, was du dagegen tun kannst👆 Timecodes: 00:00 Einleitung 0:40 Ursachen für nächtlichen Harndrang 01:50 Warum vergrößert sich die Prostata? 02:52 Hilfestellung Hier findest du mein hilfreichen Prostata-Komplex: https://vitamoment.de/products/prostata-komplex Hier findest du die Studie von der ich spreche: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27033442/ Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos ausprobieren: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Wundermittel gibt es an jeder Ecke, ganz genau🤯. Du willst abnehmen und fühlst dich von den Produktherstellern einfach belogen? In meiner Folge schauen wir uns gemeinsam an, was es mit den Wunderpillen und Crashdiäten so auf sich hat und wie du es schaffst, deinen Stoffwechsel endlich zu pushen🚀 Timecodes: 00:00 Einleitung 02:34 Stoffwechselprodukte als Wundermittel? 05:30 Was ist der Figur Booster? Herfindet du meinen hochwertigen Stoffwechsel-Komplex: https://vitamoment.de/products/stoffwechsel-komplex Hier lang kommst du zu meiner beliebten Figur-Booster-Challenge: https://figur-booster.de Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Du bist schlapp, müde, wirst immer "kuscheliger", kannst nicht schlafen? Vielleicht leidest du unter Unruhezuständen und Schweißausbrüchen? Dein Arzt sagt dir aber, dass mit deiner Schilddrüse alles in Ordnung ist? Wenn du wissen willst, warum das häufig nicht stimmt und was du selbst tun kann, hör dir unbedingt meine Expertenfolge dazu an. Es lohnt sich, versprochen💪 Timecodes: 00:00 Einleitung 05:38 Wohlfühlwerte Schilddrüse 12:00 Wann ist Jod sinnvoll? 14:26 Gibt es den perfekten TSH? 21:18 Ferritinwert und Schilddrüse 25:00 Die Bedeutung von Eiweiß 31:00 FT3, FT4, TPO und TRAK 35:54 L-Thyroxin 37:36 Leaky Gut vs. ein gesunder Darm 41:28 Selen - der Gamechanger 44:14 Welche Reizstoffe meiden? Hier findest du mein hochwertiges Jod: https://vitamoment.de/products/jod-aus-kelp Hier findest du mein essenzielles Eisen: https://vitamoment.de/products/eisen Hier findest du mein wirksames Selen: https://vitamoment.de/products/selen-komplex Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de

Du glaubst, ein stabiler Blutzuckerspiegel ist nur interessant für Diabetiker🎂💉 Weit gefehlt! Nur, wer langfristig einen guten Blutzuckerspiegel hat, kann gesund und schlank sein. Wie das ohne Verzicht geht? Hör mal in mein Video rein👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 01:56 Was bedeutet ein stabiler Blutzuckerspiegel? 03:18 5 Tipps, die dir langfristig helfen! Hier findest du mein beliebtes Magnesiumcitrat: https://vitamoment.de/products/magnesiumcitrat Hier findest du meinen hochwertigen Blutzucker-Komplex: https://vitamoment.de/products/blutzucker-komplex Hier findest du meinen kostenlosen online Vortrag: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinen online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de

😱 Du leidest unter hormonellen Schwankungen? PMS ist dein regelmäßiger Begleiter? Kann dich vielleicht eine gezielte Ernährung unterstützen und dir viel Leid ersparen🙋🏻‍♀️ In meiner Folge erkläre ich dir, was du tun kannst, um deinen Zyklus ohne Chemie gezielt zu unterstützen💃🏽 Timecodes: 00:00 Einleitung 00:34 Ursachen für Zyklusprobleme 01:06 Zyklus in 4 Phasen 05:34 Linderung durch spezielle Ernährungstipps Hier findest du meinen wirkungsvollen Fem-Komplex: https://vitamoment.de/products/fem-komplex Hier findest du mein beliebtes Magnesiumcitrat: https://vitamoment.de/products/magnesiumcitrat Hier findest du meinen hochwertigen B-Vitamin-Komplex: https://vitamoment.de/products/vitamin-b-komplex Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de

🍀👩‍⚕️Die medizinische Selbstheilungsforschung beweisst es, unsere Selbstheilungskräfte haben das Potential, uns vor schweren Erkrankungen zu bewahren und uns gesund zu halten. Doch dazu müssen wir lernen, sie zu aktivieren, sie zu hegen und zu pflegen. Aber wie kann das gehen? Welches Verhalten fördert und welches hemmt unsere Selbstheilungskräfte? In meiner Folge erkläre ich dir, auf was du achten solltest, um dein bester Arzt zu sein👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 01:52 Mitochondrien, Kraftwerke und Klärwerke der Zellen 03:32 Was können Vitalstoffe bewirken? 07:56 Ein gesunder Lifestyle in Kürze Hier findest du das kostenfreie spezial Seminar von leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de/seminar/perfekter-tag Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen? https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

👙🏖️ Schnell 10 Kilo oder mehr runter, ganz einfach mit einer Abnehmspritze? Ohne Hungern, Einschränkungen, Quälerei und Zack purzeln die Kilos. Zu schön, um wahr zu sein? Wenn du wissen willst, ob du mit Ozempic wirklich so einfach und vor allem ohne Nebenwirkungen abnehmen kannst, dann hör dir unbedingt meine Folge an👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 01:00 Was ist Ozempic überhaupt? 02:34 Warum solltest du vorsichtig sein? 05:14 Bessere Alternativen Hier findest du den Stoffwechsel-Komplex: https://vitamoment.de/products/stoffwechsel-komplex Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie