schlank + gesund mit Patric Heizmann

Gehörst du auch zu denjenigen, die immens unter Hitzewallungen leiden? Das muss NICHT so bleiben, in meiner Folge gebe dir gute Tipps an die Hand, wie du deine Beschwerden deutlich lindern kannst. Timecodes: 00:00 Einleitung 02:14 Was passiert bei Hitzewallungen 05:40 Was kann helfen? 13:09 Was solltest du vermeiden? Hier findest du meinen wirkungsvollen Meno-Komplex: https://vitamoment.de/products/meno-komplex Hier lang geht es zu meinem Video über die Hormonersatztherapie: https://www.youtube.com/watch Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Wassereinlagerungen, Heißhungerattacken, Pickel, Kopfschmerzen, Bauchkrämpfe? Dazu noch emotionale Achterbahnfahrten? Sind das auch deine ständigen Begleiter vor- und während der Periode? In dieser Folge erkläre ich dir, warum es zu diesen Symptomen kommt und vor allem, was du wirklich effektiv tun kannst, damit dein Hormonchaos endlich ein Ende hat! Timecodes: 00:00 Einleitung 01:12 häufige Symptome 03:08 Einfluss der Schilddrüse 03:30 Was kann Frau tun? 06:20 Vitalstoffanalyse Den von mir empfohlenen Fem-Komplex findest du hier: https://vitamoment.de/products/fem-komplex Hier lang kommst du zu meinen Folgen zum Thema Schilddrüse: https://open.spotify.com/episode194 https://open.spotify.com/episode195 https://open.spotify.com/episode216 Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Du fühlst dich wie im Hamsterrad? Du würdest allerdings gern einmal ausbrechen und dein Leben in Teilen neu gestalten? Trau dich, du kannst ganz bestimmt viel mehr als du denkst. Wie das funktionieren kann, erfährst du im Interview mit Rayk Hahne. Timecode: 00:00 Einleitung 02:14 Die Waage des Lebens 17:42 Was hilft gegen den Trott? 23:03 Mitochondrien stärken 28:34 Der Weg der kleinen Schritte Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Hier findest du weiteres zu meinem Interviewpartner, Rayk Hahne: https://raykhahne.de Hier lang kommst du zum Podcast über Unternehmenswissen von Rayk Hahne: https://raykhahne.de/500-dein-perfekter-unternehmertag

Du ernährst dich schlecht, trinkst zu viel Alkohol oder willst endlich schlank und fit werden? Du meinst der Jahreswechsel ist dafür der perfekte Zeitpunkt? In meiner Folge erkläre ich dir, wie du es schaffen kannst, dein Ziel endlich zu erreichen und nicht wieder scheiterst! Timescodes: 00:00 Einleitung 01:58 Tipps für das Gelingen von Vorsätzen 07:40 Wann ist der beste Zeitpunkt? Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Du leidest unter chronischen Schmerzen oder Entzündungen? Du fragst dich, ob Cannabis die Lösung sein kann? In meiner Folge erzähle ich dir alles über die Wirkung und wo ein Einsatz sinnvoll ist! Timecodes 00:00 Einleitung 06:38 Welche Sorten gibt es? 08:56 Was bewirkt Cannabis? 10:42 CBD 13:02 Cannabis auf Rezept 15:56 Studien und Wirkung Hier findest du mein hochwertiges Gute-Nacht-Spray: https://vitamoment.de/products/gute-nacht-spray Hier findest du mein essenzielles Omega-3: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 Mein essenzielles Omega-3 gibt es auch in vegan: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3-vegan Hier findest du meine wirkungsvolle Leber-Detox-Kur: https://vitamoment.de/products/leberkur Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de

Leidest du an Essstörungen? Oder befürchtest du, dass es so sein kann und traust dich aber nicht, die Frage zu Ende zu denken? In dieser Folge spreche ich mit Coach Charles über sein Leben und wie er heute kranken Menschen helfen kann. Timecodes: 00:00 Einleitung 08:31 Erste Anzeichen für eine Magersucht 13:10 Selbstreflexion 21:32 Der Coach als Vorbild 31:41 Die Kraft der Fragen Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Ein lange so unterschätztes Thema und dabei so entscheidend wichtig für die Gesundheit! Hast du auch Probleme, Schmerzen im Beckenboden oder kannst häufig den Urin nicht halten? In meiner Folge erfährst du, was du tun kannst, um deinen Beckenboden gezielt mit Spaß zu stärken. Timecodes: 00:00 Einleitung 02:17 Ursachen finden! 03:25 Beckenboden stärken, aber wie? 04:46 Folgen und Gegenmaßnahmen Hier findest du meine erstklassige Darmkur: https://vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Einfach erschreckend, Viren sind überall und leider können einige von ihnen laut aktueller Wissenschaft sogar der Grund für einen Krebsausbruch sein! In meiner Folge erkläre ich dir, welche Faktoren tatsächlich Schuld sind und vor allem, wie du dich so gut wie möglich schützen kannst! Timecodes: 00:00 Einleitung 04:42 Was ist der Ebstein-Barr-Virus? 08:03 Was du für dein Immunsystem tun kannst! 17:42 Stille Entzündungen Hier findest du mein Vitamin D3: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-d3-k2 Hier findest du meine effektive Leberkur: https://vitamoment.de/collections/lebergesundheit/products/leberkur Hier findest du meine gesunde Darmkur: https://vitamoment.de/collections/darmgesundheit/products/3-phasen-darmkur Hier findest du mein hochwertiges Vitamin C: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-c Hier findest du mein erstklassiges Zink-Histidin: https://vitamoment.de/products/daily-you-zink-histidin Hier findest du mein Selen-Komplex: https://vitamoment.de/products/daily-you-selen-komplex Hier findest du mein hochwertiges Jod: https://vitamoment.de/products/daily-you-jod-aus-kelp Hier findest du mein empfehlenswertes Melatonin-Spray: https://vitamoment.de/products/gute-nacht-spray Kennst du schon mein Video-Coaching über das Immunsystem? https://vitamoment.de/pages/coaching-immun-kick

Weihnachten steht vor der Tür! In dieser Folge möchte ich mich bei dir mit kulinarischen Rezepten für deine Treue bedanken, die unschlagbar günstig, gesund und vor allem unheimlich lecker sind! Und dieses Mal müssen wir ganz bestimmt keine Kalorien zählen! Timecodes: 00:00 Einleitung 01:41 Kostengünstige Tipps 04:28 Rezeptideen Hier kommst du zu meinen unglaublichen Rezepten: https://cdn.shopify.com/s/files/1/2236/3245/files/PH_Weihnachtsrezepte.pdf Hier findest du mein schmackhaftes Backeiweiß: https://vitamoment.de/products/daily-kitchen-backeiweiss Hier findest du meine köstliche Pancakemischung: https://vitamoment.de/products/daily-kitchen-protein-pancakes Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de/

Diäten sind kein Problem? Aber langfristig entspannt Essen und die Figur halten, funktioniert bei dir überhaupt nicht? Christiane ist viele Jahre durch den Diätendschungel gegangen und erzählt im Interview, wie es ihr gelungen ist, Essen endlich nicht mehr als Belastung, sondern einfach als lecker und selbstverständlich zu empfinden. Timecodes: 00:00 Einleitung 03:10 Alternative Programme 06:47 Leichter als du denkst 11:07 Die Schweinehundeschule 13:35 Essen als Selbstverständlichkeit 15:48 Expertenwissen 23:55 LAAD als Fundament Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de/ Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie