BBVA Aprendemos juntos

Elsa Punset, escritora y filósofa experta en inteligencia emocional, comparte su visión sobre la felicidad y la conexión vital. Habla de su experiencia cuidando a un gorrión, lo que inspiró su libro 'Alas para volar'. Reflexiona sobre la importancia de sanar las heridas infantiles y cómo afectan nuestra vida adulta. Además, aborda el impacto negativo de las redes sociales en la juventud y la necesidad de elegir amor sobre miedo. Finalmente, destaca la conexión con la naturaleza y la práctica de reconocer pequeñas alegrías en la vida cotidiana.

Pilar Sordo, psicóloga y escritora chilena, es una voz prominente en bienestar emocional. En esta conversación, analiza cómo el tiempo no cura, sino que son nuestras decisiones y actitudes las que hacen la diferencia. Propone que el amor propio es esencial, relacionado con el autoconocimiento y la expresión de emociones. Además, critica el enfoque limitado en enfermedades mentales y comparte estrategias para mejorar el diálogo interno y combatir la insatisfacción fomentada por las redes sociales. Su mensaje invita a la reflexión sobre nuestras elecciones diarias.

Walter Riso, psicólogo clínico y autor destacado, comparte su enfoque sobre el amor propio y la autonomía emocional. Discute la diferencia entre autoestima y amor propio, enfatizando la importancia de la dignidad personal. Propone tratarse a uno mismo con compasión y desaprender creencias limitantes. Riso también aborda la necesidad de marcar límites en las relaciones, así como el impacto de la indiferencia y el perfeccionismo en la salud emocional. Su perspectiva promueve relaciones sanas basadas en la igualdad y el respeto.

Carl Lewis, un ícono del atletismo y ganador de múltiples medallas olímpicas, comparte su viaje desde sus humildes comienzos hasta convertirse en leyenda. Habla sobre la importancia de la disciplina y el esfuerzo, así como cómo sus padres moldearon sus valores. Reflexiona sobre la rivalidad en el deporte y cómo le ayudó a mantenerse competitivo. También menciona su trabajo con jóvenes a través de su fundación y la necesidad de apoyar el deporte femenino. Finalmente, Lewis habla sobre sus metas aún pendientes y la importancia de vivir aventuras.

Julia Borbolla, psicóloga con más de 40 años de experiencia, explora la adolescencia como un periodo clave que deja marcas en la vida adulta. Comparte cómo las heridas de la juventud pueden convertirse en oportunidades de aprendizaje. Resalta la importancia de la confianza parental y el entorno en el desarrollo de los jóvenes. También sugiere rescatar el espíritu adolescente en la vida adulta y cuestionar creencias limitantes. Además, anima a compartir experiencias personales con los hijos para fortalecer la relación.

Daniel Habif, orador motivacional y autor de "Inquebrantables", comparte su visión sobre la vida a través de la paciencia y la intención. Habla sobre la necesidad de descansar y cómo detenerse puede ser un acto de rebeldía ante la cultura del rendimiento. También explora la triada del agotamiento emocional y destaca la importancia de la autocompasión. Habif sugiere que la productividad debe tener sentido y que cada caída es una oportunidad para reinventarse, promoviendo la compasión hacia uno mismo y los demás.

Teresita Gómez es una pianista colombiana de renombre, conocida por su trayectoria internacional y su defensa de la música colombiana. Relata cómo su infancia en el Palacio de Bellas Artes la llevó a descubrir su pasión por el piano. Habla sobre cómo la música ha sido un pilar en su vida y su capacidad para conectar emociones. Destaca autores que la han inspirado, como Bach, y su compromiso de incorporar ritmos tradicionales como bambucos en su obra. Teresita también comparte su experiencia como profesora y su deseo de promover la música nacional.

En este encuentro, Matthieu Ricard, médico budista tibetano y autor de varios libros sobre felicidad, comparte su transformación de científico a monje. Discute la importancia de la compasión y cómo puede cultivarse como una habilidad. También aborda por qué la tristeza es esencial para apreciar la felicidad y los beneficios de la meditación en la salud física y mental. Además, alerta sobre el impacto negativo de las pantallas en los jóvenes y presenta su ONG Karuna Shechen, que busca ayudar a comunidades en necesidad.

Ana Ibáñez, neurocientífica enfocada en la neuroplasticidad y autora de 'Sorprende a tu mente', comparte su pasión por el potencial del cerebro humano. Habla sobre cómo una creencia puede impulsar el rendimiento y detalla un caso clínico donde la mentalidad transformó la ansiedad. Ofrece tres claves para enseñar al cerebro a adaptarse: seguridad, querer y flexibilidad. También aborda la autoestima, el síndrome del impostor y la importancia de identificar talentos. Un diálogo fascinante que conecta ciencia con vida diaria.

Arturo Pérez-Reverte, escritor y periodista con más de dos décadas como corresponsal de guerra, comparte su visión del mundo. Habla sobre la ética en su obra, utilizando a Alatriste como un modelo de dignidad y lealtad. Explica cómo la cultura puede protegernos de la manipulación y la importancia de la historia en la educación. Reflexiona sobre la lealtad que enseñan los perros y sus miedos sobre el paso del tiempo. Además, anima a los jóvenes a luchar por sus convicciones y redescubrir la aventura a través de la lectura y los videojuegos.