BBVA Aprendemos juntos Pilar Sordo: "El tiempo no lo cura todo: lo que haces con él, sí"
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Dec 4, 2025 
Pilar Sordo, psicóloga y escritora chilena, es una voz prominente en bienestar emocional. En esta conversación, analiza cómo el tiempo no cura, sino que son nuestras decisiones y actitudes las que hacen la diferencia. Propone que el amor propio es esencial, relacionado con el autoconocimiento y la expresión de emociones. Además, critica el enfoque limitado en enfermedades mentales y comparte estrategias para mejorar el diálogo interno y combatir la insatisfacción fomentada por las redes sociales. Su mensaje invita a la reflexión sobre nuestras elecciones diarias.
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Salud Mental Más Allá de Enfermedades
- La salud mental se aborda demasiado desde las enfermedades y no desde cómo potenciar el bienestar.
- Pilar Sordo propone estudiar qué nos hace estar mejor en vez de solo diagnosticar trastornos.
Patrones Que Deterioran El Bienestar
- Los temas recurrentes que afectan la salud mental son duelos, cambios y propósito.
- El amor propio aparece como el factor que dirige y conecta esas preocupaciones.
Amor Propio Como Base Relacional
- El amor propio es la base que permite establecer vínculos sanos y elegir desde plenitud.
- Trabajar amor propio genera humildad, menos juicio y relaciones no basadas en necesidad.