Psicologia con Luca Mazzucchelli

"12 regole per la vita " è il libro di Jordan Peterson in cui l'autore approfondisce 12 principi per riuscire a vivere ogni giorno in maniera più felice e serena.Ecco i 3 suggerimenti che più mi hanno colpito di questa lettura:0:43​ 1) Non escludere il caos (ciò che non conosci): è nell'ignoto che spesso nascono nuove opportunità3:22​ 2) Scegli consapevolmente su cosa orientare la tua attenzione nella quotidianità4:53​ 3) Mostrati agli altri senza mentire: è nell'interazione con l'altro che puoi comprendere molte cose su di teQueste sono solo alcune delle riflessioni tratte da questa lettura impegnativa ma pratica e applicabile fin da subito nella vita di tutti i giorni. Aspetto la tua opinione tra i commenti ;-)LINK UTILI:- Per acquistare il libro "12 regole per la vita" di Jordan Peterson, clicca qui al link: https://amzn.to/3nKP8WC​- Unisciti al mio gruppo Facebook "Libri per la Mente" dove ci scambiamo suggerimenti, impressioni e recensioni su libri di Psicologia e crescita personale: http://bit.ly/2tpdFaX

Prima di pensare a come raggiungere il successo, ti sei fermato a pensare alla tua personale definizione di successo? Le parole che utilizzi per definire cosa è per te il successo hanno il potere di rendere più chiara la direzione verso la quale concentrare i tuoi sforzi. Con Marta Perego, giornalista e conduttrice televisiva, vediamo perché è così importante investire il proprio tempo per riflettere sul significato che attribuiamo al successo, e quali conseguenze può portare quando non sappiamo che definizione dare. E tu quali parole utilizzi per definire il successo? Scrivimelo nei commenti, sono curioso di leggerti ;-) LINK UTILI: - Per apprendere un metodo e delle strategie concrete che ti aiutino ad avvicinarti in maniera più rapida a ciò che per te è il successo, ecco il link del mio video-corso “Fallo succedere”: https://bit.ly/39BDh6b. - Ne "L'era del cuore" parlo di me e del significato che io attribuisco al successo, ma non solo. Parlo di coraggio e del valore che viene generato dal coraggio. Compra ora la tua copia a questo link: https://amzn.to/2U89yMm

La storia dell’elefante incatenato spiega perché spesso, quando ci troviamo di fronte a sfide o difficoltà della vita, siamo convinti di non farcela. Di conseguenza, ecco che ti senti impotente e finisci per arrenderti. Allo stesso modo, in questa storia, l’elefante è stato da sempre legato al terreno con una catena tanto pesante da impedirgli di liberarsene. L’elefante ormai adulto non riesce a spezzare quella catena, perché porta con sé il ricordo dell'impotenza sperimentata. Anche noi, come l’elefante, abbiamo inciso nella nostra memoria tanti “non posso” e “non potrò mai”. Viviamo condizionati da una parte di noi che è convinta di non essere in grado di fare qualcosa, semplicemente perché non ci siamo riusciti in passato. Eppure, l’unico modo per scoprire se oggi possiamo farcela è trovare il coraggio di provare, mettendo in discussione le nostre convinzioni limitanti. LINK UTILI:- Nel mio libro "L'era del cuore" parlo dell'importanza della paura e del perché non bisogna evitarla. Parlo inoltre di coraggio e del valore che viene generato dal coraggio. Compra ora la tua copia a questo link: https://amzn.to/2U89yMm #impotenza #convinzioni #limiti

Capire cosa cerchi in una relazione di coppia e che tipo di partner vuoi al tuo fianco non è semplice. Spesso infatti tendiamo a farci influenzare da aspettative in amore poche realistiche e su come dovrebbe essere il partner e/o un rapporto di coppia.Ecco 3 indicazioni utili per capire dove nascono queste aspettative e come gestirle per prendere scelte più consapevoli: 0:42 1) Rifletti sull'impatto che hanno musica, film e media nell'instillare in noi aspettative sulla vita e sulle nostre relazioni 4:00 2) Poniti 3 domande per diventare consapevole di ciò che veramente è importante per te 7:13 3) Trova il coraggio di vedere l'altro per ciò che realmente è: quando ti mostra i suoi veri colori non ridipingerli per renderli più simili a ciò che tu desideri E tu sei consapevole delle aspettative che nutri nei confronti della tua relazione di coppia? Aspetto la tua opinione tra i commenti ;-) LINK UTILI: - Per apprendere un sistema pratico per cambiare in meglio la relazione con il tuo partner, scopri il mio video corso “Coppia felice” qui al link: https://bit.ly/3fADBpk - Ne "L'era del cuore" parlo del coraggio e di quanto sia importante compiere scelte coraggiose anche all'interno delle relazioni sentimentali. Compra ora la tua copia a questo link: https://amzn.to/2U89yMm

L'arte della Felicità" è un interessante dialogo tra il Dalai Lama ed un famoso psichiatra americano, Howard Cutler. Entrambi sono portavoci del meglio delle loro culture: la cultura orientale, di matrice Buddhista, e la cultura occidentale scientifica. Un libro interessante e coinvolgente che, unendo il binomio spiritualità-scienza, presenta in maniera sistematica una serie di riflessioni e strumenti pratici per aumentare la propria felicità. Condivido con te i 3 concetti che più mi sono rimasti impressi: 0:57 1) Non confondere il piacere con la felicità 3:26 2) Esercita la compassione verso le altre persone 4:39 3) Ricorda che tutto cambiaLINK UTILI:- Per acquistare il libro "L'arte della felicità", ecco il link: https://amzn.to/31py51U - Unisciti al mio gruppo Facebook "Libri per la Mente" dove ci scambiamo suggerimenti, impressioni e recensioni su libri di Psicologia e crescita personale: http://bit.ly/2tpdFaX

Come far emergere il tuo potenziale e trovare la tua direzione di vita? Dal mio percorso di crescita ho raccolto alcune riflessioni a riguardo. Mi sono spesso ispirato a persone che avevano in comune il desiderio di portare il loro contributo al mondo per renderlo un posto migliore per gli altri. Riflettendo sulle loro caratteristiche, mi sono reso conto che questi modelli di riferimento possono essere divisi in due categorie: - I CALMI: le personalità introspettive, riflessive, sagge; - LE FURIE CREATIVE: le personalità impetuose, rivoluzionarie e, talvolta, irriverenti. Ho sempre pensato che queste differenti modalità di rapportarsi al mondo fossero l'una in opposizione all'altra. Per molto tempo coltivare questa idea ha bloccato l'emergere del mio potenziale. Ecco perché condivido alcune riflessioni sul motivo per cui la dicotomia "sei spirituale e riflessivo" oppure "sei interventista e rivoluzionario" è una falsa scelta, e perché dobbiamo coltivare entrambe le dimensioni per riuscire a far emergere e utilizzare a pieno il nostro potenziale.LINK UTILI: - Ne "L'era del cuore" parlo delle idee e delle persone che più mi hanno ispirato e accompagnato nel mio percorso di crescita. Compra ora la tua copia a questo link: https://amzn.to/2U89yMm #potenziale #crescitapersonale #psicologia

Conclusione della terapia: quali caratteristiche deve avere una terapia per considerarsi conclusa "felicemente" ? In questa intervista Valeria Ugazio ci parla degli indicatori necessari per considerare una terapia conclusa, di quali sono gli ostacoli che ne impediscono la buona riuscita, e di cosa fare nel caso delle terapie concluse non andate a buon termine. Più nello specifico, ecco il minutaggio dell'intervista con i principali argomenti trattati: 0:00 introduzione 0:46 le principali caratteristiche di una terapia conclusa bene 2:52 la difficoltà del processo di guarigione nelle diverse terapie 5:12 quali sono gli ostacoli che impediscono la buona riuscita della terapia 6:14 come concludere le terapie in cui non si è riusciti a risolvere il problema 9:28 cosa il terapeuta non dovrebbe fare quando conclude una terapia non riuscita 13:03 chi chiude la terapia? 14:18 quando è bene chiudere o mettere in pausa una terapia 15:27 la conclusione della terapia nella pratica di Valeria Ugazio 17:34 terapie individuali e famigliari: cosa cambia nel processo di chiusura 18:30 terapie famigliari: perché dovrebbero essere brevi 20:13 cosa fare se il paziente fatica a concludere la terapia LINK UTILI: - Se vuoi iniziare un percorso di cura personale, contatta il mio centro di psicologia, per avere consulenze dal vivo o via Skype, qui al link: https://www.mindcenter.it/chi-siamo/

Video marketing: perché dovresti iniziare fare video? Fare video ti arricchirà? Scegliere di fare video significa darsi la possibilità di intraprendere un percorso che, su lungo termine, potrà arricchirti: infatti ti consentirà gradualmente di iniziare a monetizzare i tuoi contenuti, oltre che farti conoscere da potenziali clienti all'interno del tuo settore. Tuttavia, la vera ricchezza derivante dai video non è tanto ciò che ottieni grazie ai contenuti di valore che metti a disposizione degli altri, ma la persona che diventi nel perseverare e rincorrere i tuoi obiettivi. LINK UTILI: - Per apprendere la mia strategia per diventare il punto di riferimento nel tuo lavoro e generare opportunità in abbondanza, scopri il mio video corso sul Webmarketing qui al link: https://store.psicologo-milano.it/web-marketing-del-benessere - Estratto di un mio intervento in Open Source Management, per info al link: http://www.opensourcemanagement.it/

Assieme ad AnnalisaSuper (@annalisasuperstar) abbiamo parlato di dieta e abitudini, ma soprattutto come affrontare la dieta - momento delicato - più facilmente.

Nell'età della tecnica, qual è il rapporto tra razionalità ed emotività? E cosa accade quando la prima esclude la seconda? Umberto Galimberti, in occasione del simposio "Dialoghi sull'anima dell'educazione", ci spiega come l'età della tecnica abbia modificato la nostra cultura e i nostri rapporti, ridimensionando l'importanza della soggettività, dei sentimenti e della reciproca partecipazione emotiva. Ecco il minutaggio dell'intervista con i principali argomenti trattati: 0:00 il racconto dell'intervista di Gitta Sereny a Franz Stangl, direttore del campo di concentramento di Tremblinka 1:19 il ruolo del sentimento e lo scopo della tecnica 2:05 le conseguenze della tecnica: tra limitazione della responsabilità e azzeramento della partecipazione emotiva 3:42 perché la scuola non è più in grado di educare 5:32 l'importanza di preservare luoghi di socializzazione per i ragazzi all'interno degli edifici scolastici 7:37 correre dei rischi: perché la sicurezza non rappresenta un valore nell'età della tecnica LINK UTILI: - Scopri il primo videocorso di Umberto Galimberti: “Filosofia del mondo e della vita” dove Galimberti ci accompagna alla scoperta dei 10 temi caratterizzanti l'essere umano, sui quali dovremmo riflettere al fine di affrontare i cambiamenti necessari per vivere al meglio il nuovo millennio. Se vuoi saperne di più, clicca qui al link: https://bit.ly/36nrDN5 #razionalità #emotività #umbertogalimberti