Psicologia con Luca Mazzucchelli

Salute mentale: perché prevenire e prenderti cura della tua mente ti cambia la vita? La verità è che siamo tutti molto attenti a occuparci della nostra immagine, selezioniamo con cura i vestiti da indossare e i prodotti giusti per la nostra pelle e per i nostri capelli. Siamo altrettanto attenti a ciò che diamo da mangiare alla nostra mente?-Inizia a prenderti cura della tua mente a partire dalle idee che introduci: in "Psicologia a Strappo" ho selezionato le idee che più mi hanno aiutato nel tempo a migliorare la mia crescita personale e il mio benessere psicologico. Compra qui la tua copia: https://amzn.to/3oE0Yoz-Se vuoi prenderti cura della tua salute mentale e conquistare un maggior benessere psicologico, puoi contattare i collaboratori del mio centro "Mindcenter". Scopri di più qui al link: https://www.mindcenter.it/contattaci/

Il rapporto con la solitudine è vissuto da ognuno di noi in modo diverso. Sicuramente è importante per tutti imparare a stare da soli per stare bene con gli altri. Con Marta Perego, giornalista e conduttrice televisiva, abbiamo approfondito come imparare a stare da soli ci permetta di conoscerci e costruire così il vero ingrediente per la felicità: le relazioni.Scopri l'importanza di stare bene con te stesso per ritrovare la tua felicità nel mio libro "L'era del cuore". Compra ora la tua copia a questo link: https://amzn.to/2U89yMm

Manager vs leader: nel Middle Management capita di trovare molti più manager che leader. In questo limbo del Middle Management avvengono la maggior parte degli errori dell’organigramma aziendale.-Cambia il piano formativo della tua azienda e forma dipendenti e collaboratori sulle soft skills e sulla leadership, contattandoci qui al link: https://skillfactor.it/contatti/-Per sapere qualcosa in più sulla mia visione di leadership e per apprendere alcune strategie che potranno aiutarti a migliorare le tue capacità di leader, ecco il link del mio videocorso “Leadership emotiva”: https://bit.ly/2J4yPER

Quando incontriamo qualcuno è sempre utile essere consapevoli della differenza tra innamoramento vs amore, anche al fine di capire se è la persona giusta per noi. Infatti, l'innamoramento è rapido ed esplosivo, invece l'amore richiede tempo. Ecco perché ti lascio 5 suggerimenti per capire se la persona che hai incontrato è giusta per te, o quanto meno utili a capire se è la persona sbagliata (che già sarebbe un ottimo risultato). Nel mio libro "L'era del cuore" parlo dell'importanza dei valori, e del coraggio e del valore che viene generato dal coraggio. Compra ora la tua copia a questo link: https://amzn.to/2U89yMm

Perché creare contenuti cambierà la tua vita? Con Not Just Analytics abbiamo parlato di content creation e del vero motivo per cui continuare a creare contenuti: il miglioramento. L'esperienza di content creation è un processo trasformativo introspettivo, che ci permette di confrontarci con le nostre paure e diventare una persona migliore.-Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: https://www.psicologo-milano.it/newsletter/ -Se vuoi iniziare un percorso di terapia individuale, Mindcenter, il mio centro di psicologia e coaching, è a tua disposizione per consulenze dal vivo o via webcam. Se vuoi saperne di più clicca qui: https://www.mindcenter.it/

Ansia e stress sono due reazioni comuni tra le persone che lavorano in smart working da ormai molto tempo. Capire come gestirle può aiutarci a ridurre l'impatto negativo che esse producono sul nostro stato fisico e mentale.- Se i problemi che vivi sono per te invalidanti e desideri farti aiutare da uno psicologo che agisca come facilitatore del tuo cambiamento, puoi contattare il mio centro di psicologia, per avere consulenze dal vivo o via Skype. Clicca qui al link: https://www.mindcenter.it/chi-siamo/

Quanto dura un percorso con lo psicologo? Quando mi viene posta questa domanda, rispondo con un'altra domanda che è: “Quanto tempo hai impiegato ad ammalarti? Probabilmente ci metteremo meno a farti guarire”. Non c’è una risposta universale, però ho raccolto 5 riflessioni utili rispetto alla durata di una terapia.Se vuoi iniziare un percorso di cura personale, contatta il mio centro di psicologia e psicoterapia per ricevere consulenze dal vivo o via Skype. Clicca qui al link: https://www.mindcenter.it/chi-siamo/

Trovare il tuo posto nel mondo significa anzitutto capire chi sei. Con Paola Maugeri riflettiamo sull'importanza di ascoltare la propria mente e il proprio corpo per conoscere se stessi. Infatti, è solo attraverso una maggior consapevolezza che possiamo scoprire qual è la nostra vocazione. Ognuno di noi ha un posto nel mondo, ed è nostra responsabilità riuscire a trovarlo mettendo a frutto chi siamo e chi possiamo diventare.Due spunti utili per metterti in ascolto di corpo e mente e capire chi sei:1) MEDITA: rimani nel presente, presta attenzione alle tue sensazioni corporee e allenati ad accogliere senza giudizio i pensieri che giungono alla tua mente, anche quando negativi. 2) PROGETTA: mantieni viva la dimensione del futuro. Progetta o crea per cercare di reagire al senso di impotenza che sembra pervaderci nei momenti più difficili di vita. Paola Maugeri è giornalista, cantante e conduttrice televisiva e radiofonica. È inoltre scrittrice di diversi libri e autrice del podcast #PMCONFIDENTIAL.Di seguito il minutaggio della chiacchierata con i principali argomenti trattati:0:00 Il concetto di propriocezione1:51 Trovare il tuo posto nel mondo3:00 L'importanza della meditazione4:30 Il rapporto tra mente e corpo6:05 La capacità di "stare" con i propri pensieri7:18 Come coltivare l'istinto di vitaIscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: http://bit.ly/Crescita

Iscriviti al mio webinar gratuito per cambiare in meglio la relazione con il tuo partner grazie ai 3 pilastri della coppia. Clicca qui al link: http://bit.ly/2Z0VeHuCome lasciare il proprio partner? Quando decidiamo di chiudere una relazione di coppia, spesso ci interroghiamo su quale sia il modo migliore per farlo.Con Daniel Lumera abbiamo riflettuto sugli accorgimenti utili da adottare per chiudere una relazione senza ferire il proprio partner ma, al contempo, evitare di lasciare la falsa speranza di un eventuale ritorno.Inoltre, abbiamo suggerito alcuni step per riuscire a crescere entrambi di fronte alla conclusione della relazione di coppia:1) Pensa al passato e individua ciò che non ha funzionato: cosa hai imparato su di te?2) Ringrazia il partner per ciò che di buono ti ha donato: in cosa sei cresciuto grazie a lui?3) Sii sincero su ciò che non ha funzionato e chiudi definitivamente.Di seguito il minutaggio degli argomenti emersi durante il confronto:0:00 introduzione0:31 perché alcune persone chiudono in modo brusco o violento la propria relazione 2:25 la relazione genitore-figlio e il forte distacco di quest'ultimo nella fase adolescenziale3:34 come uscire arricchiti dalla fine di un rapporto di coppia.6:00 l'importanza di gestire al meglio la fase dopo la chiusura del rapporto6:46 l'importanza di stare da soli e ritrovare se stessi in seguito alla fine di una relazioneSe vuoi iniziare un percorso di terapia individuale, MindCenter, il mio centro clinico di psicologia e coaching, è a tua disposizione per consulenze dal vivo o via webcam. Se vuoi saperne di più clicca qui: https://www.mindcenter.it/

Lo strumento educativo più importante per un insegnante, secondo Umberto Galimberti, è l'amore. L'amore, secondo il filosofo, è la base per costruire fiducia e precondizione per l'ascolto. In un momento storico di profonda digitalizzazione e innovazione, Umberto Galimberti ci ricorda che l'amore è l'ingrediente più importante di un atteggiamento e di uno stile educativo efficace.-Scopri il videocorso di Umberto Galimberti: “Filosofia del mondo e della vita” dove Galimberti ci accompagna alla scoperta dei 10 temi caratterizzanti l'essere umano, sui quali dovremmo riflettere al fine di affrontare i cambiamenti necessari per vivere al meglio il nuovo millennio. Se vuoi saperne di più, clicca qui al link: https://bit.ly/36nrDN5 -Se vuoi iniziare un percorso di terapia individuale o in coppia, MindCenter, il mio centro clinico di psicologia e coaching, è a tua disposizione per consulenze dal vivo o via webcam. Se vuoi saperne di più clicca qui https://www.mindcenter.it/