Psicologia con Luca Mazzucchelli Come capire chi sei e trovare il tuo posto nel mondo - con Paola Maugeri
Apr 8, 2022
08:32
Trovare il tuo posto nel mondo significa anzitutto capire chi sei. Con Paola Maugeri riflettiamo sull'importanza di ascoltare la propria mente e il proprio corpo per conoscere se stessi. Infatti, è solo attraverso una maggior consapevolezza che possiamo scoprire qual è la nostra vocazione. Ognuno di noi ha un posto nel mondo, ed è nostra responsabilità riuscire a trovarlo mettendo a frutto chi siamo e chi possiamo diventare.
Due spunti utili per metterti in ascolto di corpo e mente e capire chi sei:
1) MEDITA: rimani nel presente, presta attenzione alle tue sensazioni corporee e allenati ad accogliere senza giudizio i pensieri che giungono alla tua mente, anche quando negativi.
2) PROGETTA: mantieni viva la dimensione del futuro. Progetta o crea per cercare di reagire al senso di impotenza che sembra pervaderci nei momenti più difficili di vita.
Paola Maugeri è giornalista, cantante e conduttrice televisiva e radiofonica. È inoltre scrittrice di diversi libri e autrice del podcast #PMCONFIDENTIAL.
Di seguito il minutaggio della chiacchierata con i principali argomenti trattati:
0:00 Il concetto di propriocezione
1:51 Trovare il tuo posto nel mondo
3:00 L'importanza della meditazione
4:30 Il rapporto tra mente e corpo
6:05 La capacità di "stare" con i propri pensieri
7:18 Come coltivare l'istinto di vita
Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: http://bit.ly/Crescita
Due spunti utili per metterti in ascolto di corpo e mente e capire chi sei:
1) MEDITA: rimani nel presente, presta attenzione alle tue sensazioni corporee e allenati ad accogliere senza giudizio i pensieri che giungono alla tua mente, anche quando negativi.
2) PROGETTA: mantieni viva la dimensione del futuro. Progetta o crea per cercare di reagire al senso di impotenza che sembra pervaderci nei momenti più difficili di vita.
Paola Maugeri è giornalista, cantante e conduttrice televisiva e radiofonica. È inoltre scrittrice di diversi libri e autrice del podcast #PMCONFIDENTIAL.
Di seguito il minutaggio della chiacchierata con i principali argomenti trattati:
0:00 Il concetto di propriocezione
1:51 Trovare il tuo posto nel mondo
3:00 L'importanza della meditazione
4:30 Il rapporto tra mente e corpo
6:05 La capacità di "stare" con i propri pensieri
7:18 Come coltivare l'istinto di vita
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