Efectividad KENSO

¿Alguna vez has sentido que cada vez tienes menos tiempo para hacer más cosas? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo eliminar los ladrones del tiempo creando hábitos productivos.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/43-ladrones-tiempo)Índice del programa:[0:00] Bienvenid@ a KENSO[0:34] ¿Qué son los ladrones del tiempo?[2:29] Las interrupciones por compañeros[5:41] Reuniones improductivas[9:41] La televisión y otras pantallas[13:31] El teléfono es un arma de doble filo[19:35] Cómo usar las redes sociales con intención[22:04] Email sin perder el tiempo[24:14] Crear hábitos productivos[27:01] ¿Realmente nos roban tiempo?[28:30] ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosPíldora productiva: Cómo manejar las interrupcionesEntrevista: Reuniones eficaces con Eva CantavellaLibro: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen CoveyCurso online: Sin interrupciones. Consigue más foco y menos distracciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que hay días en los que al despertarte ya estás con la energía y motivación tan bajas que vaticinas que el día será un suplicio y sería mejor si un replicante te reemplazara?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás hábitos que dependen de ti para sentirte más fuerte, incrementando tus niveles de energía a sus cotas máximas y de manera sostenible con Jesús Vega.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/42-jesus-vega-disfrutar-vida)Índice de la entrevista[0:00] Bienvenida a Jesús y cómo comenzó a ayudar y desarrollar a las personas[4:19] Dejando el mundo de la empresa privada y comenzando su propia aventura[6:23] Aprendizajes de una vuelta al mundo de mochilero[8:07] La empresa sensual[15:25] La diferencia entre un gran directivo y un gran líder[17:41] Cómo generar la motivación en tu trabajo[21:54] El futuro del trabajo[24:47] El teatro como escuela de comunicación[29:16] Qué es y cuáles son las propiedades de la vitamina X[33:14] Un reto para subir tu nivel de energía y mejorar tu vida[39:12] ¿Por qué es tan importante tener un propósito en la vida?[41:59] Cuestionario KENSO[48:16] Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: Jesús VegaLinkedIn: Jesús VegaTwitter: @JesusVega_Libro: Vitamina X: Cómo subir tu nivel de energía para mejorar tu vidaLibro: La Empresa Sensual: Enamora a tus clientes y colaboradores para conseguir resultados extraordinariosPersona: Antonio Garrigues WalkerVídeo: Antonio Escohotado entrevistado por Jesús VegaLibro: Santiago Abascal. España vertebrada de Fernando Sánchez DragóPersona: Napoleón BonaparteCanción: Personal Jesus de Marilyn MansonPelícula: Blade Runner de Ridley ScottComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que ya no tienes jornadas laborables, sino momentos laborables separados por miles de interrupciones? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear un entorno anti-interrupciones.Índice del programa[0:00] Bienvenid@ a KENSO[0:38] ¿Qué son las interrupciones y cómo nos afectan?[5:45] ¿Por qué mis compañeros o mis clientes me interrumpen?[8:22] ¿Se pueden eliminar las interrupciones?[10:13] Acciones que puedes tomar para disminuir las interrupciones[19:11] ¡Hasta dentro de muy pronto!Notas del programaCurso: Sin Interrupciones Consigue más foco y menos distracciónLa página web de KENSOSuscríbete a la newsletter de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOSigue a Quique en Twitter: @EnriqueGonzaloSigue a Jeroen en Twitter: @JeroenSangersComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el mejor tipo de vida que podemos llegar a experimentar y a compartir con los demás? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo lograr una vida más sana, próspera y feliz usando tus tres superpoderes con el Doctor Mario Alonso Puig.Mario es médico, especialista en cirugía general y del aparato digestivo. Y aunque su currículum está lleno de experiencias y formaciones en las más prestigiosas universidades y escuelas de negocio del mundo como Harvard, IESE o el MIT. Nos centraremos en el que, a día de hoy, es probable que más ilusión le haga. Ser miembro y practicioner del centro Gross National Happiness de Bután.Mario dedica gran parte de su tiempo a investigar, dar conferencias, seguir formándose, y escribir 9 libros de referencia sobre cómo desarrollar el potencial humano en momentos de desafío, incertidumbre y cambio. Libros como “«Madera de Líder», «Reinventarse: tu segunda oportunidad», «Ahoar yo» o su último lanzamiento “«Tus tres superpoderes».Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/40-mario-alonso-puig-superpoderes)Índice de la entrevista:[0:00] Bienvenida a Mario y cómo llegó al mundo de la medicina y el liderazgo[6:05] Todos podemos ser héroes/heroínas de nuestra vida[7:40] Por qué es esencial tener un propósito en la vida[14:23] ¿Qué es la salud física y mental?[17:50] Cómo podemos adaptar al máximo nuestra vida a nuestro reloj biológico[20:22] Cómo aumenta el ejercicio físico y la nutrición nuestra energía y niveles de eficiencia[27:45] ¿De qué hablamos cuando hablamos de bienestar?[31:04] Cómo salir del estado de supervivencia o «burnout»[36:01] ¿Qué es la felicidad?[38:42] La importancia de los demás en nuestra felicidad[40:26] Los ingredientes para ser feliz[43:30] ¿Es un camino fácil?[43:30] ¿Qué es Kintsugi?[50:54] Cuestionario KENSO[55:46] Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: Mario Alonso PuigLinkedIn: Mario Alonso PuigTwitter: @MarioAlonsoPuigLibro: Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz de Mario Alonso PuigLibro: Madera de líder de Mario Alonso PuigLibro: Reinventarse: tu segunda oportunidad de Mario Alonso PuigLibro: Ahora yo de Mario Alonso PuigLibro: El hombre en busca de sentido de Viktor FranklLibro: La buena suerte de Álex RoviraLibro: El caballero de la armadura oxidada de Robert FisherCanción: The best de Tina TurnerPelícula: Gladiator de Ridley Scott¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que te cuesta desconectar del trabajo y que te gustaría poder conciliar mejor? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear tu propia rutina para terminar, de la mejor manera posible, tu día.Índice del programa[0:00] Bienvenid@ a KENSO[2:21] Para qué necesitas una rutina de cierre[3:31] En qué momento recomendamos hacer el cierre[6:25] Qué hace Jeroen para terminar el día[11:41] Qué hace Quique para terminar el día[15:17] ¿Qué cosas más puedes hacer en la rutina de cierre?[18:39] 5 consejos para crear tu propia rutina personalizada[24:52] ¡Hasta dentro de muy pronto!Notas del programaEpisodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso: https://kenso.es/episodio/35-cronotipoEpisodio 37: Cómo comenzar bien el día:https://kenso.es/episodio/37-matutinaTareas residentes:https://canasto.es/blog/tareas-residentesDay One:https://dayoneapp.comArtículo sobre la mejora continúa:https://canasto.es/blog/mejora-continua-exponencialEl entrenador de Team Sky: Dave Brailford:https://es.wikipedia.org/wiki/Dave_BrailsfordLa página web de KENSOLa página web de KENSOSuscríbete a la newsletter de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOSigue a Quique en Twitter: @EnriqueGonzaloSigue a Jeroen en Twitter: @JeroenSangersComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que te encantaría escribir documentos, correos, propuestas con gancho y que atraigan a tus clientes? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo escribir mensajes mágicos y atractivos con Carlos Salas.Carlos es periodista y formador en comunicación y storytelling. Ha trabajado como redactor, editor y director en una gran variedad de publicaciones como El Mundo, El Economista, Metro y lainformacion.com. Como profesor se ha especializado en lo que el llama la «escritura mágica» y es autor de libros de éxito como «Trucos para escribir mejor», «Storytelling, la escritura mágica» y acaba de publicar su último libro «Lee mi correo ¡por favor!».Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en http://kenso.es/episodio/38-carlos-salas-escritura)Índice de la entrevista:[00:00] Bienvenida a Carlos y cómo llegó al mundo de la escritura[03:12] Un escritor, ¿nace o se hace?[05:39] Mejorar tu escritura replicando patrones[10:51] ¿Por qué es necesario escribir bien?[14:41] Escribir en papel vs. el teclado[16:14] Qué es el «storytelling»[21:47] Los primeros pasos para poner en práctica el storytelling[26:07] Aplicar el storytelling a la comunicación breve y rápida[30:28] Escribir correo que llame la atención a primera vista[35:33] La primeras palabras del e-mail son claves[38:12] ¿Cómo podemos sustituir el estilo imperativo y las palabras negativas?[45:34] Técnicas para motivar al destinatario a tomar acción[49:09] Sugerencias de Carlos para ti[51:49] Cuestionario KENSO[55:23] Resumen y despedidasRecursos mencionadosLibro: Lee mi correo, ¡por favor! de Carlos SalasLibro: Storytelling: la escritura mágica de Carlos SalasLibro: Trucos para Escribir Mejor: cómo redactar textos sobresalientes de Carlos SalasLibro: Cómo hablar y presentar en público: consejos que funcionan desde el primer minuto de Carlos SalasTwitter: @ojomagicoLibro: El dominio mundial de Pedro BañosPelícula: El hombre que pudo reinar de John HustonCanción: Gaya Lomane de AO MusicReferente: Roald DahlComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado cuál es la mejor manera de levantarte de la cama y arrancar por las mañanas para tener un buen día? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear tu propia rutina matutina.Índice del programa[0:00] Bienvenid@ a KENSO[3:32] Conoce tu cronotipo[5:20] ¿Para qué necesitas una rutina por la mañana?[7:28] ¿Qué pasos sigue Jeroen en su rutina matutina?[11:28] ¿Qué pasos sigue Quique en su rutina matutina?[13:01] ¿Cuánto tiempo tiene que durar la rutina matutina?[15:10] ¿Cómo crear tu propia rutina personalizada?[17:46] 5 consejos para una rutina efectiva[34:06] ¡Hasta dentro de muy pronto!Notas del programa:Podcast: Descubre tu cronotipo y mejora tu energíaLa página web de KENSOSuscríbete a la newsletter de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOSigue a Quique en Twitter: @EnriqueGonzaloSigue a Jeroen en Twitter: @JeroenSangersComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que te gustaría trasladar tus ideas a imágenes que transmitieran la esencia de tu mensaje? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo conectar con las emociones de las personas y ser más creativo aplicando el Visual Thinking (Pensamiento Visual) con Lara Bernal.Lara es la responsable del servicio de Visual Thinking, facilitadora gráfica y formadora de la empresa Izada. Ella pone ilusión a todo lo que hace y disfruta muchísimo al acompañar a sus clientes a que utilicen el Visual Thinking para mejorar su comunicación y hacerla más innovadora y divertida.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en http://kenso.es/episodio/36-lara-bernal-visual-thinking)Índice de la entrevista[0:00] Bienvenida a Lara y cómo llegó al mundo del Visual Thinking[8:24] Qué es Visual Thinking y dónde reside su magia[12:46] ¿Por qué los adultos no dibujan?[17:24] Los primeros pasos para descubrir el potencial de Visual Thinking[27:42] La función del facilitador gráfico en las reuniones[31:00] El pensamiento visual en las reuniones[36:24] Crear una lista de tareas y un calendario visual[42:55] El rotulador favorito de Lara[44:45] La familia marca el camino[46:39] Las mañanas productivas y creativas[49:25] Sugerencias de Lara para ti[50:54] Cuestionario KENSO[54:40] Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: IzadaTwitter: @LaraBernalLibro: La historia interminable de Michael EndePelícula: Inside Out y Los increíbles de PixarCanción: Black or White de Michael JacksonLibro: Memoria de elefante de Miguel Ángel VergaraHerramientas: Ikonikus juego de cartasHerramientas: rotuladores Neuland y Edding 1200Web: Brandy Agerbeck como referencia de Visual ThinkingWeb: ¿Qué es el Visual Management?Comparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio discuten la importancia de conocer tu cronotipo para mejorar tu descanso y energía. Explican los diferentes tipos de cronotipos y sus características. Ofrecen consejos para optimizar la productividad y el descanso según tu cronotipo. También hablan sobre cómo adaptarte a tus ritmos biológicos y planificar estratégicamente tu día.

¿Alguna vez has sentido que tu marca no mola tanto cono las demás y que te gustaría transmitir la esencia de tu negocio a través de formas, colores y palabras? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo posicionarte en el mercado y conseguir que tus clientes te vean como la mejor opción con Samu Parra.Samu es consultor de marca, copywriter y amante de la fina ironía que desde el año 2001 vive de la creatividad. Como consultor de branding y copywriter, trabaja con negocios y profesionales que crean en el poder de las ideas y no teman ser diferentes.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en http://kenso.es/episodio/34-samu-parra-copy)Índice de la entrevista[0:00] Bienvenida a Samu y cómo llegó al mundo del copywriting[4:15] El primer paso para descubrir al escritor/creativo que llevas dentro[6:33] ¿Qué son el ‘branding’ y el ‘copywriting’?[8:50] Cómo crear tu marca personal[11:38] Los errores habituales en el ‘copy’[13:25] Cómo distinguir tus textos de lo que hacen los demás[16:11] Ejemplos de empresas con buen ‘copy’[17:31] El futuro del copywriting[21:31] ¿Qué es una marca y para qué sirve una marca personal?[24:13] Los primeros pasos para crear tu marca personal[26:45] Los inicios de Samu en el branding para pymes y profesionales[34:30] ¿Qué opina Samu del cambio del logotipo de Zara?[37:35] Marcar la diferencia en un mundo lleno de marcas[39:36] Cómo alinear la marca personal con la marca de la empresa[41:27] Los próximos pasos de Samu[44:46] ¿Qué ‘copy’ pone Samu a esta entrevista?[47:17] Sugerencias de Samu para ti[48:18] Cuestionario KENSO[53:41] Resumen y despedidaRecursos mencionadosWeb: Samu ParraTwitter: @Homo_RedactorusLibro: El principito de Antoine de Saint-ExupéryPelícula: Pulp Fiction de Quentin TarantinoCanción: Cut Your Hair de PavementWeb: Mailchimp como referencia de BrandingWeb: El nuevo logo de ZaraComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.